Bạn đang xem bài viết Top 5 Công Thức Làm Detox Giảm Cân Hiệu Quả Giải Nhiệt Mùa Hè được cập nhật mới nhất trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Dưa hấu có chứa axit amin citrulline có khả năng loại bỏ amoniac gây tổn hại cho các tế bào ra khỏi gan và thận giúp cơ thể đào thải độc tố. Ngoài ra detox dưa hấu còn là một thức uống giảm cân hiệu quả bởi dưa hấu với lượng calo thấp nên sẽ thúc đẩy cơ thể lấy năng lượng từ lượng mỡ thừa để duy trì hoạt động. Còn chanh có tác dụng kích thích sản sinh mật giúp phá vỡ chất béo mà chúng ta nạp vào cơ thể từ đó tăng cường tác dụng giảm cân.
Nguyên liệu
½ quả dưa hấu.
1 quả chanh
1-2 lít nước khoáng hoặc nước lọc không đường.
Cách làm
Dưa hấu bỏ phần vỏ xanh và lấy phần ruột, loại bỏ hạt, sau đó cắt thành miếng nhỏ.
Chanh thái lát mỏng.
Cho dưa hấu và chanh vào một lọ thủy tinh sau đó cho nước vào bình để trong vòng 20 phút.
Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho thêm đá hoặc để ở ngăn mát tủ lạnh.
Bạn nên dùng detox này uống thay cho nước uống hằng ngày.
2. Detox cà rốt – Thêm chất xơ để giảm cân hiệu quả
Theo một nghiên cứu của trường Đại học Harvard cho thấy trong cà rốt có tới 10 loại vitamin khác nhau có tác dụng giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất và làm giảm cholesterol có hại. Ngoài ra, cà rốt còn có nhiều chất xơ có tác dụng giúp bạn no lâu, giảm thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu
2 củ cà rốt.
½ quả cam.
2 thìa đường chuyên dụng cho người ăn kiêng.
Cách làm
Cà rốt rửa sạch, ép lấy nước.
Vắt ½ quả cam vào nước cà rốt và cho 2 thìa đường vào thưởng thức.
Mỗi ngày bạn nên uống 2 cốc nước detox cà rốt để giảm cân hiệu quả.
3. Detox nước mía và dứa – Ngọt ngào cho ngày hè oi bức
Dứa từ lâu vẫn là loại trái cây được các chị em ưa chuộng để giảm cân. Bởi lẽ trong dứa có chứa thành phần bromelamin kết hợp cùng hàm lượng Vitamin C cao có tác dụng tăng cường đốt cháy mỡ. Ngoài ra, vitamin C còn giúp nâng cao sức đề kháng, chống oxy hóa thích hợp để thanh lọc cơ thể.
Bên cạnh đó, mía tuy ngọt nhưng lại có nguồn năng lượng thấp do đó thúc đẩy cơ thể lấy năng lượng từ các chất béo dự trự. Từ đó, giúp cơ thể đánh bay mỡ thừa, giảm béo hiệu quả.
Nguyên liệu
2 thanh mía dài, mỗi thanh chừng 30cm
1 quả dứa.
1 cốc nhỏ nước lạnh
Cách làm
Bỏ vỏ hai thanh mía và ép lấy nước.
Dứa cắt vỏ, bỏ mắt và cắt thành từng miếng nhỏ.
Cho dứa vào nước mía có pha thêm nước lạnh.
4. Detox hỗn hợp nước cam, dưa chuột và bạc hà
Cam có chứa chất poliphenol – một chất giúp duy trì lượng nước trong cơ thể, từ đó làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn. Từ đó, giảm lượng chất béo tích tụ dưới da.
Dưa chuột có chứa nhiều vitamin và ít calo. Ngoài ra, dưa chuột còn có hàm lượng axit tatronic có tác dụng ngăn ngừa quá trình chuyển hóa các chất khác thành chất béo dự trữ trong cơ thể.
Lá bạc hà có nhiều tinh dầu thơm giúp mùi của detox thêm hấp dẫn. Ngoài ra, bạc hà còn có tác dụng kích thích tiêu hóa và xoa dịu dạ dày.
Nguyên liệu
2 quả cam
1 quả dưa chuột
2 nhánh lá bạc hà.
1 đến 2 lít nước lọc
Đường giành riêng cho người ăn kiêng
Cách làm
Dưa chuột bỏ vỏ, thái lát mỏng.
Cam để cả vỏ, thái mỏng theo khoanh tròn.
Cho cả cam, dưa chuột và lá bạc hà đã rửa sạch vào bình thủy tinh, sau đó bạn cho nước lọc và đường vừa đủ khẩu vị.
Để hỗn hợp trên trong 30 phút. Sau đó bạn dùng detox này uống thay nước lọc.
5. Detox nước dừa
Nước dừa nguyên chất có đầy đủ dưỡng chất cần thiết như canxi, kali, magie cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra hàm lượng calo rất thấp (chỉ 60 calo cho 150 ml) và không có chất béo giúp bạn thoải mái uống nước dừa mà không sợ tăng cân. Bên cạnh đó trong nước dừa còn có chứa Tryglyceries chuỗi trung bình có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Nguyên liệu
Nước dừa tươi nguyên chất không pha thêm đường. Nên uống nước dừa xiêm vừa ngọt, thơm hơn so với nước dừa già.
Bạn cũng có thể mua các sản phẩm detox nước dừa chế biến sẵn.
Lộ trình uống
Nên uống ngày 3 cốc chia làm 3 buổi.
Một số lưu ý khi uống nước dừa
Không nên uống nước dừa trước khi tập luyện thể thao vì dễ làm cho bạn bủn rủn tay chân, giảm sự dẻo dai và phản xạ kém linh hoạt.
Mới đi nắng về, đang đói cũng không nên uống nước dừa vì dễ làm cảm.
“Bật Mí” 9 Công Thức Detox Giảm Cân Hiệu Quả – Đúng Cách
DETOX LÀ GÌ?
Detox là phương pháp thanh lọc giúp các bộ máy trong cơ thể được làm sạch, từ đó hoạt động sẽ hiệu quả hơn. Cùng với những tạp chất, mỡ thừa và nước thừa trong người cũng sẽ được đào thải làm cho việc giảm được một vài kilogam trọng lượng là lợi ích mà detox mang lại cho bạn.
Khi làm nước detox, điều quan trọng là bạn nên lưu trữ nó trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ trước khi uống. Điều này giúp những chất dinh dưỡng thấm vào nước. Ngoài ra, khi uống nước giải độc, các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên ăn hoa quả sau đó.
Ưu điểm của công thức detox giảm cân
Đốt mỡ thừa: Sự kết hợp của một số thực phẩm cay như ớt chuông, gừng,… Sẽ giúp tạo ra một lượng nhiệt nhất định giúp đốt cháy lượng mỡ thừa bên trong cơ thể.
Thanh lọc cơ thể: Trong nước detox có chứa nước và hàm lượng chất xơ nhiều do đó giúp thanh lọc cơ thể và đào thải cặn bã trong ruột giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh.
Chống lão hóa: Nước detox giảm cân có chứa hơn 40 loại vitamin và các chất oxy hóa giúp cho da bạn luôn tươi trẻ từ sâu bên trong qua đó giúp chống lão hóa da rất tốt.
Tốt cho sức khỏe: Sản phẩm được làm từ các loại rau củ quả đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe đồng thời không có bất kỳ loại cholesterol xấu gây hại cho cơ thể.
Làm được tại nhà: Bạn có thể làm nước detox đơn giản ngay tại nhà bằng những công thức detox làm nước uống giảm cân đơn giản.
Nhược điểm của công thức detox giảm cân
Chỉ phù hợp với những người có nhu cầu giảm cân và có thể lực tốt;
Dễ gây ra tình trạng thiếu chất và mệt mỏi cho cơ thể do ít calo;
Chỉ áp dụng được cho những người ít lao động bằng chân tay;
Không mang lại hiệu quả cao với những người quá nhiều mỡ thừa;
Không áp dụng cho trẻ dưới 18 tuổi và phụ nữ có thai;
Dễ gây ra tình trạng mất sức, khó thở, hoa mắt chóng mặt, rối loạn nhịp tim và giấc ngủ
9 CÔNG THỨC DETOX GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN GIÚP THANH LỌC VÀ ĐỐT MỠ HIỆU QUẢ
1. Công thức Detox giảm cân bằng việt quất và cam
Công thức Detox giảm cân việt quất và cam là thức uống vừa ngon, bổ dưỡng mà lại có tác dụng giảm cân rất tốt. Các bạn có thể sử dụng để thay thế nước hàng ngày, bởi trong loại nước detox này có chứa nhiều hoạt chất giúp đào thải chất độc và tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, cam chứa nhiều vitamin C hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp làn da săn chắc, đồng thời kiềm chế được sự thèm ăn, từ đó sẽ bổ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả.
Công thức Detox hiệu quả giảm cân nhanh: Rửa sạch cam, việt quất rửa sạch, sau đó cam để nguyên vỏ và cắt thành những lát mỏng, việt quất thì cắt đôi quả. Cho tất cả chung vào bình thủy tinh và đổ đầy nước. Khuấy đều và bỏ trong ngăn mát tủ lạnh 2 giờ trước khi sử dụng.
2. Công thức detox giảm cân từ dưa chuột
Trong danh sách nước detox nhất định không thể bỏ qua công thức detox dưa chuột. Đây là một trong những công thức detox giảm cân đơn giản đầu tiên mà không cần phải pha chế một cách cầu kỳ.
Detox dưa chuột không chỉ giúp cho bạn cảm thấy no lâu mà còn ngăn chặn sự thèm ăn và cung cấp nhiều vitamin cũng như những hợp chất khỏe mạnh để chống viêm, cấp ẩm cấp nước và làm dịu làn da. Mặt khác, loại nước này cũng bảo vệ sức khỏe não bộ và giúp hơi thở luôn thơm mát.
Liên hệ để nhận khuyến mãi
Nguyên liệu
1 lít nước lọc
1 quả dưa chuột
Vài lá bạc hà
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch dưa chuột và cắt thành từng lát mỏng
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào bình
Bước 3: Giữ trong ngăn mát tủ lạnh trong vài giờ rồi thưởng thức.
3. Công thức Detox giảm cân xoài gừng
Gừng có chứa shogaol và Gingerol giúp phân hủy chất béo nhanh hơn, ngăn cản chất béo tự nhiên phát triển. Gingerol giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm cholesterol, giảm béo, mỡ bụng hiệu quả. Với tính chất nóng nên khi gừng tiếp xúc với da, giúp tạo ra nhiệt làm mỡ hóa lỏng, tiêu diệt mỡ nhanh chóng.
Còn xoài thì giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, điều chỉnh lượng calo và giúp tăng cường trí nhớ. Sự kết hợp giữa xoài và gừng sẽ đem lại một thức uống vô cùng có lợi cho sức khỏe và nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.
Thành phần:
1 củ gừng, lột vỏ và thái lát
1 cốc xoài cắt nhỏ
Nhắc tới công thức detox giảm cân không thể không bỏ qua nước dưa hấu, dâu tây và bạc hà. Dưa hấu không chỉ chứa nhiều nước, chất xơ mà còn giúp giảm huyết áp, giảm đau nhức cơ bắp, giải tỏa căng thẳng, stress. Món nước detox này không chỉ dễ uống mà còn giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
200 gram dưa hấu.
4 quả dâu tây.
6 nhánh bạc hà.
1 lít nước lọc.
Liên hệ để nhận khuyến mãi
Cách thực hiện
Dưa hấu thái miếng nhỏ. Dâu tây rửa sạch thái đôi. Bạc hà rửa sạch, để ráo nước.
Cho tất cả nguyên liệu vào chai nước, để trong tủ lạnh. Sau một đêm bạn đã có món nước detox giàu vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da, cải thiện vóc dáng.
5. Công thức Detox giảm cân táo và quế
Detox táo và quế là một trong những công thức giảm cân vô cùng phổ biến đã và đang được các chị em trên toàn thế giới áp dụng bởi độ ngon miệng cũng như là lợi ích của thức uống này đem lại.
Bởi trong táo có chứa chất chống oxy hóa và vitamin giúp giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, ung thư. Với quế cũng tương tự, bên cạnh công dụng như táo thì quế còn giúp kiểm soát khẩu phần thức ăn đưa vào cơ thể.
Công thức Detox giảm cân cấp tốc: Táo thái mỏng và bỏ hạt, sau đó thả vào hình. Quế để cả thanh hoặc bẻ ra thành đoạn cỡ đốt tay (lưu ý không sử dụng bột quế) cho vào bình cùng với táo. Sau đấy, là đổ nước đầy bình, khuấy đều lên và để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm là có thể sử dụng ngay cho cả ngày hôm sau.
6. Công thức detox đẹp da từ kiwi và dâu tây
Trong dâu tây có chứa chất oxy hóa giúp đảo ngược được quá trình lão hóa giúp cho da căng, mịn. Đồng thời các vitamin B2, B5, B6, Vitamin K, vi khoáng magie trong dâu tây có tác dụng gây ức chế quá trình viêm da hiệu quả.
Nguyên liệu
8 quả dâu tây
1 quả kiwi
1 lít nước lọc
Cách làm
Bước 1: Rửa sạch kiwi và dâu tây
Bước 2: Để kiwi cùng dâu tây ráo nước rồi thái lát mỏng
Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu vào lọ, đổ đầy nước rồi ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ và dùng trong ngày.
7. Công thức Detox giảm cân soda giấm táo
Axit axetic có trong giấm táo giúp gây ức chế sự thèm ăn, giảm đi khả năng giữ nước và thúc đẩy quá trình trao đôi chất. Pectin trong giấm táo cũng giúp giảm khả năng hấp thụ chất béo. Để có một thức uống ngon miệng hơn, bạn hãy thêm nước khoáng có ga và nước chanh.
Thành phần:
6 muỗng cà phê giấm táo
Nước khoáng có ga
Chanh cắt lát và nước cốt từ 2 quả chanh
Mật ong
8. Công thức Detox giảm cân từ chanh và mâm xôi
Cách làm Detox giảm cân bằng chanh và những loại quả mọng như việt quất, mâm xôi,… là thức uống không chỉ ngon mà còn rất tốt trong việc thải độc.
9. Công thức Detox giảm cân từ chanh và mật ong
Có thể nói chanh và mật ong là hai loại “thần dược” quen thuộc trong việc làm đẹp cho làn da. Chúng có khả năng dưỡng ẩm, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn có một làn da sạch mụn, sáng bóng và căng tràn sức sống.
Nguyên liệu
1 quả chanh
1 thìa mật ong
1 lít nước lọc
Cách làm nước detox giảm cân từ chanh và mật ong
Bước 1: Rửa sạch chanh và thái thành các lát mỏng
Bước 2: Cho chanh vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước lọc và 1 thìa mật ong
Bước 3: Ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng trong ngăn mát là có thể dùng được
NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CÔNG THỨC DETOX GIẢM CÂN
Vì các loại quả làm detox hầu hết đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bạn cần ngâm cả vỏ. Vì vậy bạn nhớ rửa thật sạch để tránh những loại quả có phun thuốc trừ sâu.
Sau khi đã quen dần, bạn có thể pha chế gấp 2 – 3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox dùng đủ cho một ngày và hãy bảo quản nước đã làm trong ngăn mát tủ lạnh, tốt nhất là sử dụng nước trong ngày.
Để thu được một kết quả như ý, bạn nên áp dụng liệu trình detox cho cơ thể và làn da từ 3 đến 4 tuần.
Bên cạnh đó, bạn có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài hạt chìa, lá bạc hà,..
Đăng ký để nhận khuyến mãi
Công Thức Những Món Canh Giải Nhiệt Mùa Hè
Canh cua rau mồng tơi
Nguyên liệu:
– Mồng tơi: ½ mớ
– Rau đay: ½ mớ
– Cua: 200 g
– Gia vị: dầu ăn, hạt nêm, bột canh.
Cách làm:
Bước 1: Mồng tơi, rau đay nhặt bỏ gốc, lá sâu và rửa sạch, để ráo. Thái nhỏ rau.
Bước 2: Cua rửa sạch, bóc bỏ mai. Phần thịt cua cho vào máy xay hoặc giã lọc lấy nước. Lấy tăm khều phần gạch cua.
Bước 3: Đặt phần nước cua lên bếp, thêm 1 thìa bột canh, khuấy đều. Đun nhỏ lửa để cua đóng thành gạch.
Bước 4: Khi canh sôi thả rau vào. Đun thêm 3-4 phút hoặc thấy rau chín. Nêm bột nêm cho vừa miệng.
Bước 5: Tắt bếp và cho canh cua mùng tơi ra bát.
Canh mướp nấu lạc
Nguyên liệu:
-Mướp – 3 quả (nên chọn mướp hương, canh sẽ thơm ngon hơn)
-Lạc – 100gr
-Hành, rau mùi – 3 cọng
-Dầu ăn 1 thìa
– Muối, hạt nêm
Cách làm:
Bước 1: Lạc ngâm với nước ấm. Khi thấy lớp vỏ lụa hơi tróc ra là được, đổ lạc vào cối, giã sơ qua.
Bước 2: Mướp cạo vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.(nên cắt theo hình vát).
Bước 3: Cho lạc vào nồi xào qua với một muỗng bột canh, 1 thìa dầu. Sau đó cho khoảng 1 bát nước vào rồi đun sôi (không nên cho nhiều nước quá vì mướp sẽ ra nước). Sau đó nêm nếm thêm bột canh, hạt nêm cho vừa vị.
Bước 4: Khi lạc đã mềm, thả mướp vào nồi canh đun sôi lại cho mướp chín. Sau đó thả hành và rau mùi cắt nhỏ vào bắc ra dùng nóng.
Canh bầu nấu chai
Bầu có vị ngọt, tính hàn kết hợp với chai thanh mát giúp giải nhiệt rất tốt vào mùa hè. Canh bầu nấu chai có vị thanh của bầu, vị ngọt của nước chai, thêm một chút đắng của rau răm thì còn gì tuyệt hơn?
Nguyên liệu:
-Bầu sao:1/2 quả
– Trai: 1kg
– Hành :vài cọng
– Rau răm: 1bó nhỏ
– Bột nêm: 3 thìa cà phê
– Muối: 2 thìa
– Dầu ăn: 1 thìa canh
Cách làm:
Bước 1: Trai rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 1 giờ cho ra hết bùn bẩn, sau đó rửa lại và đem luộc đến khi trai há miệng. Lấy trai ra, để lắng nước luộc trai, chắt cặn và để riêng để nấu canh. Tiếp theo, bóc lấy thịt trai, bỏ phân, rửa sạch, thái miếng vừa ăn, nêm thêm 1 thìa bột nêm.
Bước 2: Bầu gọt vỏ, rửa sạch nhựa rồi nạo sợi . Răm, hành rửa sạch, thái nhỏ.
Bước 3: Bắc chảo lên bếp, cho chai vào xào với 2 thìa muối, 1 thìa canh dầu. Không xào quá lâu vì trai sẽ bị dai.
Bước 4: Lấy nước trai cho lên bếp, đun sôi. Khi nước chai sôi thì cho trai và bầu vào. Tiếp tục đun sôi, nêm nếm lại cho vừa. Khi canh sôi thì cho rau răm vào và tắt bếp.
Canh ngao nấu rau cải
Nguyên liệu:
– Ngao 500g
– Rau cải xanh: 1 bó
– Gừng: 1 nhánh
– Muối, hạt nêm
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế ngao: đun nước ấm khoảng 60-70 độ thì cho ngao vào luộc đến khi ngao vừa hé miệng ra thì vớt khỏi nồi. Để lắng nước luộc ngao, chắt lấy nước để nấu canh. Lấy nhân ngao ra khỏi vỏ, để lại vào nồi canh.
Bước 2: Rau cải rửa sạch, cắt khúc 5cm. Gừng đập nhỏ.
Bước 3: Cho gừng vào xoong đang đun nóng, đảo đều để cho gừng se lại, đổ nước luộc ngao vào nồi, nêm một 1 muỗng hạt nêm, 2 muỗng muối vào.
Bước 4: Khi nước canh đã sôi thì cho rau cải và phần gừng còn lại vào nồi, đun sôi, vớt bọt. Cho ngao vào nồi. Đun sôiư thì tắt bếp, rồi múc ra bát và thưởng thức.
Canh hoa thiên lý nấu thịt
Nguyên liệu:
– 200g hoa thiên lí
– 100g thịt
– Hạt nêm, bột canh, nước mắm
Bước 1: Thịt rửa sạch băm nhỏ, ướp thịt với 1 thìa nước mắm, 1 muỗng hạt nêm. Sau đó viên thịt thành những viên nhỏ khoảng ngón tay cái.
Bước 2: Hoa thiên lí nhặt bỏ cuống, đem rửa sạch rồi để ráo nước.
Bước 3: Đặt nồi nước lên bếp, cho vào 2 thìa café hạt nêm. Nước sôi cho thịt vào.
Bước 4: Khi thấy thịt chín nổi lên thì cho thiên lí vào. Nước sôi trở lại khoảng 2 phút thì tắt bếp, nêm nếm nếu thấy nhạt thì cho thêm 1 chút nước mắm cho đậm đà rồi múc canh ra bát, ăn nóng.
10 Công Thức Detox Giảm Cân Hiệu Quả Trong 7 Ngày* Triệu Người Mê
Detox là gì?
Sử dụng phương pháp detox là tuân theo quy tắc, hạn chế đến mức tối thiểu việc dung nạp các chất độc hại và đào thải dần dần các chất độc hại đã tích tụ trong cơ thể và nhất là ở các cơ quan nội tạng, máu và da.
Bằng việc sử dụng những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể. Việc tăng cường bổ sung các dưỡng chất, chất xơ, vitamin và nước vừa giúp giải độc cơ thể lại vừa giúp giảm cân và làm đẹp da.
Tác dụng của Detox đối với cơ thể
Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp cơ thể loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Detox còn giúp chúng ta có lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh. Các độc tố tích tụ lại từ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày như rượu bia, thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm, chất kích thích và stress kéo dài khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, khó chịu, da bị mụn, xỉn màu. Việc thanh lọc cơ thể bằng Detox sẽ đào thải các chất độc hại, giúp làn da khỏe mạnh và mụn không còn là nỗi lo nữa.
Công thức detox giảm cân với trà hoa nhài
Nguyên liệu:
0,5 kg hoa nhài tươi hoặc 1 lạng hoa nhài sấy khô
1 lít nước
2 lát gừng tươi
1 túi trà lọc
Cách làm:
Đun sôi hoa nhài với nước.
Thả túi trà lọc và 2 lát gừng tươi vào ngâm trong vòng 30 phút.
Bạn uống đều mỗi cốc vào buổi sáng hàng ngày và có thể uống thêm sau các bữa ăn khác trong ngày
Công thức detox từ dưa chuột, bưởi, chanh
Detox bằng dưa chuột, bưởi, chanh sẽ là công thức detox khởi đầu lý tưởng cho những ai đang có nhu cầu giảm cân. Dưa chuột rất lợi tiểu, nhờ đó độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Bưởi vừa tăng hiệu quả giảm cân lại mang đến hương vị thơm ngon cho ly detox. Chanh hỗ trợ đường tiêu hóa, trong khi đó lá bạc hà khắc phục những tác dụng phụ khi giảm cân. Chỉ mất chưa đến 10 phút là bạn có ngay ly detox bưởi, dưa chuột và chanh rồi.
Công thức detox từ gừng và chanh
Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và chanh tạo nên đồ uống detox giúp thải độc hiệu quả nhất. Gừng tươi chứa nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư.
Bạn cần làm công thức detox từ gừng và chanh như sau: 3l nước lọc, vắt nửa quả chanh vào, nhớ bỏ hạt. Sau đó nạo một ít gừng tươi vào. Đây là thức uống tuyệt vời vào buổi sáng vì nó giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể cả ngày. Gừng là một vị thuốc giảm đau tự nhiên, vì thế nước detox có gừng có tính giải độc rất tốt.
Công thức detox từ cam và việt quất
Công thức detox từ chanh và lá bạc hà
Công thức detox từ dưa hấu
Đây có lẽ là công thức detox ngon mắt nhất với màu đỏ au của dưa hấu khiến ai cũng thích mê. Dưa hấu chứa nhiều vitamin và khoáng chất chống oxy hóa và chất kháng viêm, bạn có thể yên tâm vì hiệu quả của detox bằng dưa hấu giúp cơ thể thải độc rất cao, ngoài ra còn có hương vị thơm ngon.
Công thức detox từ dứa
Công thức detox từ quả mâm xôi và lá bạc hà
Công thức detox từ táo, chanh và giấm táo
Công thức detox từ trà xanh
Công thức detox từ lô hội và chanh
Ít ai biết công thức detox khá lạ này có tác dụng không ngờ đối với sức khỏe và sắc đẹp. Cách làm cũng khá đơn giản. Bạn lấy phần gel lô hội rồi xay cùng nước hoặc ngâm vào nước, thêm vài lát chanh cùng rồi thưởng thức.
Phương pháp thải độc cho người bận rộn
Tuy thải độc hoa quả được rất nhiều người áp dụng nhưng cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh hiệu quả thực sự của phương pháp thải độc này. Bên cạnh đó thải độc bằng nước hoa quả cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: tồn dư thuốc trừ sâu, chất bảo quản, các vitamin trong hoa quả dễ bị oxi hóa khi để trong không khí, nếu áp dụng sai cách nhằm mục đích giảm cân (như nhịn ăn) có thể gây rối loạn điện giải, suy kiệt…
Nếu bạn cần một biện pháp an toàn hơn, tiện dụng hơn và đã được các chuyên gia trên thế giới nghiên cứu, kiểm chứng về hiệu quả detox, thải độc cơ thể, thì thải độc KÉP tại gan và tế bào là “cứu cánh” dành riêng cho bạn.
Phương pháp này dựa trên công trình nghiên cứu nằm trong TOP 100 đột phá khoa học của thế kỉ XX của giáo sư người Mỹ Paul Talalay (ĐH Y Johns Hopkins) và được 3 lần vinh danh trên tạp chí New York Times.
Khác với các phương pháp thải độc khác chỉ hướng đến việc làm sạch độc tố ở bề mặt cơ quan nội tạng như thải độc ruột, thải độc đại tràng… thải độc KÉP giúp kích hoạt hệ thống thải độc của chính cơ thể để tự nó có thể làm sạch độc tố tích tụ ở từng tế bào.
Bản thân mỗi tế bào đã được trang bị khả năng tự làm sạch, tuy nhiên khả năng này dần suy yếu theo tuổi tác. Sau 30 tuổi thì cứ mỗi 10 năm, nồng độ hoạt chất bảo vệ tế bào lại giảm đi 10%, khiến cho các độc tố tích tụ ngày càng tăng lên gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tế bào bị nhiễm độc là nguyên nhân dẫn đến ra hàng loạt những căn bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, các bệnh tim mạch, Parkinson’s, Alzheimer, lão hóa sớm… và hơn 200 vấn đề sức khỏe khác.
Hiện nay, DetoxGreen là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam có cơ chế thải độc KÉP tại Gan và Tế bào với nguồn nguyên liệu độc quyền từ tập đoàn Frutarom Thụy Sĩ (TOP 10 Tập đoàn phân phối nguyên liệu và hương liệu lớn nhất thế giới). Tính đến nay DetoxGreen đã được sự tin tưởng sử dụng của hơn 70.000 khách hàng trên cả nước.
Cập nhật thông tin chi tiết về Top 5 Công Thức Làm Detox Giảm Cân Hiệu Quả Giải Nhiệt Mùa Hè trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!