Bạn đang xem bài viết Mẹ Nấu Canh Trứng Cà Chua Cho Con Ăn Là Đang Đầu Độc Con? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cà chua nấu trứng có phải là món gây độc hại, thậm chí ung thư như nhiều người vẫn lan truyền trên mạng không?Hôm qua em đi làm về trễ, không kịp nấu các món cầu kỳ cho con ăn nên nấu ăn hết sức đơn giản.
Thực đơn của mẹ con em là: canh trứng cà chua, rau luộc và cá hồi kho. Hihi, món nào cũng đơn giản, nấu cực nhanh
Lúc em đang nấu canh thì chị hàng xóm sang chơi. Vừa nhìn thấy em nấu canh trứng cà chua chị há hốc miệng kinh ngạc.
– Ủa, sao em nấu canh này cho con ăn vậy? – Hôm nay em về trễ nên nấu cho nhanh á chị, mà con em thích ăn canh trứng lắm – Bộ em không biết trứng nấu với cà chua rất độc hả, ăn không tốt cho sức khỏe đâu – Ủa, ai nói thế chị ơi, em chưa nghe ai nói canh này độc cả – Thì chị nghe các mẹ hay nói nên chả bao giờ dám nấu cho con ăn cả, chị sợ lắm
“Trứng gà chứa nhiều Lysin, là một trong 8 acid amin đặc biệt cần thiết cho cơ thể. Trong 100g trứng gà có chứa 1.070mg Lysin, nhiều gấp 9 lần so với sữa mẹ. Lòng đỏ trứng, ngoài giá trị dinh dưỡng còn có tác dụng như chất đề kháng chống lại bệnh tật. Cà chua lại rất giàu vitamin A tự nhiên rất tốt cho sự phát triển của mắt trẻ. Trứng và cà chua khi kết hợp sẽ thành món canh rất ngon và bổ dưỡng cho bé, vừa dễ ăn lại dễ tiêu. Những thông tin nói hai loại thực phẩm này khi kết hợp có thể gây độc là thiếu cơ sở khoa học và không có giá trị.”
Hihi, các mẹ yên tâm nấu canh trứng cà chua cho con mình ăn chưa? Đây là một món ăn ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe trẻ rất dễ nấu mà nấu cực nhanh nữa nên nó gần như là món tủ của em mỗi khi đi làm về muộn không có thời gian nấu cho con ăn. Mà em để ý hôm nà em nấu món này con ăn rất ngon và nhanh nữa.
Cách nấu: Cho hành đã băm nhỏ lên phi thơm cùng dầu ăn (các mẹ lưu ý chỉ sử dụng hành, không khử bằng tỏi nha)
– Hành thơm cho cà chua đã xắt nhỏ vào đảo đều, cho thêm tí muối cho cà chua mau mềm – Xong cho lượng nước vừa ăn vào nồi, nấu sôi – Khi nước sôi, để chừng 2 phút tiếp tục đập trứng vào nồi và khuấy liền tay cho đến khi trứng thành những sợi mỏng – Để canh sôi chừng 2 phút nữa, cho hành lá vào tắt bếp nêm nếm gia vị và cho con ăn! Chỉ đơn giản vậy thôi các mẹ mà con em ăn hôm nào cũng sạch bát hết á. Các mẹ nào không có thời gian nấu nướng thì nấu món này cho con ăn nha, đảm bảo dễ ăn mà rất tốt cho sức khỏe nữa đó!
Mẹ Nấu Canh Trứng Cà Chua Cho Con Ăn Là Đang Đầu Độc Hay Bồi Bổ Con? Hãy Nghe Bác Sĩ Trả Lời Nhé!
Nhận định về vấn đề này, TS Phạm Duệ, nguyên giám đốc Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai), cho rằng thông tin lan truyền trên mạng về trứng nấu với cà chua gây độc là thiếu cơ sở khoa học và không có giá trị.
Gần đây trên mạng lan truyền thông tin canh trứng nấu với cà chua rất độc , không tốt cho sức khỏe gây hoang mang cho nhiều bà mẹ và gia đình.
Nhận định về vấn đề này, TS Phạm Duệ, nguyên giám đốc Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai), cho rằng thông tin lan truyền trên mạng về trứng nấu với cà chua gây độc là thiếu cơ sở khoa học và không có giá trị.
“Trứng gà chứa nhiều Lysin, là một trong 8 acid amin đặc biệt cần thiết cho cơ thể. Trong 100g trứng gà có chứa 1.070mg Lysin, nhiều gấp 9 lần so với sữa mẹ. Lòng đỏ trứng, ngoài giá trị dinh dưỡng còn có tác dụng như chất đề kháng chống lại bệnh tật. Cà chua lại rất giàu vitamin A tự nhiên rất tốt cho sự phát triển của mắt trẻ.
Trứng và cà chua khi kết hợp sẽ thành món canh rất ngon và bổ dưỡng cho bé, vừa dễ ăn lại dễ tiêu. Những thông tin nói hai loại thực phẩm này khi kết hợp có thể gây độc là thiếu cơ sở khoa học và không có giá trị.”
Cách nấu: Nguyên liệu:
1 trứng gà ta, 2 trái cà chua chín (vỏ đỏ). Gia vị, hành lá
Cách nấu:
Cho hành đã băm nhỏ lên phi thơm cùng dầu ăn (các mẹ lưu ý chỉ sử dụng hành, không khử bằng tỏi nha)
– Hành thơm cho cà chua đã xắt nhỏ vào đảo đều, cho thêm tí muối cho cà chua mau mềm
– Xong cho lượng nước vừa ăn vào nồi, nấu sôi
– Khi nước sôi, để chừng 2 phút tiếp tục đập trứng vào nồi và khuấy liền tay cho đến khi trứng thành những sợi mỏng
– Để canh sôi chừng 2 phút nữa, cho hành lá vào tắt bếp nêm nếm gia vị và cho con ăn!
Chỉ đơn giản vậy thôi, mẹ nào không có thời gian nấu nướng thì nấu món này cho con ăn nha, đảm bảo dễ ăn mà rất tốt cho sức khỏe nữa đó!
Những người bị sốt (nhất là trẻ em) ăn trứng gà sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên, không tán phát ra ngoài được, giống như “lửa đổ thêm dầu”, bệnh sốt càng thêm trầm trọng. Vì vậy, khi bị sốt không nên ăn trứng gà, nên uống nhiều nước và pha thêm chút muối, ăn nhiều rau quả tươi, hạn chế ăn những thứ có nhiều protein.
Bệnh tiểu đường
Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều chất béo omega-3, là nguồn cung cấp vitamin, protein và nhiều dưỡng chất khác có lợi sức khỏe nhưng chúng cũng chứa rất nhiều cholesterol và chất béo bão hòa. Đây là những “thủ phạm” có thể gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Theo các chuyên gia dinh dưỡng những người có bệnh tiểu đường không nên hạn chế ăn.
Người bị sỏi mật
Nếu dùng thức ăn có nhiều chất đạm như trứng gà, đường ruột sẽ tiết nhiều chất làm co bóp túi mật, bắt túi mật đang bị bệnh phải làm việc quá tải, gây đau đớn, nôn mửa…
Người mắc bệnh thận
Khi bị viêm thận, chức năng trao đổi chất của cơ thể giảm mạnh, lượng nước tiểu cũng giảm khiến thận không loại bỏ hết các độc tố ra khỏi cơ thể.
Ăn trứng có thể làm lượng urê trong cơ thể tăng nhanh, từ đó, làm tình trạng viêm thận trở nên trầm trọng, thậm chí là gây nhiễm độc đường tiết niệu
Quy tắc an toàn khi ăn trứng
Vỏ trứng là nơi vi khuẩn salmonela – loại vi khuẩn gây độc cho thức ăn – có thể trú ngụ và sinh sôi. Thực phẩm nhiễm độc khuẩn salmonela vào cơ thể có thể gây ngộ độc hoặc là mầm mống của nhiều loại bệnh. Vì thế, trứng cần được cất giữ và sử dụng đúng cách an toàn:
– Giữ trứng trong tủ lạnh suốt trong thời gian từ lúc mới lấy ở trang trại ra cho đến khi đưa vào chế biến.
– Nấu trứng ở nhiệt độ thích hợp cho đến khi lòng đỏ cứng lại.
– Những loại thực phẩm nấu chung với trứng cần được nấu cho đến chín.
– Hỗn hợp trứng và các loại thực phẩm khác sau khi nấu chín cần được giữ ở nhiệt độ lạnh thích hợp cho đến khi ăn.
– Luôn bảo đảm mua loại trứng đã được diệt khuẩn, kiểm dịch.
Canh Cà Chua Trứng: Món Canh Bổ Dưỡng Hay “Thuốc Độc”?
Trước thông tin trứng nấu cà chua sẽ sinh ra chất độc, nhiều bà mẹ bỉm sữa đang cảm thấy hoang mang, vì món canh trứng cà chua vốn là món ăn ngon miệng, dễ làm đối với nhiều người.
Canh trứng cà chua là món khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Hơn nữa, đây lại là món ăn hết sức đơn giản trong nguyên liệu cũng như chế biến. Vì vậy, canh trứng cà chua là sự lựa chọn hàng đầu của những người nội trợ bận rộn.
Để có món canh trứng cà chua, chỉ cần cắt nhỏ cà chua chín, xào sơ rồi đun sôi với nước. Sau đó đổ trứng đã đánh bông vào nồi nước đang sôi từ từ, quấy lên và nêm nếm vừa miệng là được.
Những người cầu kỳ hơn có thể thêm chút tép tươi, đậu hũ non và hẹ vào canh. Thậm chí, có người còn cho cả kim chi cải thảo và ngao vào. Dù biến tấu kiểu nào, canh trứng cà chua vẫn được nhận xét là ngon tuyệt cú mèo!
Tuy nhiên thời gian gần đây, thông tin trứng nấu với cà chua sẽ sinh ra chất độc bắt đầu rộ lên, trở thành đề tài bàn luận sôi nổi trên nhiều diễn đàn. Nhiều bà nội trợ khẳng định, trứng nấu cà chua rất độc, dù chưa biết mức độ đến đâu.
Thông tin này thực sự khiến nhiều bà nội trợ hoang mang, bởi không chỉ canh trứng cà chua, mà nhiều món ăn khác từ trứng như trứng chiên, trứng chưng,… họ cũng có thói quen thêm cà chua.
Ý kiến chuyên gia
Những chất độc sinh ra từ những bữa ăn kết hợp sai hoặc sẽ làm mất chất dinh dưỡng, hoặc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa khiến có phản ứng liền như đau bụng, tiêu chảy, nhưng nguy hiểm nhất vẫn là những trường hợp sinh ra chất độc, tích tụ lâu ngay trong cơ thể, đến một mức độ nào đó mới bắt đầu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe hoặc sinh ra bệnh tật.
Nhận định về vấn đề này, TS Phạm Duệ, nguyên giám đốc Trung tâm Chống độc (Bệnh viện Bạch Mai), cho rằng thông tin lan truyền trên mạng về trứng nấu với cà chua gây độc là thiếu cơ sở khoa học và không có giá trị.
Thậm chí, nhiều chuyên gia còn cho rằng canh trứng nấu cà chua là một món ăn bổ dưỡng. Bác sĩ Cẩm Nga chia sẻ: “Canh cà chua trứng là vị thuốc bổ não. Món canh này phát huy được tối đa các dưỡng chất của cà chua và trứng”.
“Trứng gà chứa nhiều Lysin, là một trong 8 acid amin đặc biệt cần thiết cho cơ thể. Trong 100g trứng gà có chứa 1.070mg Lysin, nhiều gấp 9 lần so với sữa mẹ. Lòng đỏ trứng, ngoài giá trị dinh dưỡng còn có tác dụng như chất đề kháng chống lại bệnh tật. Cà chua lại rất giàu vitamin A tự nhiên rất tốt cho sự phát triển của mắt trẻ.
Trứng và cà chua khi kết hợp sẽ thành món canh rất ngon và bổ dưỡng cho bé, vừa dễ ăn lại dễ tiêu. Những thông tin nói hai loại thực phẩm này khi kết hợp có thể gây độc là thiếu cơ sở khoa học và không có giá trị.”
Gà Con Nấu Với Sốt Cà Chua
Đây là một món ăn hương vị để phục vụ với mì spaghetti hoặc mì tương tự. Điều này làm cho một bữa ăn ngon hàng ngày cho gia đình.
Những gì bạn cần
1/2 hành tây vừa (thái nhỏ)
3 muỗng canh
dầu ô liu nguyên chất (chia)
2 tép tỏi (băm nhỏ)
1 chén nước dùng gà (
1/4 chén rượu vang trắng khô (hoặc nhiều nước dùng gà)
1 đến 2 muỗng canh mùi tây tươi xắt nhỏ
3/4 chén
1 chén phô mai Parmesan thái nhỏ (khoảng 2 ounces)
2 muỗng canh
4 nửa ức gà không xương
Đốm muối và tiêu đen xay
3 muỗng canh bột mì đa năng
8 ounces tóc thiên thần, linguine hoặc spaghetti (nấu chín và để ráo nước để phục vụ)
Làm thế nào để làm cho nó
Cho nước sốt, xào hành tây xắt nhỏ trong 1 muỗng canh dầu ô liu cho đến khi mềm. Thêm tỏi và nấu trong 1 phút nữa.
Khuấy trong 1/2 chén nước dùng gà, rượu, húng quế và rau mùi tây. Đun sôi và đun nhỏ lửa trong 5 phút.
Thêm kem, phô mai Parmesan và sốt cà chua. Tiếp tục nấu cho đến khi nước sốt nóng và pho mát tan chảy. Để qua một bên.
Đặt nửa vú gà giữa các tấm bọc nhựa và nhẹ nhàng cân cho đến khi đồng đều độ dày.
Gà Rắc muối và hạt tiêu; phủ bằng bột.
Trong một chảo lớn hoặc chảo xào trên lửa vừa, nấu gà trong 2 muỗng canh dầu ô liu trong khoảng 3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi màu nâu.
Thêm 1/2 chén nước dùng gà còn lại vào chảo; đậy nắp và tiếp tục nấu trong 5 phút.
Thêm sốt kem cà chua, bao gồm, và nấu ăn cho 4-6 phút nữa, cho đến khi gà được nấu chín thông qua.
Phục vụ với mì ống nấu chín nóng.
Bạn cũng có thể thíchỨc gà với phô mai Mozzarella
Ức gà với thịt xông khói và phô mai
Gà với cà chua
Gà Parmesan dễ dàng
Bí quyết Ức gà
Công thức nấu ăn gà
Bí quyết mới nhất
(Thông tin dinh dưỡng về công thức nấu ăn của chúng tôi được tính toán bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu thành phần và cần được xem là ước tính. Kết quả cá nhân có thể khác nhau.)
Enjoy similar articles
Users choice
Canh Trứng Gà Ta Nấu Cà Chua Chín Vừa Sáng Mắt Vừa Bổ Não, Trời Chuyển Mùa Cho Con Ăn Phòng Bệnh
Ăn ké mấy lần nó nấu thì thấy cũng ngon nên sau này dọn ra riêng cũng hay nấu vì tiện, ngon mà nghe bảo bổ nữa.
Nhưng khi mình có con, muốn nấu canh này cho con ăn thì lại sợ vì nghe đồn trứng kết hợp cà chua sinh ra chất độc gì đó mà thậm chí còn bị ngộ độc ngay ấy. Thế là lâu ơi là lâu cũng không nấu cho con ăn nhưng hôm qua tình cờ đọc một chia sẻ của Tiến sĩ Tiểu Lan trên Sức khỏe đời sống thì mình mới thấy đính chính, giải oan cho món ăn này. Theo Tiến sĩ Tiểu Lan, canh trứng nấu cà chua là món ăn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, cho mắt và đặc biệt tốt cho trí não.
Về thành phần:
Trứng: Trong mỗi quả trứng chứa 5% protid, 11,6% chất béo, các vitamin A, D1, D2, E, B. Không những thế, trứng còn rất nhiều chất khoáng vi lượng. Trong đó, các chất từ lòng đỏ trứng có tác dụng tương tự như chất đề kháng. Nếu ăn điều độ có thể giúp trẻ nhỏ chống lại bệnh tật. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng rất giàu protein và choline, có lợi cho hệ thần kinh và khả năng ghi nhớ của não bộ. Riêng lòng trắng giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tăng tuổi thọ cho các tế bào, kể cả tế bào não.
Cà chua: Nhắc đến cà chua là nhắc đến hàm lượng vitamin A dồi dào. Trung bình, cứ trong 100g cà chua chín đủ cung ứng cho 13% nhu cầu vitamin A cho cơ thể mỗi ngày. Trong cà chua còn có cả canxi, magie, sắt, kali, I ốt, các Vitamin nhóm B như B6, C, B1, B2, PP… cùng các axit hữu cơ dưới dạng muối citrat và có thể có cả đồng và molibden. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng chống lại các gốc tự do có hại, chống oxy hóa và cải thiện sức đề kháng mà trong tất cả các loại quả phổ biến trên thế giới thì cà chua được mệnh danh là vua chăm sóc sức khỏe.
Sự kết hợp giữa cà chua và trứng một thời gian bị đồn đại là có thể gây ra chất độc. Tuy nhiên trường hợp đó chỉ hiếm xảy ra nếu ăn phải cà chua sống, còn xanh. Còn cà chua đã chín và còn tươi thì kết hợp với trứng chẳng những không phương hại mà còn rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Đây là món ăn rẻ tiền, dễ tìm kiếm, nguyên liệu lúc nào cũng sẵn có lại thơm ngon, bổ dưỡng nên rất thích hợp cho các bé dùng, nhất là vào những lúc giao mùa dễ mắc bệnh.
Có ba điều cần nhớ khi nấu canh cà chua trứng cho trẻ nhỏ ăn:
Một là: Không dùng cà chua sống, còn xanh vì độc tố có thể gây ngộ độc.
Hai là: Để món canh không có vị tanh mà ngọt nước, mẹ nên dùng trứng gà ta thay vì trứng vịt.
Ba là: Khi nấu phải xào cà chua thật kỹ, thật chín vì nếu không chế biến món ăn đúng cách nó có thể gây tổn hại dạ dày.
Công dụng của một bát canh trứng cà chua đối với trẻ
1. Thuốc bổ cho mắt
Cà chua có chứa lượng khá lớn chất Carotene. Trong khi đó, trứng gà lại chứa chất riboflavin. Hai chất này đều là những chất đại bổ cho mắt. Chính vì vậy, mỗi tuần cho con ăn 2-3 bát canh trứng cà chua sẽ rất tốt cho thị lực và sức khỏe của đôi mắt. Điều này đặc biệt cần thiết cho những trẻ đang đi học, những trẻ em có thể trạng gầy yếu, trẻ bị suy giảm thị lực và thiếu máu.
2. Thuốc bổ cho não
Trong lòng trắng có chất lecithin. Chất này làm tăng nhu động ruột non và làm giảm cholesterol. Các Vitamin nhóm B trong lòng trắng trứng cũng rất có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Đặc biệt, riêng Vitamin B2 còn có tác dụng phân giải độc tố và thải trừ các chất gây ung thư. Còn lòng đỏ trứng lại giàu choline, protein rất có lợi cho trí nhớ của não bộ và hệ thần kinh.
Nấu canh trứng cà chua đúng cách:
Mẹ cần chọn đủ nguyên liệu: 1 trứng gà ta, 2 trái cà chua chín, ít tôm khô, hành tím, hành lá và gia vị.
Cách nấu:
Cà chua thái múi cau, trứng đánh đều và hành cắt nhỏ.
Phi hành với dầu nóng cho thơm, sau đó cho tôm khô đã giã nát vào đảo đều. Tiếp tục cho cà chua vào xào thật chín.
Đổ lượng nước vừa đủ 1 bát canh vào nồi, nấu sôi.
Khi nước sôi, cho trứng đã đánh vào từ từ và khuấy theo một chiều tạo sợi mỏng.
Để nồi canh sôi thêm 2 phút cho trứng chín thì nêm nếm gia vị và tắt bếp.
Khi ăn cho thêm hành lá vào để tạo hương vị và màu sắc cho món ăn. Có thể cho ít tiêu nếu bé ăn được.
St
Cà Chua Nấu Với Trứng Có Độc Không?
Canh cà chua trứng có độc không?
Nhiều thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể tương tác làm mất thành phần dinh dưỡng hoặc tạo ra những sản phẩm gây ảnh hưởng lên hệ tiêu hóa khiến bạn dễ bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn. Nghiêm trọng hơn, một vài thực phẩm dùng chung sẽ tạo ra độc tố và tích lũy dần trong cơ thể lâu ngày sẽ sinh ra nhiều tình trạng bệnh.
Tuy nhiên, các thành phần trong trứng và cà chua không hề có tương tác xảy ra mà còn hỗ trợ, bổ sung nhiều dưỡng chất. Trứng gà có chứa 12,5% protid, 11,6% chất béo, các vitamin A, D 1, D 2, E, B cùng nhiều chất khoáng vi lượng khác. Lòng đỏ trứng có tác dụng như chất đề kháng chống lại bệnh tật còn lòng trắng giúp chống lão hóa, tăng cường sức mạnh và tính dẻo dai cho cơ bắp.
Trong khi đó, cà chua vừa có giá trị dinh dưỡng cao vừa có tác dụng chống lão hóa và phòng ngừa ung thư. Lượng vitamin A tự nhiên trong cà chua rất cao, bên cạnh đó còn có các vitamin B1, B2, B6, PP, C… và các khoáng chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốt pho…
Cho đến nay, vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào cho thấy các thành phần trong trứng và cà chua có thể tương tác với nhau sinh ra chất độc hại với cơ thể. Ngược lại, đây còn món ăn rất ngon, bổ dưỡng và dễ tiêu hóa. Có một lưu ý nhỏ là bạn nên sử dụng cà chua chín để chế biến vì cà chua còn xanh có chứa alkaloid solanin dễ gây ngộ độc.
Công dụng của canh cà chua trứng Bổ mắt
Carotene trong cà chua và riboflavin trong trứng đều là những dưỡng chất có lợi cho mắt. Do đó, canh cà chua trứng là một món ăn rất tốt cho thị lực. Bên cạnh đó, món trứng bác cà chua vô cùng thích hợp cho người thể chất ốm yếu, người suy giảm thị lực hay phụ nữ trong thời gian hành kinh.
Ăn cà chua còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư và nhiều lợi ích khác, bạn có thể tìm đọc qua bài viết Ăn cà chua ngừa ung thư và còn hơn thế nữa.
Một lưu ý nhỏ là bạn phải xào cà chua chín kỹ, nếu không sẽ dễ bị lạnh bụng gây khó tiêu, đầy bụng, có hại cho dạ dày.
Bổ não
Chất lecithin trong lòng trắng trứng có tác dụng kích thích tăng nhu động ruột non, làm giảm cholesterol và hạn chế mỡ bám vào thành mạch, chống xơ vữa động mạch. Các vitamin nhóm B, nhất là B2 giúp phân giải độc tố và thải trừ các chất gây ung thư. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà cũng giúp tăng cường trí nhớ.
Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹ Nấu Canh Trứng Cà Chua Cho Con Ăn Là Đang Đầu Độc Con? trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!