Bạn đang xem bài viết Sự Thật Về Rượu Gừng Nghệ Hạt Gấc Làm Đẹp Cho Mẹ Sau Sinh được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Vóc dáng sau khi sinh là vấn đề được mọi bà mẹ mang thai quan tâm. Liệu bạn sẽ thế nào khi trở thành một bà mẹ bỉm sữa. Nét thanh xuân thời con gái có còn không khi bạn phải trải qua một quá trình mang thai với nhiều vết rạn, tăng cân, phù nề. Và cách nào để lấy lại sự thon gọn khi mà bạn còn phải dành thời gian để chăm con. Rất nhiều lo ngại và thắc mắc cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.
Và một trong những giải pháp mà các mẹ thường áp dụng chính là sửa dụng rượu gừng nghệ hạt gấc. Vậy sự thật về phương pháp này như thế nào. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
1. Tác dụng của loại rượu ngâm gừng nghệ hạt gấc hạ thổCho đến nay, các bà các mẹ vẫn thường chuẩn bị một hũ rượu ngâm cùng với các nguyên liệu như nghệ, gừng, hạt gấc và hạ thổ ít nhất 6 tháng trước khi đào lên để sử dụng cho các bà mẹ sau sinh.
Ai cũng biết là nghệ có tinh chất chống oxy hóa. Nghệ được sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp, chăm sóc da, thải độc cho cơ thể và giảm cân. Gừng là loại nguyên liệu có tính ấm, giúp cơ thể được thư giãn, da đàn hồi, tiêu mỡ, kháng viêm, hơn nữa còn có thể phòng chống các bệnh thấp khớp, phong hàn. Hạt gấc khi ngâm cùng rượu và gừng nghệ sẽ cho ra dầu hạt gấc giúp tăng độ hấp thu cho da. Hơn nữa, hạt gấc cũng có tác dụng làm trắng da, mịn da, mờ vết rạn, nám. Đây là một phương pháp khá an toàn cho sức khỏe bà mẹ sau sinh.
2. Cách làm rượu gừng nghệ hạt gấcCách làm một bình rượu gừng nghệ hạt gấc khá đơn giản với những bước sau đây:
Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: rượu trắng, củ gừng, củ nghệ già, hạt gấc. Tỉ lệ là một phần gừng, một phần nghệ và 2 phần hạt gấc. Nên chọn ngủ nghệ già, nhiều tinh nghệ. Gừng nên chọn gừng tươi, vẫn còn mùi cay, nồng. Rượu trắng nên chọn loại rượu sạch, tốt nhất là rượu nấu chứ không nên dùng rượu pha cồn. Hạt gấc to, bóng thì sẽ cho nhiều dầu gấc hơn.
Cách sơ chế nguyên liệu: củ gừng và nghệ vẫn còn vỏ và đất đá dính vào, nên ngâm rửa kỹ và sạch. Sau đó, đem gừng và nghệ đi giã nát hoặc thái nhỏ. Tuy nhiên, giã nát thì sẽ thu được nhiều tinh chất hơn. Hạt gấc cho vào chảo rang thơm là được. Đem hạt gấc đập nhỏ trộn chung với gừng và nghệ.
Nguyên liệu sau khi trộn xong thì cho vào hũ thủy tinh cho đầy bình. Rồi từ từ rót rượu vào ngập hỗn hợp gừng nghệ. Chỉ nên đổ rượu vừa với bề mặt nguyên liệu, không nên làm quá loãng.
Hũ thủy tinh đậy kín nắp rồi chọn nơi tối hoặc hạ thổ để trên 3 tháng là có thể dùng được. Ngâm càng lâu thì chất lượng và hiệu quả càng cao.
3. Sử dụng rượu gừng nghệ hạt gấc thế nào để đạt hiệu quảCác mẹ sinh thường thì có thể dùng phương pháp làm đẹp này sau 3 đến 5 ngày, còn đối với sinh mổ sẽ phải chờ sau 2 hay 3 tuần để vết sẹo lành hẳn mới có thể áp dụng.
Để làm đẹp da, cách tốt nhất là sau khi tắm, các mẹ để cơ thể khô ráo rồi dùng vải nhúng vào hỗn hợp rượu gừng nghệ hạt gấc, từ từ xoa đều lên khắp cơ thể, nên chú ý vừa bôi xừa xóa bóp các khớp tay, khớp chân để phòng ngừa bệnh về khớp. Các vùng da bị thâm như khuỷu tay, khuỷu chân, nách và vùng rạn bụng cũng nên được massage để nhanh chóng phục hồi lại làn da tươi sáng. Không cần phải tắm lại với nước vì dưỡng chất sẽ từ từ ngấm vào cơ thể và cồn trong rượu sẽ bay hơi, không hề có mùi gừng hay rượu.
Với da mặt, các mẹ nên bùng bông nhúng vào rượu gừng nghệ, massage mặt với những động tác đơn giản như khi rửa mặt. Sau khoảng 1 tiếng thì rửa lại với nước. Sở dĩ phải rửa mặt vì da mặt rất mỏng, để lâu sẽ gây bít lỗ chân lông hoặc kích ứng da. Dùng rượu gừng nghệ xong, mẹ nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm để da luôn mịn màng.
Các mẹ muốn làm săn chắc cơ bụng cũng có thể dùng phương pháp này. Rượu gừng nghệ hạt gấc xoa đều vào bụng mỗi ngày hai lần. Vừa an toàn, hiệu quả mà lại không tốn nhiều chi phí. Tính nóng của gừng giúp tiêu bớt mỡ bụng còn tinh chất nghệ sẽ khiến các vết rạn da xấu xí dần dần mờ đi.
Một số lưu ý khi sử dụng rượu gừng nghệ hạt gấcMẹ không nên xoa rượu gừng nghệ hạt gấc lên ngực vì khi bé bú sẽ có vị đắng khiến bé không thích hoặc nếu bé nuốt phải thì không tốt cho hệ tiêu hóa.
Rượu gừng nghệ hạt gấc phải được hạ thổ trên 3 tháng mới nên dùng vì lúc này tinh chất trong nghệ và gừng mới hòa lẫn trong dung môi là rượu, và mới có tác dụng làm đẹp. Những bình rượu gừng nghệ mới làm thì không có nhiều tác dụng mà có thể còn bị quá nồng mùi cồn trong rượu.
Tinh chất nghệ có màu sẽ có thể làm bẩn quần áo nên mẹ nên chuẩn bị một số đồ mặc nhà sau sinh để tránh lãng phí.
Sử dụng rượu gừng nghệ đúng cách vừa tốt cho sức khỏe mà lại vừa giúp các mẹ có làn da đẹp sau sinh. Chúc các mẹ thành công.
7302 views
Cách Ngâm Rượu Gừng Nghệ Cho Bà Đẻ Làm Đẹp Sau Sinh
Mỗi những loại rượu ngâm đều có những công dụng nhất định và rượu gừng ghệ cũng vậy. Từ lâu rượu gừng nghệ đã được biết đến với tác dụng làm trắng da, giảm mỡ thừa rất hiệu quả. Đặc biệt là tác dụng của gừng nghệ với bà đẻ cực kì tốt. Theo quan niệm người xưa thì sau mỗi lần sinh như là được thay da đổi thịt. Bởi vậy thoa rượu gừng làm đẹp lúc này là hiệu quả nhất. Đây là phương pháp làm trắng da, giảm mỡ sau sinh an toàn hiệu quả mà rất nhiều chị em đã tin dùng.
Nguyên liệu và dụng cụ ngâm rượu gừng nghệ cho bà đẻ
Gừng 1kg.
Nghệ vàng 1kg.
Rượu trắng 3 lít.
Bình thủy tinh ngâm rượu 5 lít.
Cách ngâm rượu gừng nghệ cho bà đẻRượu gừng nghệ là một bí quyết giúp chị em sớm lấy lại “eo thon dáng chuẩn” như thời con gái. Cách ngâm rượu gừng nghệ thông dụng nhất hiện nay như sau:
Bước 1: Chọn mua nguyên liệuĐể phục vụ cho việc làm đẹp sau sinh được hiệu quả, trước khi sinh khoảng 1-3 tháng, chị em bắt tay vào làm một hủ rượu gừng nghệ.
Gừng ta màu vàng tươi hoặc vàng nhạt, có xơ và gân, có vân tròn. Gừng ta rất thơm, có hương vị thơm đậm, cay nồng đặc trưng. Nên chọn những củ già một chút thì tác dụng sẽ tốt hơn.
Nghệ ta có màu vàng đậm. Không chọn nghệ màu vàng cam ngả sang đỏ đó là nghệ đỏ. Kích thước tương đương gừng, phần vỏ mỏng và có ít nếp nhăn, dùng tay ấn vào thấy có độ cứng nhất định.
Rượu trắng phải lựa chọn cẩn thận, nồng độ an toàn để ngâm cùng gừng nghệ là 38-40 độ.
Bước 2: Cách ngâm rượu gừng nghệ cho bà đẻRửa sạch gừng và nghệ. Sau đó có thể giã dập, thái lát hoặc để nguyên củ, cạo lớp vỏ bên ngoài hoặc không. Nhưng nếu để nguyên củ thì bắt buộc phải cạo vỏ.
Cho nghệ và gừng đã giã dập vào hủ thủy tinh, đổ rượu trắng vào ngập gừng và nghệ. Sau đó đậy kín nắp hoặc hạ thổ, đặt ở nơi thoáng mát để tránh bình rượu bị chuyển màu, lên bọt, hư hòng.
Hủ rượu gừng nghệ khi ngâm thường có màu vàng rất sáng. Thời gian ngâm 1-3 tháng có thể đem ra sử dụng. Để ngâm càng lâu thì càng có tác dụng tốt.
Khi sử dụng lấy một chút rượu massage nhẹ nhàng vùng bụng, hoặc thoa toàn thân rồi tắm. Kiên trì sử dụng cách này, nhất là bà đẻ sẽ thấy hiệu quả bất ngờ sau 1 tháng.
Lời kếtVậy là Em vào bếp vừa hướng dẫn các chị em ngâm rượu gừng nghệ cho bà đẻ. Đây là cách làm phổ biến hiện nay, được nhiều chị em dùng và hiệu quả rõ rệt ngay từ tháng đầu tiên. Vậy là từ nay các chị em có thể nhanh chóng lột xác ngay sau sinh mà không còn tự ti nữa. Chúc các chị em đều xinh đẹp!
Tuyệt Chiêu Làm Đẹp Sau Sinh Với Cách Làm Rượu Gừng Cho Bà Đẻ
Khám phá cách làm rượu gừng cho bà đẻ
Để làm đẹp cho phụ nữ sau sinh, phương pháp tốt nhất là làm rượu gừng nghệ rồi hạ thổ trước 1 – 2 tháng, như vậy sẽ có được công dụng tốt nhất của các loại dược liệu này. Vậy nên, khi còn mang bầu, chị em hãy tham khảo cách làm rượu gừng cho bà đẻ, có thể nhờ sự giúp đỡ của chồng hay người thân để cùng làm và hạ thộ, sau khi sinh mang ra sử dụng để làm đẹp ai trông cũng phải “mòn con mắt”.
Công dụng của rượu gừng nghệ cho bà đẻRượu gừng nghệ có rất nhiều công dụng tốt, đặc biệt là với những phụ nữ sau sinh như làm giảm cân, đẹp da, giữ dáng… Đây là phương pháp đang được rất nhiều phụ nữ Việt Nam tin dùng mà mang lại hiệu quả rất tốt.
Khi nói đến công dụng của rượu gừng nghệ, chắc hẳn ai cũng có thể đoán ra được, với sự kết hợp của gừng, nghệ, khi ngâm với rượu, cụ thể:
Gừng là loại dược liệu có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt lượng có thể đốt cháy mỡ thừa qua da và nó có chứa gingerol hàm lượng cao để tăng độ PH trong dạ dày, giảm cholesterol trong cơ thể rất tốt. Khi kết hợp với chất dẫn là rượu sẽ làm tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân.
Nghệ được coi là một loại dược liệu quý bởi nó có nhiều công dụng như đẹp da, kháng khuẩn, kháng viêm, tăng miễn dịch… bởi nó có chứa curcumin là một chất chống oxi hóa hữu hiệu. Ngoài ra, nó còn giúp giảm cholesterol trong máu, tan mỡ, giảm cân… Với cách làm rượu gừng cho bà đẻ để làm đẹp thì không thể thiếu nghệ được.
1. Chuẩn bị nguyên liệuKhâu chuẩn bị nguyên liệu rất quan trọng, hãy chọn những củ gừng, nghệ còn tươi, không bị thối, tìm mua được loại nhà trồng là tốt nhất, đừng dùng loại không rõ xuất xứ. Các nguyên liệu, vật dụng khác cũng cần đảm bảo chu đáo, như rượu, nên tìm mua loại đảm bảo không pha hóa chất… để đảm bảo công dụng cũng như an toàn cho việc làm đẹp của chị em sau sinh.
Nguyên liệu bao gồm:
Gừng 1kg
Nghệ 1kg
1 hũ thủy tinh 5lit, có nắp kín
Từ 3 – 4 lít rượu trắng loại dùng để uống được.
2. Cách làm rượu gừng cho bà đẻ
Gừng và đem rửa sạch, có thể cạo sạch lớp vỏ ngoài rồi giã nhỏ
Hũ thủy tinh rửa sạch để ráo rồi cho gừng và nghệ vào, sau đó đổ rượu ngập trên cái khoảng 2 đốt ngón tay.
Đậy kín hũ thủy tinh rồi đặt nơi thoáng, sạch, tránh nhiều ánh sáng hoặc tốt nhất là hạ thổ tức đem chon xuống đất, cần đảm bảo nắp đậy kín và chặt.
Sau vài tháng đào hũ rượu lên, thấy có màu vàng đậm, sáng là được.
Sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh giúp giảm cân, làm đẹp hiệu quả
3. Cách sử dụng rượu gừng nghệ làm đẹpSau khi đã thực hiện cách làm rượu gừng cho bà đẻ như trên, đến khi sinh xong chị em có thể mang ra sử dụng sớm để lấy lại vóc dáng, làn da hiệu quả.
Cách sử dụng cũng rất đơn giản, mỗi ngày hãy lấy khoảng 1 bát nhỏ rượu gừng nghệ, sau đó dùng chiếc khăn nhỏ nhúng vào bát rượu rồi bôi đều lên vùng da bụng, mông đùi, vừa bôi vừa massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp ngấm đều trên da, rồi để khoảng 8 tiếng sau đó tắm hoặc rửa sạch. Nên thực hiện 2 lần trong ngày và nên tắm hoặc rửa sạch trước khi bôi hỗn hợp để đảm bảo công dụng tốt nhất. Ngoài ra, sau khi hết tháng ở cữ, mẹ có thể tranh thủ kết hợp bôi rượu gừng nghệ rồi dùng đai quấn nóng vùng bụng để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.
Đi Tìm Sự Thật Ăn Đỗ Đen Gây Mất Sữa Cho Mẹ Sau Sinh
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thế nên chẳng mẹ nào muốn đang nuôi con thì lại bị mất sữa cả. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất sữa cho, và trong số đó thì thực phẩm cũng là một yếu tố có ảnh hưởng rất lớn.
Ăn đỗ đen có bị mất sữa không?
Ăn đỗ đen có bị mất sữa hay không?
Đỗ đen là loại hạt có thể chế biến thành các món ăn rất hấp dẫn bởi tính thanh mát và giàu dinh dưỡng của nó. Mùa hè thì ăn chè đỗ đen thêm đá, mùa đông có bát cháo đỗ đen thì còn gì tuyệt vời hơn.
Giá trị dinh dưỡng của đỗ đen
Đỗ đen là loại hạt rất quen thuộc, trong Đông y nó là thực phẩm có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và rất tốt cho sức khỏe. Với tây y, đỗ đen có giá trị dinh dưỡng rất cao, là thực phẩm giàu chất xơ, khoáng chất và các vitamin. Cụ thể trong 100g hạt độ đen sẽ có chứa các thành phần chính sau:
14g nước
24,2g Protein
53,3g Carbohydrate
4g chất xơ
1,7g chất béo
0,61g sắt
0,56g canxi
Ngoài ra, trong đỗ đen còn chứa hàm lượng lớn các vitamin C, B1, B2, PP, B5, B6, E, K.
Đỗ đen không gây mất sữa
Ăn đỗ đen có bị mất sữa không?
Ngược lại hoàn toàn, việc ăn đỗ đen mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ sau khi mới sinh em bé xong. Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, đỗ đen giúp hồi phục sức khỏe cho mẹ, lợi sữa cho bé.
Đỗ đen và lợi ích cho mẹ sau sinh
Hạt đỗ đen có tính mát, giúp giải độc, thanh nhiệt cơ thể, đồng thời làm tăng năng lượng bồi bổ hiệu quả. Đối với những mẹ sau sinh, ăn đỗ đen không hề gây mất sữa mà nó lại còn giúp cung cấp sắt, làm bổ máu.
Trong đỗ đen có chứa nhiều vitamin nhóm B như B1, B2, B5, B6, cùng với protein và các khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Đặc biệt, ăn đỗ đen sau sinh rất lợi sữa, làm mát sữa, cho sữa về nhiều hơn, nhanh hơn, chất lượng hơn.
Ngoài ra, còn một số lợi ích khác từ việc ăn đỗ đen cho mẹ như giảm cân, làm đẹp da, giảm tình trạng táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hóa,…
Ăn đỗ đen không mất sữa mà còn lợi sữa cho mẹ
Những món ngon từ đỗ đen lợi sữa cho mẹ
Nước đỗ đen rang
Để là món nước đỗ đen rang rất đơn giản với nguyên liệu chỉ cần đỗ đen là đủ. Hạt đỗ đen mẹ đem rửa sạch, ngâm trong khoảng từ 2 đến 4 tiếng thì vớt ra. Đem hạt đỗ đen đã ráo nước bắc lên chảo để rang đều với lửa nhỏ.
Mẹ nhớ rang thật đều tay đến khi hạt đỗ đen săn lại, khô và có mùi thơm thì tắt bếp. Cho một lượng đỗ đen đã rang vừa đủ dùng cùng với 2 lít nước , mỗi lần uống mẹ chỉ cần dùng 1 nắm nhỏ là được. Đem đun sôi khoảng 10 phút thì mẹ để nguội và uống được rồi.
Chè đỗ đen
Cách nấu chè đỗ đen cũng gần giống với cách nấu nước, tuy nhiên sau khi ngâm xong, mẹ bỏ nên một chiếc nồi rang xơ khoảng 5-10 phút thì đổ nước vào và hầm đến khi hạt đỗ nhừ. Khi nấu được khoảng 20 phút, mẹ cho đường vừa đủ vào khuấy cho đường tan hết ra và kiểm tra đỗ đã chín nhừ chưa thì tắt bếp.
Cháo đỗ đen
Cách nấu cháo đỗ đen rất đơn giản, mẹ cũng cần ngâm đỗ đen và gạo riêng khoảng 1 -2 tiếng cho nở ra. Sau đó, cho gạo và đỗ đen cùng vào nồi đổ ngập nước lên gấp 3 lần vào đun đến sôi thì bật nhỏ lửa. Hầm cháo cho đến khi chín nhừ, sành lại thì mẹ nêm nếm gia vị cho vừa miệng và ăn khi còn ấm.
Các món ăn từ đỗ đen giúp mát sữa, tránh mất sữa
Những lưu ý khi ăn đỗ đen để tránh mất sữa
Để các món ăn từ đỗ đen được hấp dẫn, mang lại giá trị dinh dưỡng cao, không gây mất sữa, giúp lợi sữa thì mẹ cần lưu ý những điều sau:
Lựa chọn đỗ đen ngon, lòng hạt xanh, vỏ đen óng, hạt đều nhau.
Không sử dụng đỗ đen khi có dấu hiệu ẩm mốc, có mùi hôi và hạt bị sâu.
Đối với nước đỗ đen rang, mẹ chỉ nên uống lượng vừa đủ mỗi ngày, không sử dụng thay nước thường.
Ngoài ra, để giúp việc mất sữa không xảy ra, sữa mát hơn thì ngoài sử dụng đỗ đen thì mẹ cũng cần bổ sung thêm các thực phẩm khác. Tăng cường ăn các món ăn giàu dinh dưỡng, có tính mát để lợi sữa. Bên cạnh đó, mẹ có thể lựa chọn sản phẩm lợi sữa của Betimum để kích thích sữa về nhiều và chất lượng hơn, giúp bồi bổ sức khỏe và ổn định tâm lý.
Your browser doesn’t support iframes
Làm Đẹp Cho Mẹ Sau Khi Sinh
Xông hơi da mặt
Biện pháp xông hơi là một cách khá hiệu nghiệm giúp các mẹ có thể phục hồi làn da sau sinh và không mất quá nhiều thời gian để thực hiện. Xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố ra bên ngoài.
Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn.Mẹ có thể kết hợp xông hơi toàn thân hoặc có thể chỉ xông hơi mặt. Và cách thực hiện cũng rất đơn giản:
Chọn một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu.
Nếu là tinh dầu thì bạn chỉ cần hòa vào khi nước đã nóng. Hoặc đun lên nếu là thảo dược để các dưỡng chất được tiết ra. Làm đẹp
Sau đó trùm khăn xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
Mỗi tuần làm 1 – 2 lần chắc chắn bạn sẽ thấy da mình sáng hơn và bật tone rõ ràng.
Massage mặtCó nhiều cách làm đẹp da sau khi sinh nhưng massage luôn là phương pháp được nhiều người ưu tiên chọn lựa, bởi vì sự hiệu quả mà nó đem lại và các mẹ cũng có thể tự thực hiện tại nhà. Tranh thủ vào những lúc con ngủ, mẹ hoàn toàn có thể tự chăm sóc cho mình vào mỗi buổi sáng và buổi tối với các động tác đơn giản.
Massage giúp da mặt nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và các mẹ sau sinh sẽ đỡ mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.
Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp làn da được cải thiện từ sâu bên trong. Các tinh dầu từ thiên nhiên (như dầu dừa, dầu oliu,…) chứa hàm lượng vitamin C, E, A và các loại acid amin dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất nuôi da, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.
Các mẹ có thể thử một vài động tác massage da mặt sau đây:
Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.
Dùng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai; hai bên má; cánh mũi; từ trán tới đuôi mắt. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.
Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn nhẹ hai điểm này rồi cứ tiếp tục từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.
Ngoài ra, khi đi ra ngoài cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV.
Kinh Nghiệm Làm Đẹp Sau Sinh Mổ Cho Các Mẹ
Sinh mổ vừa chịu đau đớn thể xác lâu hơn, vừa phải gây tê khiến chị em hao mòn sức lực hơn. Sau khi sinh mổ, chị em phải đối mặt với cơn đau làm ảnh hưởng đến mọi hoạt động trong cuộc sống, ăn uống, sinh hoạt, đi lại…; vừa đau nhức, vừa chứng kiến một vết thương dài vắt ngang bụng dưới. Nó có thể dở chứng đau bất cứ khi nào trong suốt cuộc đời của các bà mẹ sinh mổ mỗi khi thời tiết thay đổi.
Lúc này, những biến đổi sau quá trình mang thai, sinh nở cộng với vết sẹo dài khiến thể lực chị em yếu đi rất nhiều, nguy cơ vết sẹo khiến hình thức trở nên kém thẩm mỹ rất có thể xảy ra. Bởi vậy, một phương pháp làm đẹp hợp lý, ví dụ áp dụng liệu pháp massage là điều vô cùng cần thiết sao cho vừa bảo vệ sức khỏe, vừa làm đẹp cho chị em một cách hoàn hảo.
Lúc này, chị em cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt sao cho đảm bảo đủ chất để có đủ sữa chất lượng tốt để nuôi con, vừa nâng cao thể trạng bản thân, vừa giúp cho vết sẹo mau lành, không bị lồi lõm, dị dạng, thâm đen xấu xí.
Đầu tiên, các mẹ nên ăn uống những thức ăn đầy đủ chất đạm, dầu, đường, vitamin và khoáng chất để cơ thể hồi phục nhanh nhất. Đồng thời bổ sung thực phẩm chức năng có bổ sung collagen, fibronectin… để giúp tái tạo làn da, nhanh liền sẹo và làm mờ vết thâm. Bên cạnh đó, bạn nên tránh những đồ ăn có thể khiến vết mổ mưng mủ hoặc sẹo bị lồi như rau muống, lòng trắng trứng gà, cơm nếp, đồ ăn cay nóng, như ớt, tiêu và những gia vị gây kích thích.
Sau khi sinh mổ, để tránh đầy bụng, tránh kích ứng dạ dày, ruột, chị em chỉ nên ăn vừa phải, không nên ăn quá no.
Sau khi sinh mổ, chị em lưu ý chăm sóc vết mổ cẩn thận sao cho tránh bị nhiễm trùng, sưng tấy, mưng mủ hoặc thậm chí có thể bị đứt chỉ. Để tránh những rủi ro kể trên, chị em nên hạn chế đi lại và vệ sinh vết mổ thật kỹ lưỡng.
Bạn cũng nên vệ sinh cơ thể thường xuyên bằng nước ấm nóng, thảo mộc, xong lau người, tránh gió, tránh sử dụng hóa chất từ sữa tắm, xà phòng, kem dưỡng… Đồng thời , nên nghỉ ngơi thật nhiều cho đến khi vết mổ thực sự liền sẹo.
Sau khi vết mổ lành, chị em có thể tiến hành các phương pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp toàn thân bằng phương pháp massage. Đây chính là một phương pháp giúp làn da mau chóng trở nên khỏe mạnh hơn, giúp chị em mau lấy lại vóc dáng một cách an toàn và hiệu quả.
Với một vài kỹ thuật massage đơn giản, các mẹ có thể tự thực hiện công việc massage cho bản thân ngay tại nhà.
Cụ thể, nếu muốn giảm mỡ bụng, chị em dùng một chiếc túi vải chứa muối hạt với chút gừng, hơ trực tiếp lên trên ngọn lửa rồi chườm lên trên bụng, sử dụng sức nóng của muối và gừng để tăng cường khí huyết, tăng sức đề kháng và đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Đồng thời thực hiện các động tác massage đánh tan mỡ bụng.
Với một số cách đơn giản như nói ở trên, chị em sinh mổ có thể yên tâm sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng, vết mổ nhanh liền và sức khỏe được đảm bảo. Đối với phương pháp massage, nếu không có điều kiện đến các spa, chị em có thể đầu tư một chiếc ghế massage toàn thân cũng có kết quả rất tuyệt vời.
Cập nhật thông tin chi tiết về Sự Thật Về Rượu Gừng Nghệ Hạt Gấc Làm Đẹp Cho Mẹ Sau Sinh trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!