Yến Mạch Ăn Liền / TOP 13 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

Nếu như ở Việt Nam, gạo là lương thực chính thì ở các nước phương Tây lại là yến mạch, bởi lẽ yến mạch chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nên thời gian gần đây, yến mạch ngày càng được ưa chuộng tại nước ta. Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, bạn vừa có thể sử dụng yến mạch để tăng cường sức khỏe vừa có thể làm đẹp.

Đáp lại sự đón nhận tích cực từ người tiêu dùng, các nhà sản xuất đã cho ra đời các loại yến mạch ăn liền với thành phần chính là 100% yến mạch được cắt và cán cực mỏng để khách hàng có thể rút ngắn thời gian chế biến xuống còn vài phút là đã có ngay một bát yến mạch thơm ngon bổ dưỡng. Thậm chí với những bạn đang theo chế độ Eat Clean, thì chỉ cần thêm nước sôi vào yến mạch ăn liền, cộng thêm một ít hoa quả tươi hoặc sấy khô là đã có thể thưởng thức.

YẾN MẠCH ĂN LIỀN CAPTAIN OATS – INSTANT OATMEAL 1KG

Yến mạch ăn liền tiện dụng cho cuộc sống hiện đại vì thời gian chế biến rất ngắn, không có chất bảo quản độc hại, hay những thành phần hương vị khác như đường, muối, gia vị, … nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không hề sợ những tác dụng phụ không mong muốn.

Yến mạch ăn liền không chỉ có thể kết hợp với trái cây tươi, sữa chua để ăn ngọt, mà bạn còn có thể kết hợp với thịt cá, rau củ để làm soup, nấu cháo, … giúp bạn có được sự phong phú hơn trong các món ăn. Yến mạch đã bổ dưỡng nay còn tốt hơn với những thực phẩm chất lượng được thêm vào giúp cơ thể bạn được cung cấp thêm những chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, béo, vitamin, …

YẾN MẠCH ĂN LIỀN CAPTAIN OATS – QUICK COOK 500g

LỢI ÍCH CỦA YẾN MẠCH ĂN LIỀN

THAM KHẢO THÊM NHỮNG LỢI ÍCH CỦA YẾN MẠCH:

YẾN MẠCH ÚC ĂN LIỀN CAPTAIN OATS – QUICK COOK 500g

MUA YẾN MẠCH ĂN LIỀN Ở ĐÂU ?

Yến mạch ăn liền hiện nay đã được bày bán rộng rãi ở nhiều nơi với nhiều thương hiệu nổi tiếng như Captain Oats, Oatmeal, Union, … Các bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này ở tất cả các cửa hàng tạp hóa, các shop 24/7, các sàn thương mại điện tử và cũng như các hệ thống siêu thị lớn trên cả nước.

YẾN MẠCH ĂN LIỀN CAPTAIN OATS – INSTANT OATMEAL 800g

Yến mạch ăn liền nguyên chất Quaker Oats Old Fashioned của Mỹ là một trong những sản phẩm bán chạy nhất tại Costco về mảng thực phẩm. Yến mạch Quaker Oats không những là là bột ăn dặm bổ dưỡng cho bé mà còn mang lại tác dụng cực kỳ tốt đối với làn da và sức khỏe của bạn: giúp làm đẹp da, tốt cho những người bị tim mạch, nhất là những người bị tiểu đường, cao huyết áp,giúp mẹ giảm cân và làm đẹp da ngay từ bên trong.Rất nhiều khách hàng tại Việt Nam đã đặt mua Yến mạch Quaker Oats loại 4,5 kg trên amazon và sử dụng dịch vụ gửi hàng từ mỹ về việt nam để ship hàng về đến tận tay.

Yến mạch là gì?.Công dụng của yến mạch Quaker Oats.

Chắc bạn đã từng nghe tới “yến mạch” và chắc hẳn bạn đã biết một đôi chút. Vậy yến mạch là gì?

Yến mạch ( có tên tiếng anh là Oat) là một loại ngũ cốc được trồng chủ yếu tại các vùng có khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Nga, Đức, Úc, Ba Lan,…Đây là một thực phẩm giàu chất đạm, dinh dưỡng, chất xơ và cực kỳ tốt cho hệ tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường, béo phì. Ngoài ra sản chị em còn sử dụng yến mạch trong làm đẹp và giảm cân.

Yến mạch Quaker Oats là loại yến mạch nguyên hạt tự nhiên được giữ 100%  nhưng thời gian chế biến yến mạch Quaker Oats lại cực kì nhanh chóng và tiện lợi, phù hợp với cuộc sống bận rộn của phụ nữ hiện đại.

Đây là một loại thực phẩm giảm cân, giảm Cholesterol, cung cấp dinh dưỡng giúp bạn giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giúp bạn làm đẹp da sâu từ bên trong.

Mẹ có thể sử dụng yến mạch Quaker Oats cho bé ăn dặm và cho ông bà ăn để phòng ngừa bệnh huyết áp, tiểu đường, tim mạch.

Hướng dẫn sử dụng yến mạch Quaker Oats.

Sử dụng yến mạch trực tiếp:

Đầu tiên bạn cho yến mạch và nước sôi vào nồi, sau đó cho thêm một chút muối.

Khuấy đều trong vòng 5 phút sau đó tắt bếp và sử dụng yến mạch.

Dùng yến mạch để làm bánh kếp, bánh nướng, bánh mì để làm thực phẩm ăn kiêng

Làm thức ăn dặm cho bé: Bạn có thể dùng yến mạch để nấu cháo cùng các loại thịt và rau củ quả.

Dùng yến mạch để làm đẹp:

Dùng bột yến mạch và nước ấm (2-4 lần/tháng) để đắp mặt nạ.

Bột yến mạch và lòng đỏ trứng (2 lần/tháng).

Bột yến mạch và sữa chua.

Bột yến mạch, sữa chua, mật ong và lòng trắng trứng.

Hướng dẫn cách đặt mua yến mạch Quaker Oats.

Với dịch vụ ship hàng Mỹ ở đâu uy tín của VietAir Cargo, quý khách dù ở bất cứ thành phố nào tại Mỹ hoặc Việt Nam, vẫn có thể mua các mặt hàng phổ thông nhu yếu phẩm của VietAir Cargo và giao tận nhà cho người thân tại Việt Nam ở mọi tỉnh thành. Thủ tục cơ bản như sau: • Đăng nhập vào Tài Khoản, gửi yêu cầu mua hàng VAC và chọn các sản phẩm cần mua. • Quý khách có thể chọn thanh toán online hoặc chuyển khoản ngân hàng tại Mỹ hoặc Việt Nam. • Khi nhận được thông tin thanh toán đầy đủ của đơn hàng, VietAir Cargo U.S. sẽ đóng hàng hóa quý khách đã đặt mua và vận chuyển hàng hóa về VN và giao tận nhà cho người thân quý khách. Lưu ý: -Mọi hàng hóa VAC đều là các sản phẩm chính hãng được VietAir Cargo mua tại Mỹ. Tuyệt đối không có hàng giả, hàng kém chất lượng. -Chỉ khi quý khách đặt mua, VietAir Cargo U.S. mới vận chuyển về Việt Nam cho quý khách. -Mọi hàng hóa đều không có sẵn tại Việt Nam, nên thời gian nhận hàng vẫn sẽ như thời gian vận chuyển trung bình (5-7 ngày trong Sài Gòn và 7-10 ngày ở các tỉnh thành khác).

2017-08-15T02:37:54-07:00

Cách nhận biết yến mạch ăn liền

Yến mạch ăn liền là loại yến mạch được cắt và cán rất mỏng được sơ chế làm sạch vỏ, được đưa vào máy cắt nhỏ bằng 3/4 hạt yến mạch nguyên hạt. Tuy vậy bột yến mạch cũng vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng nên mọi người có thể yên tâm sử dụng.

Bột yến mạch ăn liền còn được gọi là Quick 1 minute tức là có thể nấu chín trong vòng 1 phút, dùng để ăn liền. Loại yến mạch này có thể pha như mì tôm và ăn được ngay mà không phải quá cầu kỳ trong quá trình chế biến và không mất nhiều thời gian phù hợp với những người bận rộn.

Với loại yến mạch này bạn chỉ cần ăn kết hợp nó với nhiều loại thực phẩm khác như có thể ăn cùng với sữa chua, trái cây…, Nó sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn và không tốn thời gian của bạn.

Bạn có thể tìm hiểu sản phẩm chính hãng trên Yến mạch Vàng tại.

3 cách dùng yến mạch ăn liền tốt nhất hiện nay

Chế biến yến mạch ăn liền với sữa tươi

Nguyên liệu:

Yến mạch ăn liền Quick 1 Minute.

Sữa tươi.

Nước nóng.

Cách tiến hành:

Cho 50g yến mạch ăn liền vào cốc, bạn cho nước nóng ( nước vừa nấu xong) vào vừa ngập mặt của yến mạch đậy nắp lại. Để 1-2 phút cho yến mạch chín đều rồi bỏ sữa tươi vào là có thể sử dụng được. Bạn có thể kết hợp với siro các loại hoa quả để tăng thêm hương vị hoặc cho các loại hoa quả vào cùng để ăn luôn cũng rất là ngon.

Sinh tố sữa chua yến mạch xoài

Nguyên liệu:

Cách tiến hành:

Ngâm bột yến mạch ăn liền trong nước nóng khoảng 1 phút cho đến khi chín đều.

Gọt vỏ Xoài rồi cắt thành từng miếng rồi bỏ hạt. Bạn lưu ý không nên cắt 2 bên sườn xoài. Bởi 2 bên sường xoài chứa nhiều xơ. Nó sẽ làm cho sinh tố lợn cợn.

Vắt Chanh và lấy nước cốt.

Cho Yến mạch đã ngâm vào máy xay sinh tố cùng với sữa chua, sữa đặc, xoài, nước cốt chanh và 1 chút đường rồi xay nhuyễn.

Yến mạch bơ sữa và hạt khô

Nguyên liệu:

Yến mạch Quick 1 Minute.

Bơ tươi

Hạt chia, hạnh nhân, óc chó, nho khô

Sữa tươi

Cách tiến hành:

Cho sữa tươi, vào yến mạch cho vào lò vi sóng trong vòng 1 phút cho đến khi chín đều. Bạn có thể cho thêm 1 lát bơ tươi vào để tăng hương vị cho món ăn. Sau đó cho hạt chia, hạnh nhân, hạt óc chó và rắc thêm 1 ít nho khô trên là có thể thưởng thức. Bạn có thể thay đổi các loại hạt theo sở thích của mình.

Lời kết

Yến mạch là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có rất nhiều loại. Trong đó yến mạch ăn liền là sản phẩm được nhiều người quan tâm nhất vì chế biến nhanh, không mất nhiều thời gian và có thể sử dụng để kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác.

1. Cách nhận biết yến mạch ăn liền

Về cơ bản, có 5 dạng yến mạch sau:

Yến mạch nguyên hạt (Oat groats): Loại yến mạch được sản xuất trực tiếp từ thân lá yến mạch và được bóc sạch vỏ. Thường mất khoảng 50 phút để yến mạch chín hoàn toàn.

Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut Oats): Loại yến mạch được cắt nhỏ từ yến mạch nguyên hạt. Không cần cho nhiều nước khi chế biến như yến mạch nguyên hạt và thường mất khoảng 30 phút để chín hoàn toàn.

Yến mạch cán dẹt (Rolled Oats): Loại yến mạch rất phù hợp để làm thức ăn cho trẻ ăn dặm, được cán dẹt từ yến mạch nguyên hạt đã được hấp chín và có hình dạng giống hạt cốm. Thường mất khoảng 5 đến 15 phút để nấu chín hoàn toàn.

Yến mạch dạng bột: Loại yến mạch được nghiền mịn từ yến mạch đã cán dẹt, thường được sử dụng để làm bột cho trẻ ăn dặm và mặt nạ chăm sóc da.

Yến mạch ăn liền (Instant Oats): Đây chính là loại yến mạch bạn đang muốn tìm hiểu cách chế biến. Yến mạch ăn liền còn được gọi là yến mạch dạng vỡ, được cán rất mỏng từ yến mạch cán dẹt. Thường mất khoảng 1 phút là có thể dùng ngay sản phẩm và bạn có thể dùng nó dưới dạng ngũ cốc ăn sáng.

2. Thành Phần Dinh Dưỡng Có Trong Yến Mạch

Trong 100g yến mạch nguyên chất có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người như:

Ngoài ra còn có nhiều vitamin và khoáng chất khác.

3. Cách sử dụng yến mạch ăn liền

Yến mạch ăn liền có thể được chế biến theo nhiều cách để phục vụ cho mục đích tăng cân, giảm cân và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thông thường, các chị em sử dụng yến mạch ăn liền theo các cách sau:

Cách dùng yến mạch ăn liền với sữa

Cách chế biến:

Cho khoảng 50g đến 100g yến mạch vào nồi. Đun sôi yến mạch cho đến khi hạt chín, đổ sữa và nước vào đun tiếp cho đến khi hạt chín, khoảng 2 phút rồi tắt bếp.

Sau khi bắc bếp xuống thì nhanh tay cho các loại trái cây vào và bắt đầu thưởng thức.

Cách dùng yến mạch với sữa chua

Cách chế biến:

Cho chanh, sữa tươi, sữa đặc và đường vào máy xay sinh tố để trộn đều chúng.

Ngâm yến mạch cho đến khi nở ra, sau đó, thêm trái cây và đổ hỗn hợp đã xay lên trên là được. Có thể cho thêm đá lạnh nếu muốn.

4. Công Dụng Của Yến Mạch

Giúp tăng khả năng vận động cho cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệt để cho cơ bắp.

Dùng bột yến mạch mỗi ngày vào buổi sáng sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh về ung thư vú.

Yến mạch có tác dụng làm giảm lượng Cholesterol trong máu, làm giảm Cholesterol xấu LDL, nhưng lại không gây tác hại đến các Cholesterol tốt HDL

Dùng yến mạch mỗi ngày còn hạn chế nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì và phòng tránh bệnh loãng xương…

Bột yến mạch có hàm lượng sắt, kẽm, vitamin B, Acid folic, yến mạch sẽ giúp bạn tăng khả năng tập trung, giảm bớt căng thẳng.

Thành phần chất xơ từ yến mạch hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, chống táo bón, điều hòa hệ vi khuẩn trong đường ruột.

Ngoài ra, sử dụng yến mạch còn là cách giúp bạn giảm cân nhờ giàu chất xơ hòa tan và Protein tạo cảm giác no lâu, giảm cơn thèm ăn.

Yến mạch còn có tác dụng hữu hiệu cho làm đẹp như: chăm sóc da mặt, cải thiện làn da bị dị ứng, mẩn đỏ, trị mụn trứng cá.