Cách Sử Dụng Dầu Dừa Để Nấu Ăn / Top 2 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 1/2023 # Top View | Vinaconex.edu.vn

Sử Dụng Dầu Dừa Trong Nấu Ăn

Tìm được loại dầu ăn hoàn hảo là điều mà rất nhiều người nội trợ hướng đến, đặc biệt là loại dầu lành mạnh, có tính ổn định, không bị ôi, cùng với đó là phải hợp túi tiền. Tuy nhiên, câu trả lời cho vấn đề này đã có từ hàng trăm năm trước tại các vùng ven biển Châu Á, đặc biệt là Nam Ấn và Phillipines. Trong nhiều thế kỷ qua, con người đã sử dụng dầu dừa trong nấu nướng và hưởng nguồn lợi lớn từ chính dầu dừa.

Vì sao dầu dừa đặc biệt đến vậy?

Các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải mọi chất béo bão hòa đều không tốt cho sức khỏe, trong đó có dầu dừa. Có một số chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng choleserol trong máu, dù có là tăng thật đi chăng nữa thì lượng cholesterol đó không phải lúc nào cũng là cholesterol “xấu”.

Bạn sẽ rất phấn khởi khi hay rằng dầu dừa chứa 1 số axit béo bão hòa như Capric và Lauric sẽ làm tăng Liprotein mật độ cao trong cơ thể, giảm Cholesterol xấu, tăng cường miễn dịch và chống lão hóa. Những axit này cũng làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, giảm cân. Bạn thấy ngạc nhiên chứ? Đã là dầu mà lại có thể giảm cân!

Điều quan trọng cần nhớ rằng cơ thể chúng ta sẽ phản ứng khác nhau với các loại thực phẩm khác nhau. Đối với một số người, lượng cholesterol này có thể tăng sau khi dùng dầu dừa. Do đó, nếu bạn dự định sử dụng với mục đích giảm cân thì hãy đều đặn kiểm tra lượng cholesterol.

Dầu dừa ăn được: Dầu dừa được ứng dụng trong nhiều ngành công nghiệp, trong đó có chăm sóc da và tóc. Út Em sản xuất một loạt dầu dừa duy nhất sử dụng chung cho tất cả các mục đích từ ăn uống đến làm đẹp.

Lưu ý rằng với một số hãng sản xuất dầu dừa ăn được khác với các loại dầu sử dụng cho da và tóc, do vậy cần phải lựa chọn cẩn thận khi mua. Dầu dừa ăn được có nhiều loại khác nhau, đó là dầu đã qua tinh chế và chưa qua tinh chế, bạn có thể chọn bất kỳ loại nào để nấu ăn hàng ngày.

Dễ bảo quản và để được lâu: Dầu dừa có dạng lỏng khi trong phòng nhiệt độ, bảo quản được an toàn và dễ dàng trong thời gian lâu là bởi lượng chất béo không bão hòa đa trong dầu dừa không nhiều nên dầu không dễ bị ôi. Khi dầu đã bị ôi sẽ khiến hương vị của dầu kém và giảm chất lượng. Quá trình ôi sẽ diễn ra nhanh trong những thực phẩm có chứa các loại dầu không bão hòa.

Chi phí phải chăng: Cuối cùng, vấn đề tài chính! Bởi dầu dừa đặc và có tính ổn định nên sẽ không tốn nhiều khi nấu ăn và tiết kiệm chi phí hơn.

Hotline mua hàng:

xem Fanpage:

Đặt Mua Online

Bơ dừa là gì?

Bơ dừa là phần bột giống bơ, được làm từ cùi dừa. Khi bạn xay dừa với chút nước thường hay nước dừa, bạn sẽ có món bơ dừa, trông nó giống với bơ đậu phộng. Bơ dừa không phải là tên gọi khác của dầu dừa, mà nó hoàn toàn khác dầu dừa. Dầu dừa lấy được bằng cách ép dừa hoặc nấu thủ công, không có cùi; còn bơ dừa có cả phần cùi và dầu dừa, phần dầu đó không bị loại bỏ.

Thường thì bơ dừa dùng để ăn, rất ít người dùng cho mục đích chuyên biệt nào. Bơ dừa có thể dùng để quết bên trong các loại bánh mỳ, hoặc có trong một số công thức nấu ăn phổ biến. Bơ dừa thơm ngon, vì vậy nếu ai không hợp hương vị của dầu dừa thì có thể sử dụng bơ dừa, nên dùng bất cứ khi nào có thể.

Làm bơ dừa tại nhà rất dễ. Lấy 1 quả dừa, sấy khô, ép rồi cho vào máy xay; hoặc cũng có thể mua dừa ép sẵn trên thị trường. Bạn cho thêm chút nước thường hoặc nước dừa, hoặc có người lại dùng sữa. Sau 10 – 20 phút tùy thuộc vào tốc độ máy xay, sẽ cho ra miếng bơ dừa mềm mịn. Bơ dừa không mịn như các loại bơ bình thường mà có chút sần, nhưng nếu cân nhắc tới hương vị thơm ngon bất ngờ và lợi ích đối với sức khỏe thì chút sần đó có lẽ không khiến bạn phải để tâm nhiều đâu.

Một số công thức nấu nướng với dầu dừa

Có những công thức nấu nướng đơn giản có thể sử dụng dầu dừa. Bạn có thể thêm dầu dừa làm nguyên liệu cho các món đồ ngọt hoặc món ăn tráng miệng.

Trứng tráng

Nguyên liệu: 2 quả trứng đã đập vỏ, 1 củ hành băm nhỏ, 1 quả cà chua sắt miếng, muối, hạt tiêu, dầu dừa.

Cho trứng vào bát, thêm hành, cà chua và gia vị rồi trộn đều. Đặt nóng chảo, cho 1 thìa muỗng canh dầu dừa vào. Khi dầu nóng, đổ hỗn hợp trên và rán 2 mặt đến khi chín. Ăn nóng với bánh mỳ nướng, rau xà lách và nước xốt cà chua.

Cá rán

Nguyên liệu: 2 con cá cắt khúc vừa phải, làm sạch; muối; hạt tiêu; 2 thìa cà phê nước chanh; bột nghệ, và dầu dừa

Cho cá vào bát, nêm muối, hạt tiêu, nước chanh và bột nghệ. Giữ phần nước xốt qua 1 bên trong 20 phút. Sau đó rán cá trong dầu dừa mức nông. Trước khi rán, có thể phủ lòng trắng trứng hay bột hòn bên ngoài miếng cá. Ăn nóng với món ăn nhanh hoặc món kèm. Lưu ý: có thể thêm gừng, tỏi, bột ớt đỏ vào nước xốt để có hương vị cay hơn.

Cà ri rau Ấn Độ

Nguyên liệu: 250 gr rau củ – khoai tây, đậu, đậu Hà Lan, hoa lơ, 2 củ hành băm ra, 2 quả cà chua cắt miếng, hạt thì là, dừa nạo vỏ – 2 thìa canh, muối, hạt tiêu, dầu dừa.

Làm nóng chảo, đổ dầu, hạt thì là và hành vào đảo cho vàng. Cho cà chua vào để đến khi mềm. Tiếp đến cho rau và nêm gia vị. Đổ chút nước vào. Bạn có thể nấu để cạn hoặc để thành nước xốt dạng sệt. Đậy vung cho chín rau củ. Trang trí với dừa nạo vỏ. Ăn nóng cùng bánh mỳ Ấn Độ – roti , Puri hoặc cơm.

Dầu dừa có mùi thơm và hương vị mà có thể bạn chưa quen, vì thế một vài người không thích thú với mùi vị của dầu dừa trong thức ăn.

(Theo Organicfacts – Tăng Minh Nga dịch – Út Em Shop sở hữu nội dung tiếng Việt)

10 Cách Sử Dụng Dầu Dừa Hiệu Quả Nhất

Có 3 cách sử dụng dầu dừa cho tóc mà bạn có thể thử. Đó là làm dầu xả tóc, dầu dưỡng ẩm và mặt nạ cho tóc.

Bạn gội đầu như bình thường, sau đó chải dầu dừa qua tóc từ phần giữa đến ngọn rồi xả lại nước lạnh.

Bạn hãy massage nhẹ một ít dầu dừa qua tóc để dưỡng ẩm sau khi gội đầu và xả lại tóc.

Bạn dùng dầu dừa làm mặt nạ dưỡng tóc bằng cách thoa dầu dừa lên tóc và để yên trong vài giờ trước khi gội lại sạch.

Cách sử dụng dầu dừa cho da mặt

Bạn chỉ cần dùng dầu dừa bôi dầu dừa trực tiếp lên mặt và massage nhẹ nhàng, hoặc thấm vào bông rồi lau mặt. Phần trang điểm của bạn có thể sẽ được tẩy trang bằng dầu dừa mà không cần dùng thêm bất kỳ loại tẩy trang nào khác.

Cách dùng dầu dừa trị mụn

Nếu không có làn da nhờn, bạn có thể thử áp dụng cách dùng dầu dừa dưỡng da trị mụn nhờ 3 tác động chính: diệt vi khuẩn, dưỡng ẩm và chống viêm.

Công dụng dầu dừa cho da bổ sung vitamin E giúp chống oxy hóa, đẩy lùi các gốc tự do gây tổn thương cho da và làm mờ sẹo thâm do mụn.

Bạn cần chọn loại dầu dừa nguyên chất để hạn chế nguy cơ da bị kích ứng. Cách dùng dầu dừa trị mụn như sau:

Rửa sạch mặt bằng nước ấm, lau khô mặt

Cho dầu dừa lên da, massage theo chiều kim đồng hồ 7 – 8 phút

Thư giãn khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng sữa rửa mặt và nước thật sạch

Cách dùng dầu dừa cho da mặt: mặt nạ dầu dừa + sữa chua

Trộn đều 1 muỗng dầu dừa + 2 muỗng sữa chua, khuấy đều hỗn hợp cho đến khi đặc sánh, rồi thoa đều lên mặt, nhẹ nhàng massage.

Thư giãn với mặt nạ dầu dừa + sữa chua tầm 30 phút thì rửa mặt lại bằng nước sạch. Thường xuyên sử dụng loại mặt nạ này sẽ giúp da sáng mịn và khỏe mạnh.

Cách sử dụng dầu dừa dưỡng môi

Cách sử dụng dầu dừa vệ sinh răng miệng

Dầu dừa còn có khả năng kháng khuẩn cũng như kháng nấm. Ngậm dầu dừa trong miệng khoảng 20 phút giúp tẩy rửa các vi trùng và làm sạch khoang miệng, nhằm mang đến hơi thở thơm mát. Ngoài ra, cách dùng dầu dừa súc miệng còn có thể giúp làm cho vùng nướu được chắc khỏe và răng được trắng sáng hơn.

Cách dùng dầu dừa dưỡng da body

Theo những chia sẻ từ hội chị em yêu thích làm đẹp từ dầu dừa, chúng ta còn có cách dưỡng da bằng dầu dừa cho toàn thân. Bên cạnh đó, cách dùng dầu dừa dưỡng da cũng vô cùng đơn giản.

Bạn chỉ cần thoa đều dầu dừa lên toàn thân với mức độ vừa đủ, bạn sẽ có 1 làn da mềm mịn sau một thời gian kiên trì sử dụng.

Sử dụng dầu dừa cho da mặt cũng là 1 ý kiến không tồi để dưỡng ẩm cho “mặt tiền” của bạn.

Một trong các tác dụng của dầu dừa với da mặt và toàn thân được chị em phụ nữ yêu thích là khả năng chống nắng của dầu dừa.

Thông thường, hội chị em sẽ mix dầu dừa cùng với nhựa nha đam để tránh được các tác động của ánh nắng, hạn chế nám da và giúp cho làn da được căng mướt, mềm mại.

Cách bôi dầu dừa lên vùng da bị khô và bong tróc một lượng vừa đủ mỗi ngày. Cách chăm sóc da bằng dầu dừa sẽ giúp phần da bị bong tróc sẽ mềm mịn trở lại. Bên cạnh đó, dầu dừa còn giúp móng tay mọc nhanh hơn.

Cách sử dụng dầu dừa giảm cân

Dầu dừa tăng cường đốt cháy calo: Dầu dừa chứa chuỗi axit béo MCT được hấp thụ nhanh chóng; và có thể giúp tăng cường đốt cháy calo (120g/24h)

Tác dụng giảm mỡ bụng: Dầu dừa có thể giúp giảm mỡ bụng (còn được gọi là mỡ nội tạng); có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường tuýp 2

Giảm cảm giác thèm ăn: Các chuỗi chất béo MCT trong dầu dừa có thể giúp giảm cơn đói; dẫn đến giảm lượng calo tự nhiên.

Cách sử dụng dầu dừa như một chất bôi trơn khi quan hệ

Phụ nữ bị khô âm đạo sẽ cần đến chất bôi trơn khi quan hệ để có thể tận hưởng cuộc “yêu” nóng bỏng hơn. Nếu như ngại phải ra cửa hàng để mua dầu bôi trơn hay gel bôi trơn, bạn có thể dùng dầu dừa thay thế.

Đây là chất bôi trơn tự nhiên có công dụng kháng khuẩn nên sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn ở vùng kín.

Cách sử dụng dầu dừa để nấu ăn

Bạn có thể tự mình làm mayonnaise với các nguyên liệu như dầu dừa, dầu oliu, trứng gà, chanh, mù tạt,…Vừa đảm bảo an toàn, đảm bảo vệ sinh mà không dùng các chất hóa học.

Nếu yêu thích món salad nhiều rau củ quả đẹp mắt, bạn đừng quên cho thêm một ít dầu dừa vào. Đây có thể là món salad giảm cân giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng đấy.

Những cô nàng khéo tay thích vào bếp có thể thử trổ tài làm chocolate từ các nguyên liệu như cacao, sữa bột, vani, đường và dầu dừa. Lợi ích sức khỏe của chocolate không những tốt cho tim mạch, có lợi cho não mà còn cải thiện tâm trạng

Cách sử dụng dầu dừa vệ sinh nhà cửa

Cách dùng dầu dừa lau vết bẩn

Bạn có thể sử dụng dầu dừa để vệ sinh các vết bẩn trên đồ gỗ, đồ nội thất. Và có thể kết hợp với baking soda đề lau chùi các vết bám lâu ngày trên tường

Cách dùng dầu dừa đánh bóng đồ gỗ đã cũ

Không chỉ giúp đồ nội thất gỗ trông sáng bóng như mới, dầu dừa còn có tác dụng như một chất chống bụi. Mùi thơm của dầu dừa cũng mang đến cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều so với dầu đánh bóng hóa chất thông thường.

Cách dùng dầu dừa để đuổi côn trùng

Khi kết hợp với các loại tinh dầu như tinh dầu sả, tinh dầu oải hương,… thì dầu dừa trở thành công cụ đuổi côn trùng rất hiệu quả.

Cách sử dụng dầu dừa phòng ngừa bệnh

Theo một số nghiên cứu, dầu dừa có tác dụng cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh và giúp làm lành vết thương. Phần lớn các nghiên cứu này được thực hiện trên động vật và chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.

Cải thiện sức khỏe gan: Nghiên cứu trên động vật (2016) đã phát hiện ra rằng chất béo bão hòa trong dầu dừa có thể giúp bảo vệ gan khỏi bị hư hại do tiêu thụ rượu hoặc độc tố.

Phòng ngừa rối loạn não: Một số nghiên cứu đã tìm thấy chất béo MCT trong dầu dừa; có lợi ích ấn tượng đối với các rối loạn não; bao gồm chứng động kinh và Alzheimer.

Giảm triệu chứng viêm khớp: Một nghiên cứu (2014) trên chuột bị viêm khớp cho thấy; polyphenol từ dầu dừa làm giảm sưng và một số dấu hiệu viêm.

Ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men: Nghiên cứu (2007); cho thấy dầu dừa có hiệu quả như fluconazole; thường được kê toa cho nhiễm trùng nấm men (nhiễm nấm candida).

Giúp chữa lành vết thương: Một nghiên cứu (2010) cho thấy những con chuột có vết thương được điều trị bằng dầu dừa đã giảm các dấu hiệu viêm và nhanh lành vết thương.

Cung cấp chai thủy tinh đựng dầu dừa

Qua đó, Chai Lọ Phúc Nguyên tự hào giới thiệu là cơ sở chuyên cung cấp sỉ chai, lọ, dụng cụ đựng dầu dừa; cũng như các loại mỹ phẩm khác với chất lượng đảm bảo, uy tín.

Với nhiều dịch vụ hỗ trợ khách hàng với mức giá hấp dẫn; Phúc Nguyên luôn tự tin sẽ mang đến trải nghiệm tốt cho khách hàng. Đặc biệt, chúng tôi chỉ nhận đơn hàng với số lượng từ 3000 – 5000 sản phẩm; cùng với chính sách hỗ trợ vận chuyển trên toàn quốc.

2 cách làm dầu dừa tại nhà nguyên chất nhanh và đơn giản

Cách bảo quản dầu dừa đúng cách nguyên không bị biến chất

Giá dầu dừa nguyên chất 1L Chất Lượng hiện nay bao nhiêu ?

Cách Sử Dụng Dầu Dừa Cho Da Mặt Cực Tốt

Ngoài dùng để làm đẹp, chăm sóc cơ thể, dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác khiến chị em bất ngờ. Bài viết này chúng tôi xin tổng hợp các tác dụng của dầu dừa cũng như cách sử dụng dầu dừa nguyên chất hiệu quả nhất, mời chị em tham khảo!

Năm nào cũng vậy, khi tiết trời chớm sang thu, chị em phụ nữ lại giục rịch tìm mua dầu dừa nguyên chất về dưỡng da, dưỡng tóc. Đây cũng là hai công dụng cực hiệu quả được rất nhiều chị em ưa chuộng. Ngoài dùng để làm đẹp, chăm sóc cơ thể, dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác khiến chị em bất ngờ. Bài viết này chúng tôi xin tổng hợp các tác dụng của dầu dừa cũng như cách sử dụng dầu dừa nguyên chất hiệu quả nhất, mời chị em tham khảo!

* DẦU DỪA LÀ GÌ VÀ CÁCH NHẬN BIẾT DẦU DỪA NGUYÊN CHẤT

Dầu dừa cung cấp những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Ngoài chăm sóc sắc đẹp ra dầu dừa còn có rất nhiều công dụng khác nhau. Nếu dùng dầu dừa để nấu ăn hàng ngày thì thật sự tốt vì nó rất tốt cho sức khỏe mọi người. Nhưng nó cũng là không tốt nếu bạn ăn quá nhiều dầu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.

Dầu dừa là Dầu thu được từ trái dừa già, có 2 loại dầu là dầu dừa nấu nguyên chất và dầu dừa ép lạnh. Phương pháp này không được sử dụng nhiệtà không yêu cầu xử lý hóa chất. Dầu ép lạnh tron như nước. Dầu dừa nhiều khi có màu vàng dậm, vàng nhạt hoặc trong như nước. Vì lý do này mà dầu dừa có nhiều tên.

Dầu dừa là một chất lỏng, đó là sự thật nhưng nó rất dễ trở thành một trạng thái rắn. Dầu dừa ở trạng thái lỏng khi nhiệt độ trên 25 độ C và trạng thái rắn ở nhiệt độ dưới 25 độ C, nhưng chúng ta có thể làm cho nó lỏng như đơn giản bằng cách đun nóng nó lên.

Dầu dừa có chứa các axit béo thiết yếu (trên 90% tổng hàm lượng axit béo), nhưng chủ yếu là các axit béo bão hòa. Axit béo là những phân tử có kích thước vừa phải (acid béo chuỗi trung bình).

+ Với nhiều ngành đang khát nhân lực như: Công nghệ ô tô, Công nghệ thông tin, Nhà hàng, Khách sạn, Thiết kế nội thất,…

– Địa chỉ: 416 Đường số 10 (số cũ 64/2B Cây Trâm), P.9, Q.Gò vấp, Tp.Hồ Chí Minh.

– Tel: 028.39893967 – 39893968 – Fax: 028.38310073 – Email: cdmiennam@cdmiennam.edu.vn

* Một vài cách nhận biết dầu dừa nguyên chất

Màu sắc của dầu dừa nguyên chất:

– Dầu dừa nguyên chất là loại dầu béo có màu vàng nhạt hay có màu hơi vàng đậm một tý. Không phải màu trắng hay màu ngà như ở ngoài thị trường các bạn thấy.

– Với phương pháp nấu dầu dừa nguyên chất thủ công, màu sắc của dầu dừa nguyên chất phụ thuộc vào nhiệt độ nấu và tùy vào loại dừa được chọn có thể màu vàng nhạt hay hơi vàng đậm một chút.

Mùi vị của dầu dừa nguyên chất:

– Dầu dừa nguyên chất có mùi dừa thơm nhẹ, giống với mùi kẹo dừa.

– Dầu dừa nguyên chất có nhiệt độ nóng chảy rất thấp: 24-26 độ C, trung bình là 25 độ C. Do vậy, ở nhiệt khoảng 26-32 độ C, dầu dừa sẽ ở dạng lỏng, ở nhiệt độ dưới 25 độ C (nhiệt độ ngăn mát của tủ lạnh) dầu dừa nguyên chất sẽ đông lại.

Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất với dầu dừa có tạp chất:

– Để biết dầu dừa nguyên chất có tinh khiết hay không, bạn chỉ cần cho chai dầu dừa nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh.

– Sau đó chờ 30 phút đến 1 tiếng (tùy theo dung tích của dầu dừa nhỏ hay lớn), do có nhiệt độ dưới 25 độ C thì dầu dừa sẽ bắt đầu đông đặc lại hoàn toàn (nếu dung tích nhỏ thì sẽ mau đông lại hơn).

– Ngược lại nếu chai dầu dừa của bạn không đông đặc, hoặc đông đặc một phần, phần còn lại cho dù để bao lâu trong ngăn mát vẫn không đông lại thì bạn có cơ sở để nghi ngờ độ tinh khiết của loại dầu dừa mà bạn đang sỡ hữu.

– Cách khác nếu bạn thấy dầu dừa có màu trắng thì nên kiểm tra lại kĩ xem có chất tẩy không, vì dầu dừa nguyên chất nấu lên sẽ không có màu trắng tinh vậy được. Các bạn có thể tự làm tại nhà để kiểm chứng dầu dừa nguyên chất.

– Cách phân biệt dùng mùi: mùi của dầu dừa nguyên chất thơm nhẹ và có mùi giống kẹo dừa. Nếu có mùi thơm khác thì chắc chắn là hương liệu đã được pha trộn và chắc chắn sẽ có thêm chất bảo quản, nếu vậy thì không tốt cho sức khỏe của bạn, có thể gây ung thư.

* CÔNG DỤNG CỦA DẦU DỪA

Dầu dừa được coi là lành mạnh hơn so với các loại dầu khác. Bởi vì các axit béo bão hòa trong dầu dừa với 1 lượng vừa phải.. Ngoài ra trong dầu dừa nguyên chất còn có các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K, mà cơ thể có thể hấp thụ sử dụng ngay. Các vi lượng trong dầu dừa có tác dụng giúp ích cho sức khỏe của mọi người trong nhiều cách.

1. Dầu dừa nguyên chất có thể dùng cho người kiêng chất béo :

Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác là 8,6 kcal mỗi gram. Trong khi các loại dầu khác cung cấp năng lượng cho 9 kcal mỗi gram. Axit béo bão hòa không gây ra tăng cân béo phì, rất tốt cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Dầu dừa giúp tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ hấp thụ thức ăn hoặc lượng calo được đốt lên. Không chỉ là lượng calo dư thừa Để được tích lũy dưới dạng mỡ

2. Dầu dừa nguyên chất tốt cho hệ tiêu hóa:

Dầu dừa là một chất béo bão hòa, đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hiệu suất của ruột già. Từ đó kích thích tiêu hóa,i với những người ăn dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy. Điều đó là bình thường Nếu bạn ăn một chút và vẫn bị tiêu chảy nên ngưng ăn vì dầu dừa có thể không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể.

Dầu dừa, sau đó ăn dễ tiêu hóa. Hấp thụ vào các quá trình trao đổi chất của cơ thể ngay lập tức. Điều này không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

3. Dùng dầu dừa nguyên chất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nan y:

Tính năng dầu dừa nguyên chất làm giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL), do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.

4. Dầu dừa nguyên chất giúp chăm sóc xương

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương .

5. Dầu dừa nguyên chất rất tốt cho quá trình mang thai cho mẹ.

Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa bầu sữa cho mẹ . Vì dầu dừa rất giàu axit lauric. Mà là một axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ. Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi cho xương và răng cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi cho mẹ trong quá trình mang thai.

6. Dầu dừa nguyên chất giúp giảm căng thẳng

Dầu dừa rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik. Tính năng này giúp thư giãn Ăn dừa liên tiếp hàng ngày với số lượng nhỏ để giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng và stressi rất tốt.

7. Công dụng của dầu dừa giúp giảm viêm và nhiễm trùng.

Dầu dừa nguyên chất có thể giúp làm giảm các bệnh khác nhau gây ra bởi nhiễm trùng. Độ pH của các axit trong Dầu dừa nguyên chất là một chất Lorin (monolaurin) miễn dịch đủ điều kiện. Và có thể giết chết vi khuẩn Cũng như cung cấp một kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng như herpes, quai bị, cúm, đau họng.

8. Dầu dừa có tác dụng Chăm sóc răng miệng Sức khỏe

Dầu dừa đã giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng. Gây mảng bám có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như viêm lợi, nướu răng trong miệng, sưng, bầm tím hoặc chảy máu nướu răng. Bạn có thể dùng dầu dừa để súc miệng 2 lần trong ngày để cải thiện các vấn đề về răng miệng.

9. Dầu dừa có công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả:

Dầu dừa là một axit béo bão hòa lên đến 92% để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

10. Công dụng của dầu dừa đối với tóc

Từ rất lâu dầu dừa nguyên chất đã được mọi người ứng dụng để dưỡng và chăm sóc cho tóc.Nếu tóc bạn đang trong tình trạng sơ rối, chẻ ngọn hay bị rụng nhiều thì dầu dừa nguyên chất là 1 lựa chọn tuyệt vời nhất giành cho bạn.

11. Dầu dừa là thần dược cho làn da Dầu dừa sạch mụn, mịn da

Phần đông phụ nữ Việt Nam có da dầu nhưng không có nghĩa là bỏ qua việc dưỡng ẩm. Hiện tượng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết nhiều dầu trên bề mặt da khiến lỗ chân lông nở to, giãn rộng, song vẫn có những vùng da khô, nhiều nếp nhăn vì thiếu độ ẩm. Mỗi tuần các chị nên dưỡng ẩm cho da 1 lần bằng cách thoa dầu dừa lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Dầu dừa sẽ cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất thiết yếu cho da.

Để trị mụn, làm sáng da và tẩy tế bào chết, các chị có thể trộn dầu dừa với một chút muối, vắt thêm vài giọt chanh. Đây là công thức ngừa mụn đặc biệt hiệu quả với da nhờn. Vitamin C và tính axit trong chanh sẽ, giúp da trắng lên một cách tự nhiên. Muối biển tăng cường làm sạch, tẩy da chết hữu hiệu.

Sau khi tắm xong, bạn hãy lấy dầu dừa thoa lên khắp cơ thể. Tuy nhiên, chú ý không nên chà xát dầu dừa quá mạnh lên da mà chỉ nên dùng khăn sợi mềm, thấm dầu dừa và thoa nhẹ, sau đó massage nhẹ nhàng.

Nếu thời gian không cho phép, bạn có thể thêm một vài giọt dầu dừa vào trong nước tắm cũng rất tốt cho da bởi nó có tác dụng cung cấp độ ẩm, giúp da không bị khô, mềm mịn và tươi sáng.

Cách làm đẹp da với dầu dừa thích hợp với mọi loại da, mọi lứa tuổi và đặc biệt rất công hiệu nếu sửdụng vào mùa đông khi tiết trời hanh khô.

Sở hữu một bờ môi khô nẻ sẽ làm cho bạn thiếu tự tin và quyến rũ. Muốn “tìm lại sức sống” cho bờmôi, bạn hãy lấy dầu dừa để thoa lên đôi môi như một loại son dưỡng. Nên làm ít nhất mỗi ngày một lần, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Dầu dừa còn là một loại thuốc trị gót chân nứt nẻ. Chỉ cần thoa một chút dầu dừa vào gót chân bịnứt nẻ trước mỗi khi đi ngủ. Ngoài ra dầu dừa còn có thể trị được

Để tránh tình trạng da bị cháy nắng, tóc bị hư tổn do ánh nắng mặt trời. Mỗi ngày, bạn nên dùng nhựa của cây lô hội, thêm vài giọt dầu dừa thoa lên toàn thân, đặc biệt là vùng da mặt và da cổ để làn da luôn được mịn màng và tươi sáng.

Khi làm việc ngoài trời nắng lâu, da trở nên mất nước, đen sạm và sần sùi.

Mỗi ngày, bạn thoa dầu dừa trộn với nước ép dưa leo lên toàn thân, hỗn hợp này giúp da bớt bị ảnh hưởng bởi các tia tử ngoại.

Tái tạo da khô

Vào mùa hanh bạn đừng quên thêm một vài giọt dầu dừa vào những loại mặt nạ “tự chế” như: cà chua, dưa leo, đu đủ… để cung cấp độ ẩm cho da mặt.

Mỗi buổi tối, bạn hãy thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da (sau khi đã được làm sạch) đóng vai trò nhưlớp áo khoác bảo vệ da khỏi vi khuẩn đồng thời tăng cường sự khỏe mạnh của lớp tế bào dưới da mang lại làn da tươi trẻ, đồng thời cải thiện những vết nứt nẻ trên cơ thể.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG DẦU DỪA TRONG LÀM ĐẸP Đối với chăm sóc da mặt

Hàng ngày buổi tối sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, dùng 1 chút tinh dầu dừa chấm lên vùng da mặt, cổ. Sau đó mát xa theo hình tròn, từ dưới lên trên, từ trước mặt ra phía tai khoảng 3 phút, sau đó đi ngủ, sáng ra rửa lại mặt bằng nước hoặc sữa rửa mặt. Tác dụng: làm mịn da, trắng da, tăng độ đàn hồi cho da, trẻ hóa làn da, diệt khuẩn, trị mụn.(Lưu ý: tinh dầu dừa để trên da 1 tiếng là đã có thể thẩm thấu toàn bộ dưỡng chất vào da rồi vậy nên sau 1 tiếng các chị có thể rửa mặt hoặc để qua đêm đều được. Tinh dầu dừa có tính kháng khuẩn nên chị em nào da nhờn thì vẫn có thể dùng được mà không lo da bị mụn).

Đối với da toàn thân

Ccho vài giọt tinh dầu dừa hòa vào sữa tắm và tắm như bình thường. Tác dụng: làm mát da, trắng mịn da toàn thân. Đặc biệt tốt cho da khô hoặc tiết trời hanh.

Đối với da môi

Lấy tinh dầu dừa xoa trực tiếp lên môi,massage nhẹ nhàng có tác dụng chống nẻ, dưỡng ẩm và làm hồng môi.

Đối với tóc

Dùng bông tăm nhúng lấy 1 ít tinh dầu dừa, rẽ chân tóc ra là chấm vào chân tóc, có thể xoa lên cả thân tóc nếu muốn có tác dụng nhanh (tuy nhiên hơi tốn tinh dầu), lấy khăn nóng quấn lại, để 1 tiếng, rồi sau đó đi gội đầu với dầu gội đầu như bình thường. Tác dụng: làm mềm và mượt tóc, kích thích tóc mọc dày và dài. ( Lưu ý: các chị nên chia đôi dầu gội đầu để gội làm 2 lần cho tóc đỡ bị rít. Chị nào tóc bị rụng thì làm cách ngày, sau khoảng 3 tuần thấy tình trạng rụng tóc đỡ đi thì các chị làm duy trì 1,2 lần/tuần. Tinh dầu dừa không có tác dụng nhiều trong trường hợp tóc chị bị rụng do chuyển mùa).

Đối với lông mi

Kể từ thời gian có bầu 3 tháng thì bụng các chị sẽ to lên, đồng thời da bụng rất dễ bị rạn, nên lấy tinh dầu massage da vùng bụng để hạn chế tình trạng này, các chị nên thoa tinh dầu từ khi bụng còn chưa nổi. Đây là cách chữa rạn da theo dân gian.

Đối với trẻ em

Nhỏ vài giọt tinh dầu dừa kem đánh răng và đánh răng bình thường sẽ có tác dụng làm sạch miệng, hơi thở thơm, và làm bóng răngNgoài ra tinh dầu dừa còn có tác dụng trong việc làm mềm những vùng da khô như khuỷu tay, đầu gối, gót chân….điều trị hoặc làm giảm các bệnh như vảy nến….

cdmiennam.edu.vn (ST)

Tổng Hợp 33 Cách Sử Dụng Dầu Dừa Mà Bạn Nên Biết

Cách sử dụng dầu dừa để nấu ăn

2. Kẹp với bánh mì thay cho bơ.

Chỉ cần phết 1 lớp dầu dừa lên bánh mì hoặc sandwich, chiếc bánh sẽ trở nên thơm ngon hơn rất nhiều.

Dầu dừa rất ngon và giàu dinh dưỡng, chỉ cần 1 muỗng dầu dừa vào buổi sáng mỗi ngày là bạn sẽ tràn đầy sức sống.

4. Cho vào với các loại sinh tố.

Dầu dừa nhiều năng lượng, thơm ngon, béo ngậy nên rất thích hợp cho các món sinh tố hoa quả kèm với sữa tươi (sữa chua).

Dầu dừa sẽ giúp trứng không bị dính chảo và thơm ngon hơn.

Thay vì bơ, có thể dùng dầu dừa để món bắp rang bơ (bỏng ngô) thêm ngon miệng.

Quét 1 lớp dầu dừa mỏng lên những lát khoai lang nướng sẽ giúp tăng hương vị lên rất nhiều.

Dầu dừa và cà phê là một sự kết hợp không tồi dành cho những người đam mê cà phê.

Dầu dừa là một nguyên liệu rất phổ biến trong giới bánh ngọt.

Chỉ 1-2 muỗng dầu dừa trộn vào các loại rau củ quả mà bạn yêu thích, bạn sẽ có món salad ngon hết ý.

Cách sử dụng dầu dừa cho da

Bôi dầu dừa khi cạo lông sẽ giúp bạn dễ dàng tẩy lông hơn và không bị đau rát.

Kết hợp dầu dừa với muối tinh thể hoặc đường rồi xoa đều lên vùng mặt và toàn thể, cách này sẽ giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mà vẫn rất sạch.

Chỉ cần vài giọt dầu dừa là bạn sẽ thơm ngát cả ngày, có thể bôi tại vùng dưới cánh tay hoặc miệng.

Bôi trực tiếp dầu dừa lên môi rồi để qua đêm, bạn sẽ có đôi môi mềm mại và căng mịn. Hoặc bạn cũng có thể Cách làm son dưỡng môi handmade từ dầu dừa và sáp ong.

16. Trị các vết rạn da khi mang thai.

Đây là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên và an toàn cho phụ nữ khi mang thai. Không những vậy nó còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng làn da.

17. Kem núm vú khi cho con bú.

Dùng dầu dừa để bôi lên núm vú sẽ giúp giảm đau và sưng tấy, đồng thời diệt khuẩn rất tốt.

Dầu dừa là một sự lựa chọn hoàn hảo để mát xa, vì nó không quá nhờn mà mùi hương rất hấp dẫn.

Cho dầu dừa vào một bình xịt và xịt khi đi ra ngoài nắng, nó sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

Trộn với muối rồi chà xát vào bàn chân, nó sẽ giúp da không bị nấm, khô hay là bong tróc.

Cho vài giọt dầu dừa vào nước tắm rồi ngâm mình trong nước ấm.

Cho 1 ít dầu dừa lên một miếng bông hoặc miếng vải nhỏ rồi chà nhẹ lên da, nó vừa giúp tẩy sạch bụi bẩn vừa tẩy bỏ lớp phấn trang điểm.

Cách sử dụng dầu dừa cho tóc

Bôi dầu dừa lên đầu rồi chải nhẹ nhàng. Để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch với nước. Cũng có thể dùng tương tự với lông mi.

Chỉ cần 1 lượng nhỏ dầu dừa vào phần ngọn tóc bị chẻ ngọn, sau một thời gian sẽ tóc bạn sẽ bớt xơ, chẻ và khô hơn do được cung cấp các chất dinh dưỡng.

Mùa đông hanh khô, tóc bạn sẽ dễ xảy ra hiện tượng tĩnh điện, chỉ bôi 1 ít dầu dừa lên tóc, hiện tượng này sẽ biến mất.

Một số cách sử dụng khác cho cơ thể

Mùi hương nhẹ nhàng của dầu dừa làm hài lòng hầu hết tất cả mọi người. Nó sẽ giúp thư giãn cơ thể sau một ngày dài đầy căng thẳng.

Dầu dừa giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể từ đó hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nó khá giàu năng lượng do vậy tiêu thụ nó nhiều sẽ càng làm tăng cân.

30. Hỗ trợ điều trị các bệnh về tuyến giáp.

Tiêu thụ dầu dừa thường xuyên đã được chứng minh là giúp tăng cường chức năng của tuyến giáp.

Cách sử dụng dầu dừa cho thú cưng

Bôi 1 ít dầu dừa lên lông và chải nó bằng lược. Thú cưng sẽ có bộ lông bóng mượt và ít bị rụng hơn.

Sức khỏe răng miệng là quan trọng cộng với hương vị ngọt ngào, đủ sức lôi cuốn mấy em thú cưng.