Xu Hướng 2/2023 # 4 Món Ăn Đơn Giản Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ăn Dặm Kiểu Nhật # Top 2 View | Vinaconex.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # 4 Món Ăn Đơn Giản Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ăn Dặm Kiểu Nhật # Top 2 View

Bạn đang xem bài viết 4 Món Ăn Đơn Giản Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ăn Dặm Kiểu Nhật được cập nhật mới nhất trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm dành cho trẻ 7 tháng tuổi, mẹ có thể “thở phào” nhẹ nhõm vì bé đã quen hơn với thức ăn. Nhưng mẹ cũng cần đa dạng món ăn hơn trước

Theo dõi bé trong suốt quá trình ăn dặm kiểu Nhật có lẽ cũng là “thú vui” của các mẹ. Xem con mình thích ăn gì, ghét ăn gì, bị dị ứng với món nào, hôm nay ăn có nhiều hơn hôm qua không …. là những câu hỏi luôn lặp đi lặp lại trong đầu các mẹ mỗi ngày. Nhìn thấy bé ăn được nhiều hơn, biết tự lập trong mọi bữa ăn chính là niềm vui lớn nhất của mẹ. Niềm vui này đặc biệt rõ ràng theo các mốc giai đoạn ăn dặm của bé. Điển hình như giai đoạn 7-8 tháng tuổi.

Bắt đầu từ tháng thứ 7, các mẹ đã có thể cho bé ăn một số loại thịt băm và cá. Đặc biệt cá luôn là sự lựa chọn hàng đầu vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi chọn cá, các mẹ nên chọn các loại cá thịt trắng sẽ tốt cho bé.

Đầu tiên nấu cháo trắng như bình thường cho bé, sau đó xử lý phần thịt cá. Các mẹ cần luộc chín phần thịt cá này, nêm với nước dùng dashi. Cà rốt thì cắt nhỏ để nhanh mềm nhừ khi nấu. Sau khi cháo chín thì các mẹ cho cà rốt vào đun cho thật mềm rồi mới cho cá vào. Vì cá đã được luộc từ trước nên sẽ rất nhanh chín. Cho thêm chút dầu oliu là có thể cho bé ăn ngay rồi.

Thay vì nấu riêng từng món như giai đoạn 5-6 tháng, ở giai đoạn 7 tháng tuổi này, các mẹ có thể cho nhiều nguyên liệu vào chế biến thành một món. Trong đó món cháo thịt heo rau ngót này khá dễ làm và cơ bản để đưa vào thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé.

Lại một gợi ý tuyệt vời cho các mẹ nấu món thịt cho bé. Lần này là thịt bò thơm ngon bổ dưỡng mà bé nào cũng thích.

Thịt gà, nui, cà chua, táo

Món nui có thể nấu với rất nhiều nguyên liệu đa dạng. Hôm nay FamilyAZ sẽ chỉ các mẹ làm món nui với bí ngòi, khoai tây, cá, cà chua, súp lơ xanh, táo.

Nui, bí ngòi, khoai tây, cá, cà chua, súp lơ xanh, táo

Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Trẻ 4 Tháng Tuổi

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật Bản cho trẻ 4 tháng tuổi như thế nào để giúp bé phát triển khỏe mạnh? Cùng tham khảo những thông tin về thực đơn ăn dặm kiểu Nhật ngay sau đây.

1. Tại sao nên áp dụng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 4 tháng tuổi?

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là sự phối hợp các loại thực phẩm khác nhau để tạo nên thực đơn ăn dặm đa dạng, ngon miệng và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Nhờ đó, kích thích trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt và hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Trong khi phương pháp ăn dặm truyền thống thường là những thức ăn được kết hợp với nhau và xay nhuyễn thì phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là sự kết hợp của những loại thức ăn thô, cho bé tự cầm và quyết định lượng thức ăn mà bé mong muốn. Phương pháp này giúp kích thích vị giác của bé tốt hơn và bé sẽ chủ động ăn nhờ sự đa dạng các thức ăn thô tự chọn hơn là việc được đút những thức ăn xay sẵn của phương pháp truyền thống.

Ưu điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật:

Thứ nhất, bé sẽ có khả năng ăn thô sớm hơn so với các bé cùng độ tuổi áp dụng phương pháp ăn dặm truyền thống.

Thứ hai, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật không nêm gia vị, vì ăn nhạt sẽ tốt hơn cho thận của bé.

Thứ ba, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật không đòi hỏi ép bé ăn nhiều, không tạo tâm lý sợ hãi khi ăn uống cho bé, tạo lập thói quen tự ngồi ăn cho bé, bé sẽ ăn nhanh và tập trung hơn.

Thứ tư, bé sẽ có thời gian làm quen với từng vị, từng loại thức ăn, từ đó các mẹ có thể sớm phát hiện ra con bị dị ứng với loại thức ăn nào.

Thứ năm, mẹ dễ dàng thiết lập khẩu phần và loại thức ăn phù hợp với giai đoạn phát triển của bé. Điều này vừa mang đến các món ăn đa dạng cho con, đầy đủ nhóm chất, được thay đổi thường xuyên ở các giai đoạn khác nhau.

Chính vì 5 ưu điểm trên mà rất nhiều mẹ Việt Nam đã ưu tiên phương pháp ăn dặm này hơn là kiểu ăn dặm truyền thống.

2. Những điều cần biết khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật

Khi cho trẻ ăn dặm, người Nhật không dùng xương, thịt để nấu nước súp chế biến thức ăn cho trẻ mà sẽ dùng cá khô bào và rong biển để nấu. Nguyên do là những thành phần này có hàm lượng canxi cao hơn.

Nếu muốn áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho bé, bạn đừng quá băn khoăn về việc chọn lựa thực phẩm. Cho con ăn dặm kiểu Nhật không có nghĩa là bạn phải cho bé ăn các thực phẩm đúng như người Nhật. Do đó, thay vì sử dụng cá bào và rong biển để nấu nước súp chế biến thức ăn cho con, bạn có thể dùng các loại rau củ như cà rốt, củ cải, bắp cải, cải bó xôi, bí đỏ… Đây là những loại thực phẩm rất tốt cho trẻ.

Việc cho con ăn dặm của người Nhật chủ yếu chú trọng đến việc giúp bé làm quen với mùi vị thức ăn, phát triển khả năng vị giác của bé. Do đó, mỗi ngày các bà mẹ Nhật chỉ cho trẻ ăn 1 bữa và sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ. Trong giai đoạn 4 tháng tuổi, các mẹ nên cho con ăn đúng theo kiểu ăn dặm của Nhật là 1 bữa/ngày. Đến khi con lớn hơn, tùy theo sự phát triển của con mà mẹ quyết định nên cho con ăn 1 hay 2 bữa/ngày.

3. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 4 tháng tuổi

Đây là giai đoạn bé tập ăn dặm, bạn chỉ nên cho bé ăn 1 bữa/ngày, thức ăn lỏng, mịn. Mục đích là để cho bé tập làm quen với thức ăn khác ngoài sữa, tập phản xạ nuốt thức ăn.

Lượng sữa tiêu thụ của bé trong một ngày:

Trẻ bú mẹ: Cho bé bú theo nhu cầu.

Trẻ uống sữa công thức: ngày 6 cữ, mỗi cữ khoảng từ 90 – 120ml.

Số bữa ăn/ngày: 1 bữa/ngày nên cho bé ăn vào gần trưa (10 giờ). Lượng thức ăn tăng dần: cháo 5 – 30g, rau củ quả 5 – 20g, đạm 5 – 10g.

4. Các món ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi

Cháo ngô ngọt

Nguyên liệu: Cháo trắng: 2 thìa cà phê, ngô/bắp nghiền: 2 thìa cà phê.

Cách làm: Nấu cháo cùng với hạt ngô cho tới khi mềm, sau đó nghiền nhuyễn, bỏ bã.

Chú ý: Có thể nấu hạt ngô riêng, sau đó dùng máy xay cho nhanh. Nhớ lọc hết bã ngô.

Súp bánh mì sữa

Nguyên liệu: Sữa: 1/2 cup (60ml); bánh mì gối: 1/4 lát

Cách làm: Nếu là sữa bột thì cần pha theo đúng tỷ lệ để có được lượng trên. Bánh mì bỏ phần viền cứng, xé nhỏ và cho vào sữa. Đun ở lửa nhỏ cho tới khi thấy súp sôi thì tắt bếp.

Chú ý: Chỉ đun cho tới khi hỗn hợp sôi, sau đó đậy vung kín để bánh mì mềm bằng hơi là được.

Cháo đậu cô ve

Nguyên liệu: Cháo trắng: 2 thìa cà phê, đậu cô ve nghiền: 2 thìa cà phê

Cách làm:

Đậu rửa sạch, trần qua cho bớt mùi nồng, sau đó luộc chín mềm, nghiền nhỏ.

Cho đậu nghiền vào giữa bát cháo trắng.

Súp khoai tây sữa

Nguyên liệu: 1/8 củ khoai tây, 1/2 cup sữa (60ml)

Cách làm: Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ rồi luộc chín. Sau đó cho tiếp khoai tây vào sữa đã pha thành dạng lỏng, đun ở lửa nhỏ cho tới khi mềm nhừ. Cuối cùng là nghiền thành súp.

Thạch táo tươi

Nguyên liệu: 1/4 quả táo, 1/4 thìa cà phê gelatine (bột làm đông) hoặc ½ thìa cà phê bột thạch, 1 thìa súp nước lạnh.

Cách làm: Táo gọt vỏ, bỏ lõi, cắt nhỏ rồi hấp chín mềm.

Nghiền nhỏ táo, cho bột gelatine và nước vào hòa tan, sau đó cho vào lò vi sóng trong 30s để làm nóng. Cuối cùng để lạnh cho hỗn hợp đông thành thạch là dùng đc.

Sữa chua dưa lưới

Nguyên liệu: 1/2 thìa dưa lưới (hoặc 1 miếng cỡ 10g), 2 thìa cà phê sữa chua trắng.

Cách làm: Dưa lưới hấp chín, sau đó nghiền nhỏ rồi trộn với sữa chua.

Súp bánh mì và táo

Nguyên liệu: 6 lát bánh mì gối (loại 12 lát cắt/bánh), 1/8 quả táo , 100ml nước dùng (ngon nhất là nước dùng gà)

Cách làm: Bỏ phần viền cứng của bánh mì, xé nhỏ, đun với nước dùng cho tới khi bánh mì nở mềm. Dùng máy xay cầm tay hoặc dĩa/đũa quậy cho bánh mì nhuyễn tới độ thô bé ăn. Táo thái lát mỏng, hấp khoảng 2 phút cho chín mềm, cũng nghiền nhuyễn. Khi ăn thì cho táo nghiền lên mặt bát súp, ăn riêng hoặc trộn chung đều được.

7 lưu ý mẹ cần nhớ khi cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm kiểu Nhật

Mẹ nên nấu cháo với tỷ lệ gạo và nước là 1:10. Độ đặc của cháo sẽ tăng dần theo tuổi của bé.

Bữa ăn của bé sẽ đủ 3 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm và vitamin theo chuẩn “vàng- đỏ -xanh”. Những món ăn này sẽ được thường xuyên thay đổi để bé quen dần với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Không thêm gia vị vào thức ăn của con.

Tập cho bé ăn đúng bữa và khi biết ngồi nên để bé ngồi ăn chung với ba mẹ.

Dù sẽ bẩn và tung tóe thức ăn khắp nơi, nhưng mỗi bữa mẹ nên tập cho bé sử dụng muỗng. Điều này giúp bé có khả năng tự lập hơn.

Không thúc ép trẻ ăn

Khi giới thiệu món ăn mới cho trẻ, mẹ nên thử trong khoảng 3-4 ngày

5. Cách bảo quản đồ ăn dặm

Có 2 cách bảo quản đồ ăn dặm phổ biến là bảo quản bằng ngăn mát và bảo quản bằng ngăn đông.

Đối với các thực phẩm đã chế biến sẵn, các bà nội trợ thường hay sử dụng ngăn lạnh (tức ngăn mát) để bảo quản thức ăn. Hầu hết các món ăn dặm của trẻ đều ở dạng lỏng hoặc hơi đặc, nếu sử dụng trong ngày bạn có thể cho thực phẩm đã chế biến vào hộp đậy kín vào ngăn mát, khi nào cần cho trẻ ăn thì hâm lại cho nóng.

Còn đối với việc bảo quản bằng ngăn đông, các mẹ sẽ vào bếp nấu đủ khẩu phần cho bé trong cả tuần. Sau đó chia nhỏ ra từng phần và sử dụng ngăn đông để bảo quản. Sau khi bỏ thực phẩm từ ngăn đông ra ngoài, các mẹ có thể rã đông bằng các cách như: rã đông bằng ngăn mát, rã đông bằng lò vi sóng, rã đông bằng cách đun cách thủy….

Ngoài ra, các mẹ cũng cần chú ý không nên bảo quản đồ ăn dặm quá lâu vì sẽ dẫn đến hư hỏng và mất đi các chất dinh dưỡng cho trẻ. Các lọ thủy tinh dễ bị nứt, vỡ cũng không nên được lựa chọn sử dụng khi bảo quản đồ ăn dặm cho trẻ.

Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 4 Tháng Tuổi Đơn Giản, Dễ Làm Đủ Chất

Xây dựng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật 4 tháng tuổi như thế nào?

Cho bé bắt đầu ăn dặm với cháo trắng với một hàm lượng nhỏ từ 5 ml/ bữa

Tuần thứ hai: Bước sang tuần lễ thứ 2, khi bé đã quen dần với việc ăn dặm thì mẹ có thể kết hợp món cháo trắng với một số loại thực phẩm khác như: cà rốt, bí đỏ, rau củ,… sẽ rất tốt cho bé. Cùng với đó, lượng thức ăn mỗi bữa của bé cũng bắt đầu được tăng lên. Mỗi lần cho bé thử 1 món ăn mới thì mẹ nên bắt đầu với 1 lượng nhỏ (khoảng 5ml), mỗi loại thực phẩm mới mẹ nên cho bé ăn thử từ 2 3 ngày.

Tuần thứ 4: Đây là tuần lễ cuối cùng của giai đoạn ăn dặm này. Mẹ hãy tiếp tục duy trì thực đơn ăn dặm của bé giống như trong tuần lễ thứ 3.

Khi kết thúc cuộc hành trình ăn dặm cho bé yêu 4 tháng tuổi, mẹ sẽ bắt đầu phải bắt tay vào nghiên cứu thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi. Thực đơn cần được thiết kế cụ thể, chi tiết, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé nhưng cũng phải tiết kiệm được thời gian cho mẹ.

Gợi ý bảng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 4-5-6 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 4 tháng: Cháo cà rốt:

Mẹ sẽ chỉ cần đầu tư khoảng 2 phút để có thể làm xong món cháo cà rốt hấp dẫn cho bé tập ăn dặm như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 muỗng cháo (30ml) được nấu theo tỷ lệ 1 gạo:10 nước và 10ml cà rốt đã được luộc chín và xay nhuyễn rồi đem rây qua lưới lọc.

Cách nấu: Cháo đã nấu mẹ đem xay nhuyễn, rây qua lưới lọc cho kỹ rồi trộn thêm cà rốt vào, bắt đầu cho bé ăn.

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 4 tháng: Cháo cà rốt

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng với món cháo bắp:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30ml cháo với tỷ lệ 1:10 (khoảng 2 muỗng lớn)

và 10ml kem bắp (khoảng 2 thìa nhỏ).

Cách nấu như sau: Mẹ đem cháo đã nấu chín bỏ vào nghiền nhuyễn và lọc qua lưới. Bắp cũng đem nghiền nhuyễn, rây qua lưới rồi trộn vào cháo rồi đem cho bé ăn.

Món bánh mì sữa trong thực đơn ăn dặm kiểu nhật cho bé 6 tháng:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/4 lát bánh mì đã được loại bỏ phần viền cứng và 1/2 cốc sữa công thức (khoảng 100ml).

Cách nấu như sau: Bánh mỳ mẹ đem xé nhỏ và trộn thêm với 1/2 cốc sữa, đem đun hỗn hợp trên ở ngọn lửa nhỏ cho tới khi nào cháo có độ sền sệt thì tắt bếp. Đợi cháo nguội khoảng 30 40 độ C là có thể đem cho bé ăn được rồi.

Thực đơn ăn dặm theo kiểu Nhật: Món cháo bí đỏ sữa:

Bí đỏ vốn là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là những trẻ mới bắt đầu ăn dặm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 20gr bí đỏ và 100ml sữa (khoảng 1/2 cốc) được pha theo đúng tỷ lệ quy định của sữa công thức.

Cách nấu: Bí đỏ mẹ đem làm sạch, cắt nhỏ rồi cho vào trong nồi để nấu cùng với sữa trên ngọn lửa nhỏ cho tới khi thấy bí đỏ chín mềm. Mẹ bắc nồi xuống và đem hỗn hợp trên bỏ vào máy xay nhuyễn, rây qua lưới lọc là xong.

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật 4 tháng với món cháo khoai tây sữa: Mẹ sẽ chỉ cần khoảng 10 phút là có thể làm được món cháo khoai tây sữa vô cùng thơm ngon cho các bé 4 tháng bắt đầu ăn dặm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: khoảng 1/8 củ khoai tây và 100ml sữa được pha đúng quy định (tương đương với khoảng 1/2 cốc sữa).

Cách nấu như sau: Khoai tây mẹ đem rửa sạch rồi thái nhỏ, bỏ vào nồi nấu cùng với sữa với ngọn lửa nhỏ cho tới khi thấy bí đỏ chín mềm. Đem hỗn hợp trên xay nhuyễn, rây qua lưới lọc là có thể đem cho bé ăn được rồi.

Cháo rau bina cho thực đơn ăn dặm kiểu nhật 4 tháng:

Rất đơn giản, chỉ cần có 2 phút là mẹ đã chế biến hoàn thành món cháo rau bina cho bé yêu đang tập ăn dặm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30ml cháo nấu với tỷ lệ 1:10 tức là khoảng 2 muỗng cháo lớn, 10ml rau bina đã nghiền nhuyễn, rây qua lưới lọc.

Cách nấu vô cùng đơn giản như sau: Cháo chín mẹ hãy đem xay nhuyễn, rây qua lưới rồi trộn cùng với 10ml rau bina nghiền nhuyễn và đem cho bé ăn.

Cháo rau bina cho thực đơn ăn dặm kiểu nhật 4 tháng

Thực đơn ăn dặm kiểu nhật 5-6 tháng với hoa quả Đào trộn chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/4 quả đào, một chút chanh.

Cách làm như sau: Mẹ đem đào gọt vỏ, đựng vào trong bát chịu nhiệt, nhỏ thêm vào vài giọt chanh rồi bọc túi nilon lại. Đem quay hỗn hợp trên ở trong lò vi sóng khoảng 1 phút. Cuối cùng, lấy ra, đem nghiền nhuyễn và rây qua lưới lọc. Việc cho thêm chút chanh chỉ giúp cho màu sắc của đào không thay đổi, do đó nếu thấy không thích thì mẹ có thể không cho thêm chanh cũng được.

Món táo nấu cho thực đơn 30 ngày ăn dặm kiểu nhật thêm hấp dẫn:

Mẹ sẽ chỉ cần dành ra mỗi bữa 3 phút để có thể làm được món ăn dặm này.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/4 quả táo.

Đậu hũ trộn với nước cam cho bé ăn dặm cực tốt:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 15ml nước cam và 20ml đậu hũ.

Cách nấu như sau: Đậu hũ mẹ đem luộc sơ, nghiền nhuyễn rồi rây bằng lưới lọc và trộn cùng với nước cam. Mẹ có thể chọn mua loại nước cam bán sẵn dành cho bé hoặc tự vắt nước cam theo tỷ lệ 1:5.

Sữa chua trộn cùng với dưa melon tiện lợi vô cùng

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 7,5ml dưa melon và 30ml sữa chua không đường (khoảng 2 muỗng lớn).

Cách nấu như sau: Mẹ hãy đem dưa melon làm sạch rồi nghiền nhuyễn, rây qua lưới lọc rồi sau đó trộn với sữa cho bé ăn, chỉ đơn giản vậy thôi.

Sữa chua trộn dâu tây giàu vitamin trong thực đơn ăn dặm kiểu nhật 4 tháng:

Tuy nghe tên hơi lạ nhưng đây cũng là một món ăn dặm giàu vitamin dành cho trẻ 4 tháng tuổi. Mẹ sẽ chỉ mất 2 phút để mẹ có thể làm xong món ăn hấp dẫn này cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả dâu tây, 2 muỗng lớn (khoảng 30ml) sữa chua không đường: .

Cách nấu như sau: Mẹ đem dâu tây làm sạch, nghiền nhuyễn, rây qua lưới lọc rồi trộn với sữa chua không đường và cho bé ăn.

Lưu ý khi chế biến thực đơn ăn dặm kiểu nhật 4 tháng

Khi bé đang bắt đầu tập ăn dặm, bé sẽ được tập làm quen với nhiều loại thực phẩm khác ngoài món sữa mẹ. Mẹ nên cho bé yêu ăn với một lượng nhỏ, tăng dần từ ít tới nhiều, từ loãng rồi mới tới đặc dần. Tuy nhiên, thực đơn ăn dặm kiểu nhật 4 tháng của bé phải đảm bảo xuất hiện đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cơ bản như sau:

Tinh bột: Có nhiều trong các món cháo, bột.

Chất đạm: Có nhiều trong các món thịt, trứng, cá,…

Chất xơ, khoáng chất và vitamin: Có nhiều trong các món rau, củ, quả,…

Chất béo: Có trong dầu thực vật hay mỡ động vật.

Ngoài việc giúp cho bé yêu làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau thì giai đoạn này, bé của mẹ cũng sẽ được bổ sung thêm nhiều nguồn dưỡng chất khác như chất sắt, kẽm, protein, khoáng chất, các loại vitamin,… từ các loại thực phẩm khác, đặc biệt là chất sắt.

Thường thì các trẻ em Việt sẽ bắt đầu tập ăn dặm khi bé được đủ 6 tháng tuổi. Bên cạnh đó, cũng có những trường hợp bé được cho ăn dặm sớm hơn khi mới 5 tháng tuổi và thậm chí là 4 tháng tuổi.

Việc cho bé ăn dặm kiểu Nhật còn cần dựa vào nguyên tắc: Mẹ hãy để bé ăn theo nhu cầu, không nên thúc ép bé ăn nhiều. Vì thực chất, trong giai đoạn này, giá trị dinh dưỡng mà các bé có thể hấp thu được vào cơ thể từ các bữa ăn dặm là không nhiều.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Tuổi Kiểu Nhật

Khi bé bước sang giai đoạn phát triển về thể chất thì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ được tăng cao, trẻ cần được bổ sung thêm thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Việc cho trẻ ăn ở giai đoạn 9 tháng là rất quan trọng bởi đây là thời điểm vàng cho bé quen dần với việc tập nhai nuốt thức ăn được tốt nhất.

1. Thực đơn cho trẻ ăn dặm ở giai đoạn 9 tháng

Thời điểm này trẻ đã có thể bổ sung thêm các món thịt bò, cá, thịt gà, các loại thịt đỏ tăng thêm chất dinh dưỡng.

Bí đỏ nghiền trộn sữa mẹ

Nguyên liệu: 50g bí đỏ, 200ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Cách chế biến: các mẹ làm sạch bí đỏ đem hấp cách thủy hoặc có thể nướng bằng giấy bạc (giữ độ ngọt của bí) khoảng 20 phút, sau đó sữa mẹ hoặc sữa công thức pha săn trộn hai hỗn hợp lại với nhau, thế là các bé có thể thưởng thức món bí đỏ đơn giản và nhanh chóng.

Súp bánh mì phô mai

Nguyên liệu: 50g bánh mì( bánh mì các loại ), 1 miếng phô mai, 200ml sữa công thức

Cách chế biến: thái nhỏ bánh mì, trộn đều với sữa công thức sao cho bánh mì tan đều ra, đun nóng hỗn hợp trên, sau khi sôi thái lát nhỏ phô mai cho vào nấu lửa nhỏ cho phô mai tan chảy đều, thế là các mẹ lại có một món đầy chất dinh dưỡng cho bé rồi đấy.

Súp lươn

Nguyên liệu: Lươn 1 con, thịt xay 30g, cà rốt, lá lốt, rong biển.

Cách chế biến: làm sạch Lươn ,luộc lọc lấy thịt, băm nhỏ cho lên phi cùng bột nghệ

pha it bột sắn vào nước lạnh, khuấy đều đun sôi và cho thịt vào sau khi thịt săn lại cho Lươn và cà rốt và rong biển vào ,nấu sệt lại thế là bé có thể ăn ngon miệng rồi.

2. Ăn dặm kiểu nhật có ưu và nhược điểm gì?

Ưu điểm

Ưu điểm của phương pháp này là giúp trẻ ăn tăng dần độ thô tốt, khả năng hấp thụ và tiêu hóa chất dinh dưỡng từ các món ăn một cách tốt nhất mà không bị béo phì hay thiếu chất.

Phương pháp này trẻ được cân bằng bởi các thực phẩm rau củ quả một cách hợp lý, qua đó trẻ có thể nhận biết được mùi vị của từng loại thực phẩm, giúp mẹ biết được cơ thể của bé có dị ứng với thực phẩm nào hay không.

Nhược điểm

Nhược điểm của phương pháp này là thời gian cho các bà mẹ bận rộn có thể theo phương pháp này hơi vất vả.tuy nhiều khi đã quen thì các mẹ có thể áp dụng các trữ đông để tiết kiệm thời gian.

Như nước hầm dashi có thể nấu 1 lần chia nhỏ và bỏ vào ngăn đá có thể dùng trong vòng 2-3 ngày.

Ngoai ra có thể vấp phải phản đối của gia đình khi ông bà đã quen với việc cho trẻ ăn kiểu truyền thống trước đây và sợ trẻ hóc thức ăn.

3. Một số lưu ý khi chế biến thức ăn cho trẻ

Ở phương pháp ăn dặm kiểu nhật các mẹ nên cho trẻ ăn theo nhu cầu của trẻ, không quá áp đặt về số lượng thức ăn mà trẻ ăn.

chỉ cần kiên trì các mẹ đã tập cho trẻ một thói quen ăn uống kiểu nhật rất đơn giản nhanh chóng và tiện lợi kèm theo đó là bản năng của trẻ được phát triển một cách toàn diện.

Cập nhật thông tin chi tiết về 4 Món Ăn Đơn Giản Cho Bé 7 Tháng Tuổi Ăn Dặm Kiểu Nhật trên website Vinaconex.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!