Xu Hướng 2/2023 # Cách Nấu Súp Cho Bé Yêu Ăn Dặm Cực Thơm Ngon, Bổ Dưỡng, Giúp Con Tăng Cân Vèo Vèo # Top 5 View | Vinaconex.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Cách Nấu Súp Cho Bé Yêu Ăn Dặm Cực Thơm Ngon, Bổ Dưỡng, Giúp Con Tăng Cân Vèo Vèo # Top 5 View

Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Súp Cho Bé Yêu Ăn Dặm Cực Thơm Ngon, Bổ Dưỡng, Giúp Con Tăng Cân Vèo Vèo được cập nhật mới nhất trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Súp là gì?

Súp (có người gọi là xúp) là tên gọi bắt nguồn từ tiếng Pháp – soupe. Đây là món ăn được sử dụng tinh bột gạo hoặc sắn, hòa với nước lã rồi nấu lên thành dạng sánh sệt, sau đó kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như thịt, cá, rau, đậu, hải sản,… Súp thường là món khai vị trong các bữa tiệc vì nó kích thích vị giác và “lôi cuốn” mọi người vào bữa ăn. Ngoài ra, súp còn là món ăn dặm quen thuộc của trẻ nhỏ vì được nấu ở dạng lỏng, dễ ăn, giúp bé ngon miệng và nhanh tăng cân.

Cách nấu súp cho bé ăn dặm

Súp bí đỏ

Bí đỏ là một trong những nguyên liệu hàng đầu được các mẹ chọn để cho bé ăn dặm. Trong bí đỏ chứa rất nhiều dưỡng chất như chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bé ngăn ngừa táo bón; vitamin A, C tốt cho mắt, xương, hệ hô hấp và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, bí đỏ còn có màu sắc bắt mắt và hương vị béo béo dễ ăn, giúp kích thích bé ăn ngon miệng hơn.

Bí đỏ: 2 chén

Khoai tây: 1 củ cỡ trung bình

Hành tây: 1 củ

Gừng 1,75cm

Tỏi: 4 củ

Tiêu, bột nêm, dầu ô liu

Ớt xanh Đà Lạt

Sơ chế

Bí đỏ, khoai tây gọt cỏ, cắt miếng nhỏ hình vuông

Hành tây: Gọt vỏ, cắt sợi

Gừng băm nhuyễn

Tỏi bóc vỏ, tách thành từng tép

Ớt Đà Lạt cắt hạt lựu

Cách làm

Bắt nồi lên bếp cho nóng rồi thêm dầu ăn vào, đợi dầu nóng cho gừng, tỏi vào phi thơm

Cho hành tây vào xào đến khi hành tây màu trắng trong

Tiếp tục cho ớt Đà Lạt vào xào thêm 30 giây

Thêm bí ngô và khoai tây, xào trong 1 phút

Đổ nước vào nấu cho đến khi bí nhừ, nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp và múc ra chén cho bé dùng

Nếu bé dưới 2 tuổi, nấu xong mẹ cho vào máy xay thật nhuyễn mịn

Súp khoai tây thịt bằm

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại rất dễ tiêu, phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ nhỏ. Lượng vitamin và khoáng chất dồi dào phong phú có trong khoai tây như vitamin B6, vitamin C, sắt, canxi, photpho, kali,… giúp bé tăng cường sức đề kháng và cải thiện trí não. Hơn nữa, khoai tây còn có mùi thơm quyến rũ và hương vị béo ngậy khó cưỡng nên các bé rất thích.

Khoai tây: 1 củ nhỏ

Thịt lợn xay hoặc băm nhỏ: 50g

Phô mai con bò cười: 1 miếng

Hành, rau mùi cắt nhỏ

Các loại gia vị

Cách làm

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch đem hấp chín rồi dầm nhuyễn

Cho thịt cùng 200 ml nước dùng vào nồi đun sôi

Tiếp tục cho phần khoai tây đã hấp chín vào, đợi nước sôi lên lại thì cho tiếp phô mai

Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi bắc xuống

Đổ súp ra bát, rắc hành và rau mùi lên trên bát súp và cho bé ăn nóng

Súp thịt bò cà chua

Khi bé được 8 – 10 tháng tuổi thì mẹ có thể bổ sung cà chua vào thực đơn ăn dặm của con. Trong cà chua chứa nhiều vitamin A, C, K, chất chống oxy hóa cùng nhiều loại khoáng chất quan trọng khác, giúp bé tăng sức đề kháng, phát triển thị lực, hỗ trợ phát triển hệ xương khỏe mạnh, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng sự thèm ăn ở trẻ.

Cách nấu súp cho bé từ cà chua và thịt bò cực kỳ đơn giản:

Nguyên liệu

Thịt bò xay nhuyễn: 100g

Cà chua: 2 – 3 quả

Sữa tươi: 50ml

Bơ, tỏi

Gia vị

Cách làm

Cà chua trưng qua nước sôi, bỏ vỏ và hạt rồi đem xay nhuyễn

Cho bơ vào chảo nóng, đợi bơ tan thì mẹ cho tỏi vào phi thơm rồi cho thịt bò xay vào xào

Khi thịt chín, cho cà chua vào xào đến khi thịt bò chín nhừ

Cho sữa tươi và một chút nước vào đun sôi

Khi chảo sôi lên lần nữa mẹ đem ra máy xay nhuyễn

Xay xong nếu súp bị lỏng quá, mẹ có thể bắc lên bếp, bỏ thêm bột mì để súp sánh lại

Nêm gia vị cho vừa miệng

Mẹ cần lưu ý gì khi nấu súp cho bé?

1. Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn chưa trưởng thành nên trước khi nấu, mẹ nhớ chú ý rửa các nguyên liệu thật kỹ và nấu súp khi các nguyên liệu còn tươi ngon, tránh để lâu ngày. Ngoài ra mẹ cũng nên nhớ phải hâm nóng súp trước khi cho bé ăn, tránh để bé ăn đồ ăn nguội lạnh.

2. Cho bé thời gian làm quen với món súp

Với bé bắt đầu tập ăn dặm, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn với 4 – 5 muỗng cà phê rồi dần dần cho ăn số lượng nhiều hơn dựa trên sở thích và sức ăn của bé để bé thích nghi với các loại thực phẩm mới cũng như các loại mùi vị khác nhau. Ngoài ra cách này cũng để kiểm tra xem bé có bị dị ứng với thành phần nào trong súp hay không để loại bỏ nguyên liệu đó trong những bữa ăn sau.

Khẩu vị của trẻ nhỏ luôn nhạt hơn người lớn, nêm nếm gia vị trong các món ăn của bé ở giai đoạn này sẽ khiến món ăn bị mặn so với các bé. Vì vậy, với trẻ dưới 1 tuổi, tốt nhất mẹ chỉ cần chế biến và giữ nguyên các hương vị sẵn có của món ăn. Với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho gia vị vào bữa ăn của trẻ nhưng chỉ với liều lượng rất ít để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Cách Chế Biến Và Trang Trí Món Ngon Cho Bé 3 Tuổi Biếng Ăn Tăng Cân Vèo Vèo

Con bước vào độ tuổi bắt đầu học mẫu giáo, hẳn mẹ đã nhiều lần chán nản vì sao bé lại biếng ăn đến vậy? Chế biến món ăn ngon miệng và bắt mắt hơn là 1 trong những cách giúp trẻ hứng thú hơn trong bữa ăn.

Tham khảo một số món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn siêu hấp dẫn và đầy dinh dưỡng.

Món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn siêu bắt mắt

Cơm cuộn trứng Omurice phong cách Halloween

Omurice là tên được kết hợp giữa từ “Omelette” trong tiếng Pháp và từ “Rice” trong tiếng Anh. Từ món trứng omelette của phương Tây, người Nhật đã sáng tạo và điều chỉnh các nguyên liệu cho phù hợp khẩu vị của họ. Cơm trứng cuộn omurice Nhật Bản được nhiều người ưa thích bởi vừa ngon lại dễ làm.

150g gạo

4 quả trứng cỡ vừa

100g thịt bò xay

50 g giò lụa hoặc thịt nguội bất kỳ

Các loại rau củ: Xà lách, bắp cải tím, bắp cải thường, dưa chuột, cà rốt, cà chua bi, hành tây

Các loại sốt tùy thích: sốt cà chua, sốt mè rang, sốt mayonnaise,…

Gia vị nêm nếm: bơ, đường, muối, nước mắm, tiêu,…

Rong biển

Cách làm

Sơ chế:

Nấu cơm

Sơ chế và thái sợi các loại rau củ, giò lụa

Cắt rong biển thành mắt mũi

Chiên cơm:

Làm nóng chảo, cho bơ vào. Phi hành tây thơm và xào thịt bò nhanh. Nêm nếm một ít gia vị.

Trộn cơm với hỗn hợp trên. Đảo đều tay khoảng 5 phút và cho 4 thìa cơm sốt cà chua vào đảo tiếp tục.

Chiên trứng:

Đập 4 quả trứng vào bát, đánh trứng đều và chia làm hai phần

Tráng trứng mỏng, nêm 1 ít gia vị.

Trang trí:

Bày cơm ra đĩa và trải lớp trứng lên trên, trang trí rong biển.

Bày thêm hỗn hợp salad rau củ, cà chua bi.

Rưới thêm các loại sốt tùy thích và thưởng thức khi nóng!

Cơm bento gấu trúc

Những hộp cơm bento bắt mắt, ngộ nghĩnh với nhiều hình dạng dễ thương hiện đang trở thành xu hướng siêu hot được các bà mẹ bỉm sữa truyền tại nhau. The Asianparent gợi ý cho bạn cách làm cơm bento gấu trúc cực kỳ đơn giản và sinh động.

1 cây xúc xích

1 bát cơm

3 quả trứng

Lá rong biển

Cách làm:

Làm cơm hình gấu:

Nặn cơm thành hình tròn làm đầu gấu, sau đó nặn thành hình nhỏ hơn để làm tai. Gắn phần tai lên trên đỉnh đầu là bạn đã có hình chú gấu xinh xắn rồi

Dùng kéo cắt lá rong biển thành hình tròn để làm mắt, mũi, tai.

Làm trứng cuộn:

Đập trứng vào bát, dùng đũa khuấy đều, cho thêm chút muối để vừa miệng hơn

Chiên trứng với lửa nhỏ đến khi mặt trứng hơi săn lại. Dùng đũa gập trứng lại thành từng cuộn nhỏ cho đến hết.

Gắp trứng ra đĩa, đợi trứng nguội thì dùng dao cắt thành từng khúc nhỏ

Làm xúc xích: Xúc xích bạn dùng dao khía thành hình quả trám sau đó rán chín.

Trang trí: Trải 1 lớp rau xà lách dưới đáy hộp rồi xếp dần từng miếng trứng, xúc xích, cơm vào là xong

Mì Ý “tổ chim”

Mì Ý sốt thịt bò bằm là món ăn ngon và rất phổ biến của nhiều gia đình. Với hương vị độc đáo, dễ ăn và nhiều chất dinh dưỡng, mẹ có thể làm món này để giúp bé nhà mình đổi khẩu vị và thèm ăn hơn.

300g thịt bò bằm

200g cà chua

2-3 củ hành tây

Tỏi xay, hành tím xay

Sốt cà chua, sốt mayonnaise, bơ

1 gói mì Ý

Gia vị: muối, dầu ăn, tiêu…

Trứng gà ta (hoặc trứng cút), cà rốt

Cách làm

Sơ chế:

Luộc mì Ý theo hướng dẫn trong bao bì

Thịt bò băm ướp đều với hỗn hợp: 2 muỗng cà phê dầu ăn, 1 muỗng cà phê muối

Làm nước sốt:

Phi tỏi băm và hành tím cho thơm. Sau đó cho thịt bò đã ướp vào chảo xào để thịt săn lại và bỏ ra dĩa. Sau khi thịt chín đều, bạn chắt riêng phần nước tiết ra từ thịt để dùng làm nước xốt.

Tiếp tục phi tỏi, hành tím và cho hành tây đã cắt hạt lựu vào đảo đều. Đến khi thấy hành tây trong thì cho cà chua băm nhuyễn vào xào chung

Cho thêm tương cà pha sẵn vào để món nước xốt đậm đà và có độ sánh hơn. Cho phần nước thịt bò bằm vào để tăng thêm mùi vị cho nước xốt.

Cho một ít bơ hoặc mayonnaise để có thêm vị béo rồi nêm nếm hỗn hợp xốt sao cho vừa ăn với muối, đường, hạt nêm. Đảo đều tay cho đến khi hỗn hợp nước xốt hơi sệt lại là được.

Cho phần thịt bò bằm đã xào chín vào hỗn hợp trên và trộn đều

Trang trí:

Thay vì bỏ mì ra trước, bạn cho nước sốt ra dĩa trước rồi mới bỏ mì ý lên trên

Dùng cà rốt cắt thành cánh gà, mào gà,… như hình rồi gắn lên quả trứng để trang trí.

Rắc một ít hạt mè hoặc rong biển khô, và trang trí thêm một ít rau xanh, cà chua.

Một số tips giúp trẻ hứng thú hơn trong bữa ăn

Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Khi thực sự đói thì bé ăn sẽ thấy ngon miệng và ăn được nhiều hơn

Giảm những bữa ăn vặt.

Một bát cơm quá đầy không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại, nó khiến trẻ sợ và ngán. Hãy giảm khẩu phần ăn của bé.

Tham khảo nhiều món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn để thay đổi đa dạng mỗi ngày giúp bé không bị ngán.

Trang trí các món ăn bày thật màu sắc và bắt mắt.

Để bé tự chọn món ăn yêu thích. Đừng ép bé ăn cái mà chúng không thích. Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn các thực phẩm có cùng chất dinh dưỡng như trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì bạn có thể cho bé ăn thêm trái cây.

Hãy ngồi ăn cùng bé bên bàn ăn gia đình. Cả gia đình cùng trò chuyện vui vẻ với nhau, bé vừa ăn vừa dỏng tai nghe thế là quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.

Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân

Các món cháo ăn dặm cho bé nếu được chế biến đúng cách, đảm bảo chất dinh dưỡng sẽ giúp bé nhanh chóng tăng cân, phát triển đầy đủ cả thể chất lẫn trí tuệ. Vì thế, việc tìm hiểu các thực phẩm hằng ngày tốt cho bé, chế biến các món cháo cho bé hợp khẩu vị, kích thích bé hưởng ừng yêu thích các bữa ăn, là điều vô cùng quan trọng.

Sự phát triển và cân nặng của bé là điều cha mẹ nào cũng luôn quan tâm. Chuyện bé sụt cân và chậm tăng cân đương nhiên sẽ khiến cha mẹ lo lắng. Nếu bé chậm tăng cân, bên cạnh việc xem lại sinh hoạt thường ngày của bé để thay đổi cho phù hợp, các mẹ cũng nên kiểm tra giờ giấc ngủ chơi, sức khỏe của bé, chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là các món cháo ăn dặm cho bé đã phù hợp chưa, có đủ chất không, có giúp bé ngon miệng hay thích thú không….

Lựa chọn khẩu phần ăn hợp lý sẽ góp phần thúc đẩy cân nặng cho bé. Bên cạnh đó, mẹ nên biết cách phân bổ các nhóm dinh dưỡng phù hợp để giúp con khỏe mạnh. Các món cháo ăn dặm cho bé ở giai đoạn này góp phần quan trọng, nhưng phải biết các tiêu chuẩn sau để chế biến được bữa ăn đầy đủ chất, tạo điều kiện cho bé có thể hấp thụ tối đa:

Chất bột đường: Nên chọn cơm/mì vì năng lượng sẽ cao hơn.

Chất béo chính: Nên xào/nấu với dầu ăn cho bé; kèm bữa phụ với trái bơ và bánh flan…

Chất đạm: Nên chọn nguồn đạm từ thịt, cá hồi/cá thu, phô mai và sữa. Ngoài đạm, cá hồi/cá thu có thể cung cấp thêm 1 lượng chất béo không no omega-3 cho hoạt động của não bộ. Nếu dùng sữa bột cho trẻ thì mẹ nên chọn sữa có hàm lượng chất đạm tiêu chuẩn gần giống đạm trong sữa mẹ, để không gây ra sự dư thừa đạm.

Vitamin và khoáng chất: Nên chọn các loại rau củ quả màu vàng cam như cà rốt, cà chua, bí đỏ…, rau màu xanh thẫm…, các thức ăn nguồn gốc động vật như gan, dầu gan cá, sữa, kem, bơ, trứng… Các mẹ cũng nên bổ sung vitamin D để giúp bé phát triển hệ xương qua các loại thủy hải sản, sản phẩm từ đậu…

2. Các món cháo ăn dặm cho bé giúp tăng cân nhanh

2.1 Cháo lươn khoai mỡ

Lươn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng protein cao, sắt và nhiều khoáng chất có lợi. Lươn sẽ thơm ngon hơn khi hòa quyện cùng khoai mỡ được băm nát kỹ càng.

– 100g gạo

– 200g thịt lươn

– 1 củ khoai mỡ nhỏ

– 1 ít hành tím

– Đậu xanh

– Gạo và đậu xanh bạn nhặt sạn, ngâm nước và vo thật sạch.

– Khoai mỡ rửa sạch, đem băm nhuyễn.

– Cho gạo và đậu xanh vào nồi, thêm nước, nấu thành cháo. Khi cháo chín, bạn cho khoai mỡ vào ninh nhừ.

– Lươn bạn làm sạch, rửa bằng nước muối, lọc bỏ phần xương, phần thịt lươn thái.

– Bạn đun chảo dầu nóng để phi thơm hành tím sau đó cho thịt lươn vào xào chín.

2.2 Cháo gà bí đỏ

Cháo gà bí đó được xem là một trong các món cháo ăn dặm giúp bé tăng cân hiệu quả. Đây là món ăn không chỉ giàu canxi, DHA, mà còn chứa nhiều vitamin cần thiết cho bé.

– 20g gạo

– 30g thịt gà không xương

– 30g bí đỏ

– 250ml nước

– 10g dầu ăn

– Gạo nhặt hết sạn, vo sơ rồi cho vào nồi nấu thành cháo.

– Bí đỏ rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Khi cháo chín, mẹ cho bí đỏ vào ninh nhừ cùng cháo.

– Gà rửa sạch, xay nhuyễn, đợi cháo nhừ thì cho gà vào nồi khuấy đều tay.

2.3 Cháo thịt rau muống

– 30g gạo (3 muỗng canh vun)

– 30g thịt heo nạc (2 muỗng canh thịt)

– 30g rau muống (3 muỗng canh)

– 5g dầu (1 muỗng cà phê)

– 300ml nước (gần 1 lon sữa bò)

– Gạo mẹ vo sạch, cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo

– Thịt heo mẹ băm nhuyễn, về phần rau muống rửa sạch, băm nhỏ

– Mẹ xào thịt heo với 1 muỗng cà phê dầu, rồi cho vào cháo, nấu đến khi thịt chín.

– Tiếp tục cho rau muống vào, nấu đến khi rau chín đều.

– Để nguội, lấy phần cháo vừa ăn, dùng máy sinh tố xay hỗn hợp cháo thịt rau muống cho nhuyễn. Mẹ nên xay lúc cháo nguội để vẫn giữ được vị thơm ngon của cháo.

Facebook: https://www.facebook.com/thuocbotangcandongygiatruyentienhanhvn/

Cách Nấu Cháo Lưỡi Heo Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Cực Nhanh

Cách nấu cháo lưỡi heo cho bé ăn dặm giúp bé tăng cân cực nhanh: Cách nấu cháo lưỡi lợn cho bé rất đơn giản, bạn chỉ cần tìm mua 01 chiếc lươi heo, một ít gia vị, chuẩn bị gạo ngon là đã có thể tiến hành nấu món cháo ngon từ thịt heo cho bé ăn dặm rồi. Đầu tiên bạn tiến hành vo gạo nấu cháo trắng. # Cách nấu cháo lưỡi heo cho bé ăn dặm ngon nhất Cách nấu cháo lưỡi lợn cho…

Cách nấu cháo lưỡi heo cho bé ăn dặm giúp bé tăng cân cực nhanh: Cách nấu cháo lưỡi lợn cho bé rất đơn giản, bạn chỉ cần tìm mua 01 chiếc lươi heo, một ít gia vị, chuẩn bị gạo ngon là đã có thể tiến hành nấu món cháo ngon từ thịt heo cho bé ăn dặm rồi. Đầu tiên bạn tiến hành vo gạo nấu cháo trắng.

# Cách nấu cháo lưỡi heo cho bé ăn dặm ngon nhất

Cách nấu cháo lưỡi lợn cho bé rất đơn giản, bạn chỉ cần tìm mua 01 chiếc lươi heo, một ít gia vị, chuẩn bị gạo ngon là đã có thể tiến hành nấu món cháo ngon từ thịt heo cho bé ăn dặm rồi. Đầu tiên bạn tiến hành vo gạo nấu cháo trắng. Chắc hẳn các bạn đã biết được cách nấu cháo trắng nhanh sôi rồi phải không? Sau khi chờ cháo chín,

+ Bước 2: Đun nóng 1 thìa súp dầu ăn, phi tỏi. Cho sốt cà hộp và cà chua băm nhuyễn vào, đảo đều. Cho lưỡi heo vào, đảo cho săn lại.

+ Bước 3: Sau khi lưỡi heo chín bạn đem thái nhỏ vừa cho bé ăn.

+ Bước 4: Sau đó múc cháo trắng đã nấu chín vào bát tô chứa lươi heo bằm và cho bé thưởng thức.

# Những sai lầm khi nấu cháo làm bé chậm tăng cân

+ Nấu cháo bằng nước xương hầm: Việc hầm xương chỉ có tác dụng cho vị ngọt và mùi thơm. Những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. Do vậy, nên cho trẻ ăn cả xác lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất.

+ Cho bé ăn đồ nghiền nhuyễn quá lâu: Nhiều mẹ lạm dụng máy xay sinh tố trong khi chế biến đồ ăn cho con nên nhiều trẻ lớn 3-4 tuổi, mọc đầy đủ răng rồi vẫn phải ăn đồ nghiền nhuyễn vì cứ ăn lợn cợn là bị nôn ói. Vì vậy, trẻ không có phản xạ nhai, dịch vị không được kích thích nên không cảm nhận mùi vị thức ăn, không có cảm giác ăn uống là một việc thú vị, lâu ngày bé rất dễ biếng ăn.

+ Cho bé ăn quá nhiều khoai tây, cà rốt: Tốt nhất, bạn nên hạn chế dùng quá nhiều hai loại củ này và bổ sung vào thức ăn của trẻ nhiều loại rau xanh. Khoai tây rất giàu carbohydrate, nên nó rất dễ tiêu và tạo thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa còn cà rốt có nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt của bé, nhưng khoai tây, cà rốt chỉ đại diện cho nhóm bột đường. Ăn nhiều khoai tây bé sẽ thừa tinh bột mà thiếu vitamin còn ăn nhiều cà rốt bé dễ bị vàng da.

+ Dùng cháo dinh dưỡng “vỉa hè”: Nhiều trẻ ăn cháo dinh dưỡng mua ngoài đường thường không tăng cân do cháo loãng không đủ chất. Một số trẻ phải đến bệnh viện vì nôn và tiêu chảy do cháo không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Bạn nên hạn chế việc con ăn cháo không rõ nguồn gốc. Nếu buộc phải dùng, nên bổ sung thêm dầu ăn, trứng vào cháo trước khi cho bé ăn và cũng không nên thường xuyên mua cho bé.

+ Cho trẻ ăn quá mặn: Có một sự thật nếu không tìm hiểu kỹ, mình cược rằng nhiều mẹ sẽ không biết, trẻ nhỏ có cảm giác vị giác tốt hơn người lớn rất nhiều lần. Vì vậy, khi nêm nếm thức ăn cho trẻ, mẹ cần nêm nhạt hơn “lưỡi” của mẹ một chút, nếu mẹ nêm vừa miệng mình thì có lẽ là quá mặn hoặc quá ngọt so với trẻ.

+ Cho trẻ ăn quá nhiều đạm: Trẻ ăn quá nhiều đạm lại không tốt vì trong quá trình tiêu hóa, chất đạm tạo ra nhiều sản phẩm trung gian gây độc. Nó làm tăng gánh nặng cho gan và thận, khiến cơ thể trẻ mệt mỏi. Thức ăn trẻ hấp thu sẽ khó tiêu hóa, dẫn đến trẻ chán ăn, táo bón. Mặt khác, khẩu phần ăn của trẻ cần có sự cân đối giữa chất đạm, béo và đường bột. Bởi vậy, nếu ăn nhiều đạm khiến trẻ khó hấp thu các loại vitamin, không cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể vì chất đạm sinh rất ít năng lượng.

+ Nấu thường xuyên một món: Mẹ nên đan xen các món và cho bé tập ăn dần để quen với vị của thực phẩm; như vậy bé vừa được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết vừa không kén ăn. Do đó, mẹ cần hết sức kiên nhẫn với trẻ mỗi khi chuyển sang món mới.

+ Nấu một nồi cháo lớn và đun lại nhiều lần: Do quá bận rộn, một số bà mẹ đã phải làm cách này vì thời gian hầm một nồi cháo khá lâu, mà bé lại ăn mỗi bữa không nhiều.

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Súp Cho Bé Yêu Ăn Dặm Cực Thơm Ngon, Bổ Dưỡng, Giúp Con Tăng Cân Vèo Vèo trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!