Đậu Phụ Cho Trẻ Ăn Dặm / TOP #10 ❤️ Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 9/2022 ❣️ Top View | Vinaconex.edu.vn

4 Món Bột Ăn Dặm Từ Đậu Phụ Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi

Cốc Nấu Cháo, Cơm Nát Pigeon

Cách Chế Biến 4 Món Bột Ăn Dặm Từ Rau Ngót Siêu Ngon Cho Bé

Cháo Thịt Heo Cho Bé

Hướng Dẫn Mẹ Nấu 6 Món Cháo Cua Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm

Bật Mí 5 Món Ăn Dặm Từ Cải Bó Xôi Giúp Bé Thông Minh Cao Lớn

Khi bé được 7 tháng tuổi mẹ có thể giới thiệu cho bé một thức mới đó chính là đậu phụ. Các món ăn ngon từ đậu phụ sẽ khiến thực đơn của bé phong phú hơn, bé ăn ngon lành hơn. Gợi ý mẹ 4 món bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi từ đậu phụ:

1. Bột đậu phụ rau ngót

Đậu phụ mẹ rửa qua, lấy thìa tán nhuyễn.

Rau ngót mẹ rửa sạch, rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Bột mẹ cho vào khoảng 150ml nước lạnh, khuấy đều, bắc bếp nấu khoảng 2-3 phút, khi bột sôi thì mẹ cho rau ngót, rồi cho đậu phụ vào, trộn đều tay, đun sôi bồng là mẹ đã có món bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi ăn ngon lành!

2. Bột đậu phụ cà rốt

Nguyên liệu

Cà rốt gọt vỏ, luộc/hấp chín, tán nhuyễn.

Đậu phụ rửa qua, trần/luộc qua nước, rồi tán nhuyễn.

Bột ăn dặm mẹ cho vào nồi cùng khoảng 150ml nước rồi khuấy tan, rồi bắc bếp nấu chín. Sau đó mẹ có thể trộn đậu phụ, cà rốt với bột và cho bé ăn.

3. Bột đậu phụ thịt heo

Nguyên liệu

Đậu phụ: ½ cái

Thịt heo: 20g

Cà chua: ½ quả

Bột ăn dặm/bột gạo: 20g

Dầu ăn: ½ thìa cà phê

Hành khô, rau mùi

Dậu phụ mẹ rửa qua, tán nhuyễn bằng thìa.

Thịt lợn mẹ rửa sạch, xay/băm nhỏ, cho chút xíu nước vào khuấy cho tan, đỡ vón cục.

Cà chua bóc vỏ, bỏ hạt, thái hạt lựu.

Láng dầu vào chảo, phi thơm hành, cho cà chua vào xào, rồi cho thịt vào xào chín mềm.

Bột ăn dặm mẹ cho vào 150ml khuấy tan, bắc bếp nấu sôi thì cho thịt xào cà chua vào, rồi cho đậu phụ vào, đảo đều lên, khi bột chín sôi bồng thì cho thêm ít rau mùi vào cho thơm và đẹp mắt.

4. Bột trứng đậu phụ non

Nguyên liệu

Trứng gà: 1/2 quả

Đậu phụ non: 1 miếng nhỏ

Bột ăn dặm Mabu: 20g

Dầu ăn 1/2 thìa cà phê

Trứng lấy 1/2 lòng đỏ trứng, cho đậu phụ vào đánh đều.

Bột ăn dặm cho vào nước khuấy đều, rồi bắc bếp, nấu sôi thì cho trứng và đậu phụ vào khuấy đều, đun sôi bồng lên. Tắt bếp, đổ cháo ra bát và nêm thêm chút dầu ăn vào là có thể cho bé thưởng thức món bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi từ đậu phụ và trứng rồi!

Cách Nấu Cháo Tim Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon Bổ Dưỡng

3 Món Bột Khoai Lang Cho Bé Nhuận Tràng, Tiêu Hóa Tốt

Bí Kíp Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Của Mẹ Aichan

3 Món Ngon Từ Hạt Sen Dinh Dưỡng Cho Con Yêu

Cách Nấu Cháo Lươn Cho Bé Ăn Dặm Đơn Giản Tại Nhà

Chế Biến Các Món Ăn Dặm Cho Bé Từ Đậu Phụ

Chế Biến Món Ăn Dặm Cho Bé Từ Khoai Lang

Cháo Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm Ngon Bổ Dưỡng Chế Biến Với 2 Cách

Hướng Dẫn Chế Biến Các Món Ăn Dặm Từ Khoai Lang Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Của Bé

Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Chế Biến Từ Khoai Tây

Hướng Dẫn Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Quả Bơ Cho Bé

Ngoài ra, đậu phụ còn có chứa sắt, canxi, phốt pho và các thành phần chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Các vitamin trong đậu tương có nhiều vitamin thuộc nhóm B, đáng kể như B1, B2, B6…và các vitamin E, acid pholic…

Theo các nghiên cứu, trong 100g đậu nành có 441 calo, 34g protein, 18gr béo, 165mg canxi, 11mg sắt.

Đậu phụ có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, thanh nhiệt, giải khát, làm sạch ruột và dạ dày. Ăn đậu phụ rất có lợi cho người thế chất nhiệt nóng, miệng hôi hoặc người vừa mắc chứng bệnh ho nhiệt nóng. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng thúc đẩy hình thành xơ cứng động mạch vành.

* Một số lưu ý khi ăn đậu phụ:

Với người lớn, chỉ cần ăn 2 miếng đậu phụ 1 ngày là đủ cung cấp lượng canxi cho cả ngày. Với các bé bắt đầu ăn dặm, bạn có thể cho bé ăn với số lượng bằng 1/3 số lượng của người lớn.

Trong đậu phụ chứa nhiều protein nên khó tiêu. Nếu bạn ăn quá nhiều trong 1 bữa sẽ trở ngại đến việc hấp thu sắt, không tiêu hóa được protein dẫn đến chứng dầy bụng, đi ngoài.

Trong dậu nành có chứa chất paponi, chất này thúc đẩy bài tiết lượng iot trong cơ thể, vì vậy ăn quá nhiều đậu phụ trong thời gian dài sẽ có nguy cơ thiếu iot.

Cách chế biến các món ăn dặm bổ dưỡng cho bé từ đậu phụ

1. Cho bé ăn dặm trực tiếp bằng đậu phụ

Đậu phụ ăn trực tiếp cũng rất thơm ngon. Bạn có thể chế biến như sau:

Đậu phụ mua về rửa sạch, luộc qua bằng nước sôi.

Để nguội, xắt nhỏ xíu hình hạt lựu rồi cho bé ăn.

Hoặc bạn có thể nghiền nát đậu phụ, sau đó trộn lẫn với các loại quả như táo, dâu tây, quả việt quất, lê…

03 quả trứng gà ta

01 miếng đậu phụ non

100ml nước dùng gà

01 thìa cà phê nước mắm

1/4 thìa cà phê đường

* Cách làm:

Đậu phụ non cắt hạt lựu cho vào 2 hoặc 3 chén nhỏ.

Trứng gà ta đánh tan với nước mắm, đường, chế nước dùng gà vào, khuấy đều rồi rót vào các chén.

Đem hấp cách thủy đến khi chín đặc lại, tất lửa.

Cho bé ăn khi còn hơi ấm.

3. Đậu phụ kết hợp với bí xanh

Bột gạo: 04 muỗng canh

Bí xanh xay nhuyễn: 01 muỗng canh

Đậu hũ non nghiền: 01 muỗng canh

Dầu ăn omega 3: 01 muỗng canh

Nước: 100ml

* Cách làm:

Đầu tiên nấu bí xanh nấu chín với nước.

Cho đậu phụ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.

thêm bột, dầu ăn vào khuấy đều.

Với các nguyên liệu và cách làm đơn giản, bạn đã chế biến được 1 món ăn dặm ngon lành cung cấp nhiều dinh dưỡng và chất xơ cho bé yêu.

4. Súp đậu hũ cà chua – Món ăn dặm dành cho các bé từ 9 tháng trở lên

Đậu hũ non: 2 miếng

Gia vị: dầu ăn tinh luyện, tương cà, nước dùng, muối, đường, bột ngọt, bột năng.

* Cách làm:

Đậu hũ cắt nhỏ hạt lựu, trần qua nước sôi, để ráo nước.

Cho dầu vào chảo nóng, cho tường cà vào, khuấy thành nước súp màu đỏ.

Lấy một muỗng nước sốt này để riêng.

Cho vào một lượng nước dùng bằng với lượng nước sốt đã lấy ra ở trên.

Cho thêm muối, đường, đậu phụ đun sôi. Cho bột ngọt, bột năng đã khuấy nước lạnh vào làm sánh nước.

Múc súp ra bát, rưới lại nước súp đỏ đã lấy ra lúc đầu lên trên.

5. Đậu phụ xốt phô mai con bò cười – Món ăn dặm cho bé từ 15 tháng tuổi trở lên

Đậu phụ trắng

Cà chua

Nấm rơm

Hành tím, ngò, tiêu, hạt nêm và các gia vị khác

Phô mai con bò cười

* Cách làm:

Đậu phụ rửa sạch, thái miếng nhỏ vừa miệng bé.

Cà chua rửa sạch, cắt hình hạt lựu.

Nấm rơm ngâm nước muối pha loãng cắt hình hạt lựu.

Cho hành tím vào phi thơm, cho tiếp cà chua vào đảo nhẹ, thêm chút nước cho nhanh nhừ.

Cho tiếp nấm rơm vào đảo tiếp.

Cho 01 chén nước, đường, muối ăn, hạt nêm vừa ăn.

Cho tiếp đậu phụ trắng vào đun nhỏ lửa tới khi nước hơi sền sệt là được.

Cuối cùng cho phô mai con bò cười vào tán nhuyễn là xong.

Chế Biến Món Ăn Dặm Cho Trẻ Từ Chuối

7 Món Ăn Dặm Từ Chuối Tốt Cho Bé Ăn Dặm

6 Món Ăn Dặm Cho Bé Từ Thịt Bò Mẹ Không Thể Bỏ Qua

Các Món Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng Tuổi

5 Món Ăn Dặm Cho Bé 5

Cách Làm Bột Đậu Xanh Bí Đỏ Cho Trẻ Ăn Dặm

Bánh Gạo Ăn Dặm Bông Cải Xanh Cho Bé 7 Tháng

Cháo Lươn Cải Bó Xôi

Top 3 Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Bổ Dưỡng Từ Yến Mạch Cho Trẻ

Những Hình Ảnh Đáng Yêu “muốn Xỉu” Của “thánh Ăn Nhí” Tiểu Man

Hướng Dẫn Sử Dụng Dầu Oliu Đúng Cách

Cách làm bột đậu xanh, bí đỏ cho bé ăn dặm vừa thơm ngon, hấp dẫn mà còn giúp bé hấp thu đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cách nấu bột này còn giúp bổ sung và làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm của bé yêu!

1. Nguyên liệu (cho 1 chén bột khoảng 250ml) các mẹ cần:

Bột gạo (30g)

Bí đỏ (20g)

Đậu xanh (20g)

1 muỗng cà phê nhỏ dầu ăn loại tốt (5ml) như dầu dừa, dầu gan cá, dầu gấc, dầu oliu loại Virgin extra,…

Chén nước vừa đủ (250ml)

2. Chuẩn bị:

Đậu xanh: ngâm trong nước ấm khoảng 30 phút, sau đó đãi vỏ, rửa sạch, để ráo.

Bí đỏ: gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch và cắt khúc nhỏ.

Với cách nấu bột cho trẻ ăn dặm này, các mẹ cần chuẩn bị 30g bột gạo hoặc gạo, ước lượng khoảng 3 muỗng canh đầy bột hoặc 1,5 muỗng canh đầy gạo.

3. Cách làm bột đậu xanh bí đỏ với số lượng nhỏ:

Bước 1: Đậu xanh, bí đỏ đem luộc (hấp) chín và tán nhuyễn, sau đó khuấy tan với 1/3 chén nước.

Bước 3: Cho hỗn hợp đậu xanh, bí đỏ vào nồi bột (cháo) đã được nấu nhuyễn, đun nhỏ lửa, khuấy đều tay để bột (cháo) không bị cháy hoặc vón cục. Khi các thành phần đã chín mềm và hòa quyện vào nhau thì tắt bếp.

4. Cách làm bột đậu xanh bí đỏ với số lượng lớn:

Công việc hàng ngày khá bận rộn khiến các mẹ loay hoay không biết phải làm sao để chuẩn bị chu đáo cho bữa ăn dặm mỗi ngày của bé. Để tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng, các mẹ có thể làm theo cách này nè:

Mẹ cho gạo, đậu xanh vào ninh cùng lúc đến khi cháo gần chín thì cho thêm bí đỏ và tiếp tục ninh đến khi các nguyên liệu chín mềm thì tắt bếp. Khi cháo đã nguội thì mẹ chia từng phần nhỏ múc vào khay và cho vào bịch zip trước khi giữ đông để đảm bảo thức ăn không bị nhiễm khuẩn. Điều này sẽ giúp các mẹ tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đảm bảo được dưỡng chất cần thiết cho bé yêu của mình đấy.

Cháo Tôm Rau Ngót Đậu Xanh Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm

Cháo Bột Ăn Dặm Wakodo Của Nhật Bản

Bột Ăn Dặm Wakodo Của Nhật Bản

Bột Ăn Dặm Wakodo 5 Tháng Bí Đỏ Khoai Lang

Bột Ăn Dặm Wakodo 7 Tháng 4 Vị

8 Cách Nấu Món Ăn Dặm Cho Bé Từ Đậu Phụ Thơm Ngon Bổ Dưỡng

5 Món Cháo Đậu Hũ Non Cho Bé Ăn Dặm Không Bao Giờ Cảm Thấy Ngán

Cách Nấu Ăn Dặm Cho Bé

5 Cách Nấu Súp Gà Cho Bé Ăn Dặm Và Trên 1 Tuổi Đơn Giản, Đủ Dinh Dưỡng

4 Cách Nấu Cháo Phô Mai Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm

4 Cách Nấu Cháo Quinoa Bổ Dưỡng Thơm Ngon Cho Bé Ăn Dặm

1. Trứng gà chưng đậu phụ

Nguyên liệu

03 quả trứng gà ta

01 miếng đậu phụ non

100ml nước dùng gà

01 thìa cà phê nước mắm

1/4 thìa cà phê đường

Đậu phụ non cắt hạt lựu cho vào 2 hoặc 3 chén nhỏ.

Trứng gà ta đánh tan với nước mắm, đường, chế nước dùng gà vào, khuấy đều rồi rót vào các chén.

Đem hấp cách thủy đến khi chín đặc lại, tất lửa.

Cho bé ăn khi còn hơi ấm.

2. Súp đậu hũ rau ngót

Thực đơn ăn dặm vẫn là món súp nhưng món súp đậu hũ rau ngót được bổ sung thêm chất xơ từ rau ngót, đậu xanh, chắc chắn bé của bạn sẽ thích hơn.

Nguyên liệu

Bột gạo 25g (5 muỗng canh).

Đậu hũ 50g (1/2 miếng tàu hũ nhỏ).

Rau ngót 30g (3 muỗng canh).

Dầu 10g (2 muỗng cà phê dầu ăn).

Nước mắm iốt hoặc muối iốt.

Nước 200ml (lưng 1 chén).

Bước 1: Rau ngót cắt nhỏ, bằm thật nhuyễn.

Bước 2: Đậu hũ nghiền nát.

Bước 3: Bột gạo: hòa tan với ít nước.

Bước 4: Bắc phần nước còn lại nấu với rau ngót cho mềm rau, cho đậu hũ, bột gạo vào khuấy tiếp cho chín. Trút bột ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn. Nên nêm nhạt.

3. Bí ngô kho đậu hũ non

Bí ngô rất bổ nhưng bé thường không thích ăn đâu! Mẹ phải chế biến kết hợp với đậu hũ mềm, thêm ít rong nhỏ giòn thì bé mới chịu ăn cơ đấy!

Nguyên liệu

100g bí ngô (loại dẻo),

1 miếng đậu hũ non,

100ml nước dùng rau củ,

10g rong nho,

1 thìa súp nước tương,

thìa cà phê muối,

1 thìa cà phê đường,

hành tây, ngò tây trang trí.

Bước 1: Bí ngô cắt miếng vừa ăn. Đậu hũ cắt làm 4

Bước 2: Nấu sôi nước dùng, cho bí vào nấu khoảng 5 phút. Xếp đậu hũ lên trên, cho nước tương muối, đường vào kho cho bí mềm, để lửa nhỏ

Bước 3: Bày ra đĩa, cho rong nho vào, trang trí ngò tây và hành tây xắt sợi.

4. Đậu phụ bí xanh

Nguyên liệu

Bột gạo: 04 muỗng canh

Bí xanh xay nhuyễn: 01 muỗng canh

Đậu hũ non nghiền: 01 muỗng canh

Dầu ăn omega 3: 01 muỗng canh

Nước: 100ml

Đầu tiên nấu bí xanh nấu chín với nước.

Cho đậu phụ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.

thêm bột, dầu ăn vào khuấy đều.

Với các nguyên liệu và cách làm đơn giản, bạn đã chế biến được 1 món ăn dặm ngon lành cung cấp nhiều dinh dưỡng và chất xơ cho bé yêu.

5. Súp đậu hũ cà chua

Nguyên liệu

Đậu hũ non: 2 miếng

Gia vị: dầu ăn tinh luyện, tương cà, nước dùng, muối, đường, bột ngọt, bột năng.

Đậu hũ cắt nhỏ hạt lựu, trần qua nước sôi, để ráo nước.

Cho dầu vào chảo nóng, cho tường cà vào, khuấy thành nước súp màu đỏ.

Lấy một muỗng nước sốt này để riêng.

Cho vào một lượng nước dùng bằng với lượng nước sốt đã lấy ra ở trên.

Cho thêm muối, đường, đậu phụ đun sôi. Cho bột ngọt, bột năng đã khuấy nước lạnh vào làm sánh nước.

Múc súp ra bát, rưới lại nước súp đỏ đã lấy ra lúc đầu lên trên.

6. Cháo đậu phụ nấu với sữa tươi

Nguyên liệu

1 nắm gạo tẻ

50g đậu phụ tươi

1 hộp nhỏ sữa cô gái Hà Lan 20+

1 chút dầu ăn và nước mắm

Gạo vo sạch, ngâm 30 phút rồi nấu nhừ thành cháo đặc sệt rồi cho hộp sữa cô gái Hà Lan 20+ vào đảo đều cho cạn bớt nước thì cho đậu phụ tươi và chút nước mắm vào đảo đều liên tục cho tới khi cháo cạn vừa ăn thì tắt bếp, múc cháo ra bát và cho ít dầu ăn oliu vào, để nguội và cho con măm.

7. Soup đậu hũ và bí đỏ

Nguyên liệu

2 muỗng canh bột gạo,

1 muỗng canh bí đỏ (nấu chín và xay nhuyễn),

1 muỗng canh đậu hũ non (nghiền nát) và nước dùng từ bí luộc.

8. Đậu phụ xốt phô mai con bò cười

Nguyên liệu

Đậu phụ trắng

Cà chua

Nấm rơm

Hành tím, ngò, tiêu, hạt nêm và các gia vị khác

Phô mai con bò cười

Đậu phụ rửa sạch, thái miếng nhỏ vừa miệng bé.

Cà chua rửa sạch, cắt hình hạt lựu.

Nấm rơm ngâm nước muối pha loãng cắt hình hạt lựu.

Cho hành tím vào phi thơm, cho tiếp cà chua vào đảo nhẹ, thêm chút nước cho nhanh nhừ.

Cho tiếp nấm rơm vào đảo tiếp.

Cho 01 chén nước, đường, muối ăn, hạt nêm vừa ăn.

Cho tiếp đậu phụ trắng vào đun nhỏ lửa tới khi nước hơi sền sệt là được.

Cuối cùng cho phô mai con bò cười vào tán nhuyễn là xong.

7 Cách Nấu Cháo Đậu Hũ Non Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon

Bí Quyết Nấu Phở Bò Ngon Cho Bé Ăn Dặm

Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Ăn Dặm

Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Ăn Dặm Để “chân Dài Tới Nách”

Nấu Ăn Sáng Cho Bé: Tác Dụng Của Dầu Oliu Làm Đẹp Tóc Cho Chị Em

🌟 Home
🌟 Top