Bạn đang xem bài viết Nước Yến Hạt Chia: Sự Kết Hợp Hoàn Hảo Cho Sức Khỏe được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Hạt chia được mệnh danh là siêu thực phẩm hữu cơ vì có thành phần dinh dưỡng gồm: chất đạm, chất xơ, carbohydrates (tinh bột), axit béo omega 3, canxi và chất chống oxy hóa. Một số công dụng của hạt chia có thể được kể sơ lược như sau:
Cải thiện hệ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh.
Tốt cho tim mạch vì có hàm lượng omega 3 cao giúp giảm chorelesterol trong máu nên giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch, tai biến.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường vì thành phần giàu axit béo ALA (alpha linolenic acid) nên nó hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Lớp gel mềm sau khi ngâm nở hạt chia làm chậm quá trình ruột hấp thu đường. Vì vậy nó giúp ta ổn định lượng đường trong máu.
Cải thiện sức khỏe não nhờ Omega 3 – Omega 6 và gần 35% nhu cầu Vitamin B (B1 + B2) hằng ngày giúp giúp tăng cường sức khỏe tế bào não, giảm các chịu chứng mệt mỏi, trầm cảm, mất tập trung, ảo giác,…
Tăng số lượng hồng cầu trong máu nhờ lượng sắt dồi dào hỗ trợ cơ thể sản xuất nhiều hồng cầu.
Khỏe xương với thành phần canxi, phốt pho, đồng, mangan trong hạt chia cần thiết cho quá trình hình thành xương và phát triển xương chắc khỏe.
Bổ sung năng lượng cho cơ thể mà không sợ phải tiêu thụ nhiều đường và hóa chất không lành mạnh khác.
Khỏe răng nhờ hàm lượng lớn canxi, phốt pho, vitamin A và kẽm.
Làm chậm quá trình lão hóa da do hạt chia chứa rất nhiều ALA (alpha lipoic acid) được chứng minh chống oxy hóa da, làm giảm nếp nhăn, giảm thâm quầng mắt, giúp da săn chắc, căng mịn, giảm tàn nhang, vết thâm theo nghiên cứu của tiến sĩ Nicholas Perricone Trung tâm y tế Đại học Yale.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì hàm lượng protein giúp xây dựng cơ bắp cho cơ thể, chất xơ giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả và hấp thu dưỡng chất trong thức ăn tốt hơn. Ngoài ra, sau khi ngâm nước, hạt chia sẽ nở ra gấp 2 – 4 lần thể tích ban đầu cộng thêm lớp gel nhầy giúp bạn luôn có cảm giác no, mất cảm giác thèm ăn, thèm đồ ngọt.
Tăng lượng oxy trong máu cho người chơi thể thao nhờ hàm lượng omega 3 cao gấp 8 lần so với cá hồi (tính theo % trọng lượng) giúp vận chuyển nhiều oxy hơn và phân phối đến các tế bào mô và các cơ quan. Chính vì thế, những bạn chơi thể thao hay tập tạ, gym nên sử dụng hạt chia để các buổi tập được hiệu quả hơn.
Cung cấp axit béo cho người ăn chay: Trung bình 10gr hạt chia sẽ cung cấp cho bạn 3700mg omega 3 – omega 6 vì thế đây là nguồn cung cấp omega 3 hiệu quả dành cho những người ăn chay để duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Khi kết hợp với hạt chia để tạo ra nước yến hạt chia, thức uống này có tác dụng giảm cân, chống béo phì, tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, bổ sung năng lượng, chống lão hóa, làm đẹp da và tóc, đặc biệt tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
Những thương hiệu nước yến hạt chia trên thị trường Nước Uống Yến Sào và Hạt Chia Green BirdNước yến Green Bird được chưng theo cách truyền thống với sợi yến mềm tan trong miệng, vị ngọt thanh của đường phèn và mùi hương Caramen pha hương Vani tự nhiên. Nước yến hạt chia Green Bird có tác dụng bổ sung năng lượng, axit amin và các dưỡng chất từ yến sào và hạt Chia tự nhiên.
Thành phần gồm sợi yến 5% (được nấu từ yến bột và gel tạo sợi), Hạt Chia, Nước tinh khiết, Đường phèn cùng một số chất khác.
Nước uống bổ dưỡng yến sào và hạt chia là sản phẩm của Nutri Nest được đóng gói thành hộp 6 hũ, mỗi hũ 185ml có giá 162.000 VNĐ.
Nước yến hạt chia được sản xuất bởi công ty Yến sào Linh Chi Khánh Hòa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phục hồi sức khỏe cho người gầy ốm, cung cấp chất xơ, Omega 3,6,9, axit amin cần thiết giúp chống lão hóa, tiêu hóa tốt, tốt cho da, mắt và sức khỏe tim mạch.
Nước yến hạt chia Linh Chi được đóng gói thành lốc 6 lon, mỗi lon 240ml có giá 60.000 VNĐ.
Nước yến hạt chia Thượng Yến12 năm trong nghề sản xuất và chế biến tổ yến, tự hào là công ty nghiên cứu, nuôi yến bằng công nghệ cao đạt chuẩn tự nhiên gần như duy nhất tại Việt Nam. Tổ yến (yến sào) 100% nguyên liệu nguyên chất được thu hoạch từ hệ thống nhà Yến, trải qua quá trình kiểm định gắt gao theo tỉ lệ kim cương cam kết sẽ làm khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc.
Trái với các loại nước yến công nghiệp có thể bảo quản lên đến 6 tháng, Thượng Yến là thương hiệu sản xuất yến chưng tươi thủ công, cam kết sử dụng 100% yến sào nguyên chất, không sử dụng phụ gia, chất bảo quản, chưng thủ công giúp giữ nguyên hương vị và độ mềm dẻo của tổ yến. Đặc biệt là khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng: 5gr, 15gr, 30gr yến tươi tương ứng với chai 70ml, 100ml, 300ml – mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.
Ngoài nước yến hạt chia, bạn có thể chọn 11 hương vị khác của Thượng Yến dựa theo sở thích và nhu cầu như yến chưng táo đỏ, mật ong, hạt sen, lá dứa, gừng, sữa tươi, bạch quả, đường phèn, long nhãn, thập cẩm hoặc không đường. Thêm vào đó, khách có thể thêm bớt độ ngọt tùy ý.
Bật nắp là có thể dùng ngay & cảm nhận sợi yến mềm dẻo cùng hương vị tuyệt vời. Rất phù hợp cho nhu cầu thăm bệnh, bồi bổ ngay lập tức & nguồn dinh dưỡng quan trọng trong thai kỳ mẹ và bé.
Dầu Oliu Nấu Món Việt, Sự Kết Hợp Hoàn Toàn Mới
1. Thịt rán dầu oliu, ngon – giòn bì
Thịt heo: 500gr
Hạt tiêu: 2 thìa nhỏ
Ngũ vị hương: 1 gói
Dầu ăn Hanoli Cooking Oil
Nước mắm, muối, đường
Thịt lợn rửa sạch với muối, thái khúc to 6-7cm. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Ớt thái nhỏ.
Cho thịt vào tô rồi thêm 1 thìa nước mắm, 1/2 thìa hạt tiêu bột, tỏi băm, 1 thìa ngũ vị hương. Trộn đều thịt cùng gia vị, để 30 phút.
Để phần bì giòn, ngon các bạn nên dùng đầu dao nhọn hoặc xiên nhọn chọc vào phần bì thành nhiều lỗ nhỏ, quét một lớp giấm lên mặt bì để không bị nổ, bắn mỡ.
Vắt nước cốt chanh, xát vào phần bì. Tiếp đến xát muối hạt, cách này làm cho phần bì phồng và giòn tan như ăn ngoài tiệm. Chú ý để phần bì luôn được khô.
Bắc chảo lên bếp, cho dầu oliu nấu nướng chuyên biệt vào đun nóng. Rán phần mặt thịt trước rồi mới đến bì. Lúc rán phần bì, các bạn vặn lửa nhỏ lại, rán đến khi phần bì phồng lên và nghe thấy tiếng nổ tí tách. Phần thịt chín vàng đều hai mặt thì tắt bếp đợi cho thịt nguội.
2. Cải thìa xào nấm đông cô bằng dầu oliuCải thìa: 4 cây
Nấm đông cô: 10 cái
Dầu ăn Hanoli Cooking Oil
Gừng băm nhỏ
Dầu hào, nước mắm, đường
Nước luộc gà , tinh bột ngô
Cải thìa và nấm đông cô rửa sạch. Cải thìa cắt ngang ở phần thân trắng của cây, phần lá để riêng. Nấm đông cô cắt bỏ phần chân nấm, khứa hai đường vuông góc lên trên mặt nấm.
Bắc chảo lên bếp, cho dầu oliu nấu nướng chuyên biệt vào đun nóng. Phi thơm gừng băm rồi cho nấm đông cô vào xào cùng. N êm 1/2 thìa cà phê dầu hào, 1/2 thìa cà phê nước mắm, 150 ml nước luộc gà .
Cho phần thân cải và lá cải vào chảo đảo đều trong khoảng 2 phút rồi sau đó tắt bếp. Sau khi xếp các loại rau và nấm ra đĩa, phần nước còn lại trong chảo thêm tinh bột ngô vào rồi khuấy thật đều tay đến khi tạo thành 1 hỗn hợp dạng sệt thì tắt bếp và rưới lên đĩa rau.
Có thể thay thế phần nước dùng gà này bằng nước dùng xương heo hoặc nước ninh của các loại rau củ quả nào đó đều được.
Nước Yến Hạt Chia Tốt Cho Sức Khỏe Ra Sao? Phân Loại Và Cách Nấu Thơm Ngon
Nước yến hạt chia mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Tác dụng của nước yến hạt chiaHạt Chia được biết đến như một loại siêu thực phẩm hữu cơ vì chứa các thành phần dinh dưỡng: protein, chất xơ, carbohydrate (tinh bột), axit béo omega 3, canxi và chất chống oxy hóa. Có thể tóm tắt một số công dụng của nước yến hạt chia như sau:
Hạt chia.
– Hệ tiêu hóa được cải thiện nhờ hàm lượng chất xơ cao giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh.
– Tốt cho tim mạch vì hàm lượng omega 3 cao giúp giảm lượng cholesterol trong máu nên giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, đột quỵ.
– Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường vì nó rất giàu axit béo ALA (axit alpha linolenic), giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Lớp gel mềm sau khi ngâm sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường của ruột. Vì vậy nó giúp ổn định lượng đường trong máu.
– Cải thiện sức khỏe não bộ nhờ Omega 3 – Omega 6 và gần 35% nhu cầu Vitamin B (B1 + B2) hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tế bào não, giảm mệt mỏi, trầm cảm, mất tập trung. ảo giác,…
– Xương chắc khỏe với canxi, phốt pho, đồng và mangan trong hạt Chia rất cần thiết cho sự hình thành xương và phát triển xương chắc khỏe.
– Bổ sung cho cơ thể bạn mà không sợ tiêu thụ nhiều đường và các hóa chất không lành mạnh khác.
– Giúp răng chắc khỏe nhờ hàm lượng canxi, phốt pho, vitamin A và kẽm cao.
– Cung cấp axit béo cho người ăn chay: Trung bình 10g hạt chia sẽ cung cấp cho bạn 3700 mg omega 3 – omega 6 nên đây là nguồn cung cấp omega 3 hiệu quả cho người ăn chay để duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Với những công dụng tuyệt vời này của chúng, bạn không thể bỏ qua một số công thức chế biến của hạt chia cùng yến sào. Trong phần tiếp theo về nước yến hạt chia tốt cho sức khỏe.
Tác dụng tuyệt vời của nước yến chưng hạt chia.
Hướng dẫn cách nấu nước yến hạt chia tốt cho sức khỏe con người Chuẩn bị nguyên liệu để làm nước yến chưng hạt chia:– 10gr tổ yến tinh chế. – 20 muống nhỏ hạt chia – 2gr đường phèn.
Các nguyên liệu chế biến nước yến chưng hạt chia.
Các bước thực hiện nước yến chưng hạt chia:: Ngâm yến đã qua tinh chế trong nước khoảng 30 phút để yến nở đều và mềm (Nếu dùng yến thô thì nên ngâm khoảng 1-2 tiếng, sau đó dùng tay tách các sợi ra và dùng nhíp gắp hết. lông vũ.). Hạt Chia cho vào nước lạnh ngâm khoảng 15 phút cho nở đều.
: Cho tổ yến đã sơ chế vào thố thủy tinh, hấp cách thủy khoảng 20 phút. Sau đó cho đường phèn vào hấp 5 phút rồi tắt bếp.
: Múc yến mạch ra chén, cho hạt ngâm vào, khuấy nhẹ và đều tay là có thể thưởng thức. Món hạt chia này dùng nóng hay lạnh đều ngon và hợp khẩu vị cho cả nhà.
Một số loại nước yến hạt chia phổ biến trên thị trường Yến sào hạt chia green birdYến sào hạt chia green bird được chưng cất theo phương pháp truyền thống với sợi yến mềm, tan trong miệng, vị ngọt của đường phèn và hương vani tự nhiên. Nước hạt Chia Green Bird có tác dụng bổ sung năng lượng, axit amin và chất dinh dưỡng từ hạt Chia và hạt Chia tự nhiên.
Thành phần gồm 5% sợi yến mạch (nấu từ bột yến mạch và gel tạo sợi), Hạt Chia, Nước tinh khiết, Đường phèn và một số chất khác. Nước uống dinh dưỡng Nutri Nest và hạt chia là sản phẩm của Nutri Nest được đóng thành hộp gồm 6 lọ, mỗi lọ 185ml có giá 162.000đ.
Yến sào và đông trùng hạ thảo green birdĐây là một thức uống lành mạnh cho nam giới sử dụng sau khi tập thể dục. Nước uống bổ dưỡng Yến Sào Đông Trùng Hạ Thảo bổ sung năng lượng, axit amin và dưỡng chất từ Đông trùng hạ thảo và Đông trùng hạ thảo tự nhiên.
– Thành phần tự nhiên: Được nấu từ hai loại siêu thực phẩm: Tổ Yến và Đông Trùng Hạ Thảo Militaris nguyên sợi.
– Thơm ngon: Nước Yến sào và đông trùng hạ thảo green bird được chưng cất theo phương pháp truyền thống với những sợi yến mềm, vừa miệng, có vị ngọt của đường phèn và hương vani tự nhiên. Đông trùng hạ thảo có thể ăn vừa ngon vừa bổ.
– Thành phần dinh dưỡng vượt trội: Do nguyên liệu làm từ Tổ Yến Một Mùa. Loại tổ được lấy bằng phương pháp đánh dấu tổ bằng ghim inox khi phát hiện chim con & trứng. Sau khi chim non bay về, thợ lấy ngay tổ yến để có một mùa sạch và dinh dưỡng tối ưu.
– Thành phần gồm có: Nước tinh khiết, Đường phèn, Đường tinh luyện, Đông trùng hạ thảo Militaris, Sợi yến 5% (Nấu từ yến và gel tạo sợi), Thạch Aga (406), Canxi lactate (327), Xanthan gum (415), Trinatri citrate (331iii), kẹo cao su Genllan (418), Phức hợp hương yến.
Hiện nay, với 2 loại nước yến hạt chia này đang được rất nhiều người tiêu dùng lựa chọn bởi tính năng bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Dựa vào các dụng riêng biệt của chúng bạn sẽ có sự lựa chọn sản phẩm thích hợp với nhu cầu sử dụng của mình.
Nước yến hạt chia tốt cho sức khỏe.
Liên hệ để tư vấn thêm về nước yến hạt chiaAddress : 92/1A Phan Huy Ích, Phường 15, Q.Tân Bình. TP HCM
Phone : 0929.292.545 – Anh Huynh
Email: [email protected]
Website: https://thaoduocvietphuc.com
Chưng Yến Với Hạt Chia Mang Đến Nhiều Tác Dụng Đối Với Sức Khỏe
Yến chưng hạt chia – món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe
1. Công dụng từ tổ yến và hạt chia
Giá trị dinh dưỡng và công dụng của yến sào
Tổ yến có trong món yến chưng hạt chia là thực phẩm được khai thác ở ngoài tự nhiên, chứa tới 31 nguyên tố vi lượng rất tốt đối với sức khỏe của con người. Chính vì thế, việc sử dụng yến sào liên tực mang tới rất nhiều công dụng như:
Phát triển hệ tiêu hóa: Cr là nguyên tố có trong yến có thể kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa, tạo nên cảm giác ăn ngon miệng hơn và cơ thể cũng hấp thu dinh dưỡng nhanh hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch: Chứa tới 18 loại acid amin thiết yếu mà cơ thể cần và nhiều nguyên tố vi lượng, qua đó có thể cân bằng trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại nhiều bệnh, tăng cường sức khỏe.
Bổ máu: Trong yến chưng hạt chia có thành phần yến sào chứa Protein và Fe – hai thành phần quan trọng để tạo ra tế bào máu cho cơ thể.
Phát triển và tăng cường trí nhớ: Mn, Cu, Zn, Br, là những nguyên tố với nhiều tác dụng, đặc biệt làm ổn định thần kinh, tăng cường trí nhớ, giúp ngủ ngon hơn.
Bổ phế: Nhiều nghiên cứu của đông y cho thấy, yến hỗ trợ hệ hô hấp cho cơ thể rất hiệu quả với khả năng dưỡng âm, bổ phế, tiêu đàm, trừ ho và định suyễn.
Làm đẹp da, da hồng hào: Thành phần Threonine giúp hỗ trợ hình thành sản sinh collagen và elastin, qua đó việc thúc đẩy tái tạo lại cấu trúc da, phòng ngừa và chống lão hóa, ngăn mụn, tàn nhang, vết nám, mang đến làn da hồng hào, sáng mịn và tươi trẻ.
Cải thiện và phục hồi sức khỏe: Người ốm mới khỏi bệnh, người bị suy nhược, mới phẫu thuật hay trong thời gian điều trị bệnh nhanh chóng sử dụng tổ yên sẽ phục hồi nhanh sức khỏe nhờ thành phần chứa Proline, Tyrosine và Acid Syalic.
Giúp hệ xương chắc khỏe: Trong món yến chưng hạt chia có thành phần tổ yến chứa rất nhiều Canxi, không những thế còn có Phenylalanine, dưới tác động của ánh sáng mặt trời sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D giúp cơ thể hấp thụ lượng Canxi tối đa.
Giá trị dinh dưỡng và công dụng của hạt chia
Hạt chia có trong món yến chưng hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt hạt chia rất giàu Omega-3-6-9 (cao gấp 08 lần cá hồi), chất xơ có lợi (cao gấp 3,5 lần so với yến mạch), đạm chất lượng cao, chất chống oxy hóa ngang bằng với quả việt quất và một số khoáng chất (photpho, sắt, canxi…). Chính vì vậy, việc sử dụng hạt chia thường xuyên cũng mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe như:
Chống béo phì rất hiệu quả: Hạt chia có chứa hàm lượng rất lớn chất xơ cho cảm giác no nhanh chóng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hiệu quả. Giúp bổ sung đầy đủ năng lượng mà hệ vận động của cơ thể cần để loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ có ở hạt chia cũng rất cao và nhiều hơn thực phẩm khác, trong đó có 80% chất xơ không hòa tan và 20% chất xơ hòa tan, đường ruột, kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Loại bỏ bớt cholesterol đọng lại ở thành ruột, giảm nguy cơ mắc bị bệnh về đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời chống được bệnh táo bón.
Tốt cho người đang bị bệnh tiểu đường: Sử dụng hạt chia giảm cảm giác thèm đồ ngọt, giúp điều người bệnh tiểu đường ổn định lượng đường trong máu. Hạt chia có thể nở ra đến 2 lần khi được pha vào nước, tạo nên 1 lớp gel mềm.
Tốt cho hệ tim mạch: Hạt chia chứa hàm lượng lớn omega 3 rất nhiều tốt cho tim mạch, cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được omega 3, vì thế hạt chia được biết đến là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời. Omega 3 có lợi trong việc giúp làm giảm nhanh lượng cholesterol, duy trì hoạt động chức năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim. Không những thế nếu sử dụng còn giúp lưu thông máu, phòng chống xơ cứng động mạch cũng như đột quỵ, và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
Hạt chia bổ sung năng lượng và chống lão hóa: Có chứa hàm lượng protein cao giúp tăng cường năng lượng cho những người sử dụng hạt chia thường xuyên. Trong thực phẩm này cũng chứa chất chống oxi hóa giúp cơ thể loại bỏ được độc tố cho cơ thể, làm đẹp da. Lượng chất chống oxi hóa trong 100g cung cấp 1 lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu cơ thể và có thể chống lão hóa hiệu quả hơn.
Tốt cho hệ thần kinh: Hạt chia có chứa omega 3 cao giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, rất tốt cho não và mắt của bạn.
Bổ sung vitamin và khoáng chất: Hạt chia có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất có khả năng tăng cường năng lượng, loại bỏ gốc tự do, giúp người thường xuyên vận động nhanh chóng bình phục.
Làm đẹp da và tóc: Trong hạt chia có chứa hàm lượng omega 6 ALA chống lại sự phát triển của các gốc tự do, làm đẹp da và tóc.
2. Cách chưng yến với hạt chia thơm ngon bổ dưỡng
Nguyên liệu chuẩn bị khi chưng yến với hạt chia:
Tổ yến khô: 3-5gr
Hạt chia: 2 thìa
Đường phèn: 3gr
250-300ml nước tinh khiết
Thố hoặc nồi chưng yến chuyên dụng
Cách chế biến món yến chưng đường phèn hạt chia
Bước 2: Đổ 250-300ml nước vào nồi hoặc thố chưng chuyên dụng cùng với tổ yến, hạt chia và chưng cách thuỷ (nhỏ lửa) trong khoảng 20 phút. Khi yến đã nở mềm bạn cho đường phèn vào thố và chưng tiếp 5-10 phút thì tắt bếp.
Nếu bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian nhưng lại vẫn muốn chăm sóc sức khoẻ gia đình, bạn có thể tham khảo sản phẩm yến chưng hạt chia từ CiCi Thượng Đỉnh Yến.
Nếu bạn quan tâm tới sản phẩm yến chưng hạt chia cũng như các sản phẩm đến từ yến sào của chúng tôi, hãy liên hệ với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com/ hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!
CICI THƯỢNG ĐỈNH YẾN – THƯƠNG HIỆU YẾN CHƯNG SẴN SỐ 1 VIỆT NAM
⚜️ CiCi – Thượng Đỉnh Yến - Trao Niềm Vui Sống ⚜️ Zalo: https://zalo.me/2696581769426576257 ⚜️ Youtube: https://bom.to/pRxZ48 ⚜️ Instagram: https://www.instagram.com/ ☎️ Hotline: 0343579966
Chè Yến Hạt Sen Giúp Bồi Bổ Sức Khỏe
– 1 Tổ yến
– 50 g hạt sen
– Táo khô 50gr
– Kỷ tử 10gr
– Đường phèn
– 1 chén nước lọc
– 2 lát gừng
Cách làm món chè Yến sào Khánh Hòa đảo thiên nhiên hạt sen thơm ngon Bước 1 : Chúng ta sẽ ngâm ngập mặt nước cho yến khoảng 30 phút đến 1 giờ. Có thể sử dụng nước ấm là tốt nhất. Khi sợi yến đã tơi ra, chúng ta nhặt lông và các tạp chất ra khỏi yến (cho những ai sử dụng yến thô). Bước 2 : Đối với sen tươi, chúng ra lột bỏ vỏ và tim sen. Nếu là sen khô thì chúng ta phải rửa sạch, ngâm nước cho sen khô nở tươi trở lại, sau đó nấu với chén nước cho sen mềm lại. Bước 3 : Sau khi xác nhận hạt sen đã mềm, chúng ta lại thêm vào táo khô và tiếp tục đun sôi thêm 5 phút nữa, hoặc cho đến khi cảm thấy táo khô đã nở ra. Bước 4 : Cho lần lượt hạt sen, yến sào, táo đỏ, kỷ tử và gừng tươi đã được thái lát vào trong thố. Đổ nước ninh hạt sen vào đậy nắp, đun cách thủy trong khoảng 1 giờ. Khi yến chín thì thêm đường cho vừa miệng. Công dụng của món chè tổ yến hạt sen đầy thơm ngon này : Trong đông y, chè tổ yến hạt sen là một món ăn đại bổ, có thể dùng hàng ngày để mang đến tác dụng tích cực cho cơ thể. Trong đó, đông y hay còn gọi hạt sen là liên nhục, có vị ngọt, tính mát, dùng để an thần, bổ tim. Đây là món ăn bình dân, nhưng cũng là vị thuốc quý nếu biết dùng đúng cách sẽ mang lại công dụng tốt cho người dùng. Hạt sen tỏ ra hiệu qua khi chữa cho cơ thể suy nhược, ăn uống kém, mất ngủ, tiêu chảy… Với tổ yến là một món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao, yến có thể giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường các chức năng hoạt động của hệ thần kinh, giúp ăn ngon, ngủ tốt, tinh thần thoải mái. Yến sào cũng là một bài thuốc hữu hiệu trong việc chống lại các tác nhân bên ngoài, và ngăn ngừa lão hóa như nhăn da, mất trí nhớ…. Ngoài ra tổ yến có công dụng chống viêm rất tốt, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch yến sào khánh hòa. Tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, gan.. Món chè tổ yến hạt sen là sự phối hợp hài hòa giữa các thành phần tự nhiên, dân dã để tạo nên một món ăn ngon, một bài thuốc quý có nhiều giá trị trong việc bồi bổ sức khỏe. Đây là một món ăn thiết thực, đáng giá dành cho người đang cần được bồi bổ, suy nhược, mất sức
Nữ Blogger Chia Sẻ Kinh Nghiệm Chọn Yến Mạch Giúp Thực Hiện Chế Độ Eatclean Hoàn Hảo
Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên cám, chứa rất nhiều dinh dưỡng như chất xơ, vitamin B, E, khoáng chất, chất béo có lợi và chất chống oxi hóa. Thực phẩm này còn có chứa beta-glucan, có tác dụng chống cholesterol ngấm vào thành ruột non, giúp đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể. Vì vậy, ăn yến mạch có thể giảm được nguy cơ đau tim. Ngoài ra, yến mạch có chỉ số GI (Glycemic Index) thấp (tùy thuộc vào loại) nên khiến no lâu, hỗ trợ giảm đường huyết…
Có những loại yến mạch nào và chúng khác nhau ra sao?Theo nữ blogger, về cơ bản có 3 loại yến mạch: Steel cut (cắt hạt tấm), rolled (old fashioned) (cán tấm) và quick (instant) oats (ăn liền).
Sự thực các loại yến mạch chỉ khác nhau ở chỗ được sản xuất ra sao. Tất cả các loại yến mạch nguyên thủy đều là hạt thô, không bị tách vỡ. Sau đó, chúng được rang lên ở nhiệt độ thấp trước khi sản xuất thành các loại khác nhau. Điều này có ảnh hưởng đến mùi vị, sự thô mịn và thời gian nấu.
Yến mạch steel-cut (Yến mạch cắt hạt tấm)Loại này gần gũi nhất với dạng nguyên thủy, tuy nhiên lại có thời gian nấu lâu (trên dưới 30 phút). Mùi vị thơm bùi và dẻo.
Muốn dùng loại này ăn sáng vừa ngon vừa tiện, blogger Thu Hằng gợi ý, lấy 1 phần yến mạch và 3 phần nước đun sôi lên, sau đó đậy vung kín, tắt bếp và để ngâm qua đêm. Sáng dậy chỉ cần bỏ thêm nho khô, chuối sấy tùy ý là có một bữa sáng đủ chất.
Yến mạch rolled oat (cán tấm)Đây là loại yến mạch nguyên hạt được hấp cho mềm, dẻo sau đó bị cán ra cho đến khi đạt được độ mỏng như ý muốn. Bởi vậy loại này có thời gian nấu nhanh hơn (khoảng 2-5 phút). Sau khi nấu không bị vón nát mà còn nguyên hình dạng.
Yến mạch ăn liền instant/quickLoại này bị bào chế nhiều nhất. Chúng bị hấp chín một lần rồi làm khô, sau đó cán dẹp. Thường chúng còn bị bỏ thêm bột sữa gầy, chất nhũ hóa và các chất bảo quản khác để khi nấu lên ăn có vị béo mềm. Loại này thích hợp với những ai có khẩu vị ăn sánh mượt như cháo, nhìn hạt yến mạch cũng ít nhiều không còn như dạng nguyên thủy.
Vậy loại yến mạch nào bổ dưỡng, phù hợp với “tinh thần” Eatclean?Nữ blogger cho rằng, mỗi loại yến mạch đếu mang đến những dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên:
Yến mạch cắt hạt tấm chứa nhiều chất xơ, ăn sẽ no lâu hơn nên thích hợp với những ai đang có nhu cầu giảm cân. Cùng với yến mạch cán tấm đều có chỉ số GI thấp, có nghĩa là chúng chuyển hóa thành đường trong máu chậm hơn, thích hợp với người đang muốn giảm cân và cần ăn kiêng.
Hai loại này cũng thường không bị thêm đường khi sản xuất. Trong khi đó, yến mạch ăn liền lại nhanh gọn nhẹ, mùi vị thơm ngon do chứa đường, các chất phụ gia tạo mùi và trái cây khô.
Vì vậy, nếu có thời gian, hãy mua loại yến mạch nào ít bị chế biến nhiều nhất. Nếu khó ăn, hãy thêm một chút hương vị tự nhiên như vài lát chuối, lê, táo, chút bột quế hay hạt khô hoặc cho thêm 1 thìa cà phê mật ong.
Đặc biệt, khi tìm mua yến mạch, người tiêu dùng hãy thông thái chọn lựa những loại có tên tuổi, thương hiệu và xuất xứ đáng tin cậy. Chọn đúng loại theo nhu cầu của bản thân, tránh sử dụng sai rước hoạ vào thân. Các loại yến mạch hữu cơ nguyên cám từ Úc, NewZealand, Canada, yến mạch cắt hạt tấm… đều là những loại tốt nhất cho sức khoẻ.
“Ngoài ra, để phù hợp với khẩu vị người Việt, yến mạch có thể nấu thành cháo với thịt, rau củ, ăn với sữa và hoa quả (xoài, chuối, nho khô…) hoặc làm bánh ngọt dùng yến mạch thay bột mì. Yến mạch tiện nhất là dùng cho ăn sáng vì nhẹ nhàng, không ngán, nhiều chất xơ nên no lâu. Chưa kể có thể chế biến từ tối hôm trước rồi sáng hôm sau dùng mà không sợ mất mùi vị”, blogger Thu Hằng cho hay.
Hành trình ‘giảm mỡ tăng cơ’ của cô gái 9X Sài Gòn
Mức cân hiện tại của Gia Hân là 55kg nhưng điều đáng nói là các cơ trên cơ thể trở nên săn chắc, mỡ thừa …
Kinh nghiệm Eat Clean giảm cân hiệu quả của người phụ nữ từng ‘hít khí trời cũng mập’
Chị Nguyễn Uyên (30 tuổi, nhân viên văn phòng, TP HCM) cho biết, không chỉ để thanh lọc cơ thể, chị chuyển sang ăn Eat …
Cập nhật thông tin chi tiết về Nước Yến Hạt Chia: Sự Kết Hợp Hoàn Hảo Cho Sức Khỏe trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!